Vitamin B12

Vitamin B12 Test – Welcher Test kann einen Mangel zeigen?

Vitamin D12 Test

Vitamin B12 Test – Veganer, Rohköstler aber auch Allesesser haben oft einen Vitamin B12 Mangel, doch erkennt man diesen nicht gleich. Es ist eher ein schleichender Prozess. Durch die pflanzlichen Lebensmittel kann man den Vitamin B12 Spiegel nicht erhalten. Vitamin B12 ist für uns aber überlebenswichtig, da wir sogar durch einen Mangel dessen sterben könnten.

Vitamin B12 Mangel – Betroffen sind Veganer und Nichtveganer

Vitamin B12 Mngel

Ein Vitamin B12 Mangel kann uns alle ereilen. Einfache Symptome sind Depressionen, Müdigkeit und Schwäche, das sind aber nur die soften Symptome. Die anderen haben es wirklich in sich. Ein besonders extremes Symptom ist nicht mehr rückgängig zu machenden Schäden an den Nerven. Menschen die eine Erkrankung mit dem Magen-Darm-Trakt haben, aber auch Veganer oder Rohköstler können von einem Vitamin B12 Mangel betroffen sein. Vitamin B12 ist in tierischen Produkten stark vertreten, jetzt musst du dich Fragen, woher Veganer oder Rohköstler ihr Vitamin B12 bekommen. Im Internet wird oft behauptet das wir Vitamin B12 selbst im Darm produzieren können. Schauen wir uns das doch Mal genauer an.