Vitamin D

Sonnencreme, die Ursache von Vitamin D Mangel?

Sonnencreme und Vitamin D

Oft wird die Sonne in Verbindung mit Hautkrebs gebracht, deshalb tragen wir jeden Sommer Sonnencreme auf. Hautärzte sind der Meinung, dass man einen hohen Lichtschutzfaktor benutzen sollte. Doch Experten sind sich sicher, dass man mit diesem nicht übertreiben sollte. Denn die Haut kann durch das Sonnenschutzmittel gar kein Vitamin D bilden und so stellt sich ein Vitamin D Mangel ein. Ein Mangel an Vitamin D kann zu verschiedenen Krankheiten führen, ein gutes Beispiel wäre eine Sonnenallergie.   Sonnen am besten ohne Sonnencreme Wir müssen in die Sonne. Ohne diese können wir kein Vitamin D bilden und deshalb sollten wir öfter ohne Sonnencreme in die Sonne gehen. Uns wird durch Hautärzte und Medien jedes Jahr erzählt, dass die Sonnenstrahlen gefährlich seien, [...]

Vitamin D Mangel verursacht Gewichtszunahme

Vitamin D hat einen großen Einfluss auf unseren Körper. So verursacht ein Vitamin D Mangel eine Gewichtszunahme. Dadurch wird eine Diät erschwert und die unnötigen Kilos gehen nicht runter. Ein Vitamin D Mangel kann natürlich auch noch mehr Hunger verursachen und nebenbei wird die Fettverbrennung behindert. Es gibt natürlich zu diesem Thema auch Studien, die deutlich zeigen, dass ein richtiger Vitamin D Spiegel eine Diät unterstützen kann.   Eine Diät sollte nicht ohne Vitamin D gemacht werden In der Fettverbrennung gibt es immer denselben Rat und dieser sei ganz einfach zu befolgen. Man solle mehr Kalorien verbrennen als man zu sich nimmt. Doch so einfach ist es nicht, es gibt Faktoren, die eine Diät erschweren können. So auch ein Vitamin [...]

Studie – Vitamin D verlängert das Leben von Patienten mit Krebs

Kann Vitamin D das Leben von Krebs Patienten verlängern? Das haben sich die Ärzte von der Michigan Universität auch gefragt. Sie fanden heraus, dass Vitamin D das Leben von Krebspatienten verlängern kann, doch es muss mindestens 3 Jahre genommen werden. Länger Leben mit Vitamin D trotz Krebs Eine aktuelle Studie, die im Fachmagazin Journal of Clinical Oncology veröffentlicht wurde, zeigt die Vorteile einer Vitamin D Einnahme. Mit Vitamin D ging es Patienten mit Krebs besser, sodass sie ein längeres Leben führen konnten. Menschen, die kein Vitamin D zu sich nahmen, lebten kürzer und schlechter. Vitamin D wird gerne auch als Sonnenvitamin bezeichnet, denn es wird durch das Sonnenlicht in unserer Haut produziert. Es gibt kaum Lebensmittel die viel Vitamin D [...]

Migräne durch einen Vitaminmangel? Diese 4 Vitamine könnten fehlen

Migräne durch einen Vitaminmangel? Migräne kann viele Ursachen haben, meistens sind es aber mehrere Faktoren, die gemeinsam dafür verantwortlich sind. Ein Vitaminmangel kann schon ein wichtiger Faktor sein. Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass Menschen die Migräne haben mit Vitalstoffen unterversorgt sind. Dreht man das ganze um, kann man die Migräne mindern oder ganz beseitigen. Schulmedizin ist mit Migräne überfordert Migräne belegt den 3. Platz auf der Liste der Beschwerden weltweit. Die Menschen, die diese Form der Kopfschmerzen haben, müssen ihr Leben stark einschränken. Die Schulmedizin ist mit diesem Problem überfordert und schulmedizinische Erfolge zeigen sich kaum. Um herauszufinden welche Therapie bei welchem Menschen funktioniert, sollte sich der Arzt oder Heilpraktiker den Menschen genauer anschauen. In dieser Anamnese [...]

12 Wege die du kennen solltest, um entzündetes Zahnfleisch zu heilen

Bakterien und Keime bilden Plaque. Das kann Entzündungen am Zahnfleisch hervorrufen. In Deutschland leiden sehr viele Menschen an einem entzündeten Zahnfleisch und es werden immer mehr. So erkennt man entzündetes Zahnfleisch Liegt ein entzündetes Zahnfleisch vor, kann man es eigentlich ganz einfach erkennen. Das Zahnfleisch wird rot, schwillt an und fängt schneller als sonst an zu bluten. Doch das ist noch die einfache Form und kann durch eine gründliche Zahnpflege vermieden werden. Wird diese Form der Zahnfleischentzündung nicht behandelt entwickelt sich daraus eine Parodontose. Tritt eine Parodontose auf, kann dies zu Zahnverlust führen. Das sind die Ursachen dafür, dass sich eine Parodontose entwickelt: Vitaminmangel Die Mundhygiene ist schlecht Rauchen Medikamente Karies Diabetes Übersäuerung schlechte Ernährung Das Immunsystem ist schwach Schwangerschaft, [...]

Achtung: Antibiotika vom Zahnarzt sind zu 80 Prozent unnötig

Antibiotika vom Zahnarzt habe ich auch schon erhalten, doch wusstest du, dass dies zu 80 Prozent unnötig ist? Das haben Forscher erst im Mai 2019 herausgefunden, in diesem Artikel will ich das ganze analysieren. Zahnärzte geben Antibiotika viel zu oft und zu gerne Wusstest du, dass Antibiotika von Zahnärzten sehr gerne verschrieben werden und das präventiv. Nehmen die Patienten unnötig Antibiotika so müssen sie auch mit den Nebenwirkungen klarkommen. Meist ist eine Einnahme jedoch unnötig. Nebenbei werden immer mehr Menschen resistent gegenüber der Wirkung von Antibiotika und irgendwann werden sie auch nicht mehr funktionieren. Über 90 Prozent aller Patienten bekommen vor oder nach einer Zahnbehandlung vorsorglich Antibiotika, obwohl die Leitlinien für Zahnärzte folgendes sagen: Antibiotika sollten nur gegeben werden, wenn [...]

Fibromyalgie – Ist diese Erkrankung heilbar? Was kann man machen?

Fibromyalgie kann sich mit vielen unterschiedlichen Symptomen zeigen. Für die Erkrankten ist es manchmal schwer zu erkennen, welches Diagnose dahinterstecken könnte. Eines ist aber klar, der betroffene Patient hat immer wieder Schmerzen, doch dies kommt nicht allein. Durch die Schmerzen kann der Betroffene nicht schlafen und hat Verdauungsbeschwerden. Eine schulmedizinische Therapie gibt es nicht wirklich, die Erkrankten bekommen meist Schmerzmittel und Antidepressiva. Fibromyalgie ist nichts Neues Diese Erkrankung mit ihren Symptomen ist nichts Neues, schon im 19. Jahrhundert wurde von dieser Krankheit berichtet. Auch hier traten Schmerzen und Erschöpfung auf, man nannte sie damals Neurasthenie der nervösen Erschöpfung. Diese Krankheit wechselte ständig ihren Namen, doch am Ende bekam sie den Namen Fibromyalgie oder einfacher für normal Bürger Schmerzkrankheit. Im 19. [...]

Vitamin D gegen Fibromyalgie Schmerzen – Es kann sie lindern

Vitamin D gegen Fibromyalgie Schmerzen? Ja, aber Vitamin D kann diese Schmerzen nicht nur lindern. Auch die morgendliche Müdigkeit kann damit reduziert werden. Diese Krankheit ist nicht zu heilen, so die Schulmedizin und die betroffenen Patienten bekommen sehr viele Medikamente. Bei Fibromyalgie muss man eine holistische Therapie wählen. Fibromyalgie wird nicht gleich erkannt Diese Erkrankung wird nicht schnell erkannt, denn meistens passen die Symptome zu anderen Krankheiten. Dadurch kann sich, dass Leiden dieser Personen extrem in die Länge ziehen. Zu den Symptomen gehören: chronische Schmerzen Müdigkeit Gedächtnisprobleme Depressionen Angstzustände Meist haben diese Menschen solche Schmerzen das die Ärzte denken sie hätten Arthritis oder Arthrose. Es gibt aber einen Unterschied, die Menschen, die an Fibromyalgie erkrankt, sind haben Muskelschmerzen. Fibromyalgie erkrankte [...]

Ist ein Vitamin D-Mangel an den Haaren erkennbar?

Unsere Haare sollen schön, voll und lang sein. Wie sieht das bei einem Vitamin D-Mangel aus? Können uns unsere Haare sagen, ob wir einen Vitamin D-Mangel haben?   Haare zeigen uns den Vitamin D Status Vitamin D ist bei den meisten Menschen in Deutschland nicht bekannt, doch jeden Tag ändert sich das ein bisschen mehr. Die meisten haben immer noch mit einem Vitamin D-Mangel zu kämpfen, diesen Mangel spürt man nicht und doch ist er allgegenwärtig. Wie sieht der Vitamin D Status in Deutschland aus? Das RKI (Robert Koch Institut) in Berlin hat im Auftrag des Bundesgesundheitsministeriums eine Studie über die Vitamin D Versorgung in Deutschland gemacht. Diese wurde auch in der European Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht, wieso? Weil [...]