Vitamin D

Vitamin C gegen Viren? Welche Wirkung hat Vitamin C darauf?

Vitamin C gegen Viren

Kann Vitamin C gegen Viren helfen? Welche Wirkungen hat dieses Vitamin auf unseren Körper? Wir sollten die natürliche Form des Vitamins zu uns nehmen. Dies soll heißen, wir müssen genug Obst und Gemüse zu uns nehmen.     Was ist Vitamin C? Dieses Vitamin ist wasserlöslich und wird gerne auch als Ascorbinsäure vermarktet. Es ist sehr bekannt, weil die Wirkung oft erforscht wurde. Wir können es selbst nicht herstellen, einige Tiere besitzen diese Fähigkeit. Aus diesem Grund müssen wir es aus der Nahrung beziehen. Es steckt im Gemüse und Obst und ist an vielen Prozessen des Körpers beteiligt. Freie Radikale können damit gebunden und neutralisiert werden. Die Lebensmittelindustrie verarbeitet meist Vitamin C als Zusatzstoff unter den Nummern E300 bis E304, [...]

Vitamin D Cofaktoren – Das sind die Partner von Vitamin D

Vitamin D Kofaktoren

Vitamin D Cofaktoren  – Vitamin D hat wichtige Partner damit dieses überhaupt funktionieren kann. Wichtig sind neben diesem Hormon Magnesium, Vitamin K2 und auch Vitamin A. Diese sollten neben dem Hormon auch eingenommen werden.   Vitamin D Cofaktoren  -Vitamin D sollte mit anderen Nährstoffen kombiniert werden Wir kennen es aus der Natur, ein Apfel besteht auch nicht nur aus einem Vitamin. Natürlich liefert ein Apfel Vitamin C, doch auch andere wie Vitamin A, B1, B2 und E. Diese sind deshalb wichtig für uns, weil sie nötig sind damit unser Körper nötige Stoffwechselprozesse ausführen kann. Alle Zellen und Funktionen sind voneinander abhängig, deshalb müssen sie alle gut zusammenarbeiten. Natürlich können diese Prozesse auch gestört sein, der Grund ist einfach ein Nährstoffmangel. [...]

Vitamin D und Grippe – Diesen Einfluss hat Vitamin D auf das Immunsystem

Vitamin D und Grippe

Vitamin D gegen Grippe?. Kann uns dieses Hormon vor einen grippalen Infekt schützen? Dieses Hormon hat einen sehr großen Einfluss auf unser Immunsystem. Aus diesem Grund sollten wir es regelmäßig supplementieren oder durch die Haut produzieren lassen.   Vitamin D gegen Grippe – Kann Vitamin D vor Grippe schützen? Ein ist klar, Vitamin D steuert in verschiedene Hinsicht unser Immunsystem. Ohne das Sonnenhormon kann unser Immunsystem sein volles Potenzial nicht entwickeln und es kommt zu Krankheiten. Am wichtigsten ist aber der Einfluss auf die angeborene Immunabwehr. Sind wir von einem Grippevirus betroffen, so wird mehr Calcitriol produziert. Mit diesem kann unser Körper mehr Abwehrstoffe bilden und sich so besser gegen den Erreger schützen und diesen selbst bekämpfen. So kann unser [...]

Vitamin D und Krebs

Vitamin D und Krebs

Vitamin D und Krebs? Jeder von uns kennt jemanden der schon einmal an Krebs erkrankt ist. Welche Verbindung hat das Sonnenhormon Vitamin D und Krebs, kann es das Risiko daran zu erkranken vermindern? Erhöht es die Überlebensrate? Das schauen wir uns mal gemeinsam in diesem Beitrag an.   Vitamin D und Krebs – Diese Wirkung hat es bei Krebs Es wurden viele Studien in diese Richtung gemacht, man erkannte, dass es in zweifacher Weise bei einer Krebserkrankung helfen kann:   1.Ist der Vitamin-D-Spiegel hoch so ist das Risiko an Krebs zu erkranken niedrig 2.Ist die betroffene Person an Krebs erkrankt so ist es wichtig den Vitamin-D-Spiegel im oberen Bereich zu halten. Dies können die Chancen erhöhen, dass man selbst überlebt. [...]

Vitamin D und die verschiedenen Krankheiten

Vitamin D und Krankheiten

Kann man durch Vitamin D Krankheiten verhindern, oder sogar einige davon behandeln? Welche Macht hat dieses Sonnenvitamin auf unseren menschlichen Körper?   Vitamin D Krankheiten – Ein Vitamin = Viele Krankheiten Das Sonnenvitamin wird meist falsch verstanden, denn es ist in Wirklichkeit ein Hormon. Dieses steuert um die 2.000 Gene und andere Prozesse in unserem Körper. Wenn hier ein Mangel auftritt, so kann es dazu führen, dass unser Körper wichtige Funktionen nicht wirklich ausführen kann. Früher oder später ist der Körper so in seiner Funktion beschränkt, dass er Symptome zeigt, diese zeigen sich durch Krankheiten. Wir wissen heute, dass Hormone eine große Macht auf uns Menschen haben, ganz im Gegenteil Vitamine sie werden meist nur in Stoffwechselschritten gebraucht. Bitte nicht [...]

Wo liegt die Verbindung zwischen Vitamin D Mangel und Haarausfall?

Vitamin D Mangel Haarausfall

Vitamin D Mangel und Haarausfall – Kann Vitamin D gegen Haarausfall helfen? Warum spielt ein Vitamin D Mangel so eine große Rolle bei den Haaren? Schauen wir uns mal die Verbindung davon mal genauer an.   Vitamin D Mangel und Haarausfall Die erste Frage, die man sich stellen kann ist, ob Vitamin D bei Haarausfall vorbeugend helfen könnte. Dafür muss man aber erst einmal den Zusammenhang von Vitamin D und den Haaren feststellen. Dieser Artikel soll den Aspekt der Wissenschaft untersuchen, es muss geklärt werden, ob ein Zusammenhang bestehen könnte. Ein Beweis konnte durch einen Zufall entdeckt werden:   Menschen, die eine gesundheitliche Erbkrankheit in der Niere haben und dadurch kein Calcitriol (ein Vitamin-D-Hormon) bilden können. Bei diesen Menschen wurde [...]

Vitamin D Mangel und seine Folgen

Vitamin D Mangel Folgen

Vitamin D Mangel Folgen – Ein Vitamin D Mangel hat für die menschliche Gesundheit schwerwiegende Folgen. Heute wissen wir, dass es einen sehr großen Einfluss auf unseren ganzen Körper hat. Unter anderem steuert dieses Hormon die Gene, pusht das Immunsystem und schützt Nerven und Knochen. Schauen wir uns mal gemeinsam an welche Symptome bei einem Vitamin D Mangel auftreten können.   Vitamin D Mangel Folgen für unsere Gesundheit Das Sonnenvitamin (eigentlich ein Hormon) ist für unsere Gesundheit essentiell zum Überleben. Alle Vitamine haben einen Einfluss auf die Gesundheit doch das Vitamin D gewinnt immer mehr an Bedeutung. Dieses Hormon steuert oder ist bei vielen Prozessoren in unserem Körper involviert. Das eigentliche Hormon, was hier genannt wird, hat folgende Bezeichnung:   [...]

Vitamin D Mangel durch Symptome erkennen

Vitamin D Mangel Symptome

Vitamin D Mangel Symptome – Kann man einen Vitamin-D-Mangel überhaupt erkennen? Welche Bedeutung hat dieser Mangel für die Gesundheit? Am Ende ist klar, man sollte einen Vitamin-D-Mangel erkennen und vermeiden.   Vitamin D Mangel Symptome – Vitamin D ist sehr bedeutend Viele können sich nicht vorstellen welche bedeutende Stellung Vitamin D überhaupt in unserer Gesundheit einnimmt. Der Grund ist sehr simpel, es ist eine Vorstufe zu einem wichtigen Hormon, dieses steuert in unserem Körper sehr viele Prozesse. Die Wissenschaftler, Professoren und Ärzte dachten sehr lange das dieses Vitamin nur für die Gesundheit der Knochen von Wichtigkeit sei, doch das stellte sich sehr schnell als Trugschluss heraus. Schnell stellte sich heraus, dass die Wirkung nicht nur auf die Knochengesundheit zielte. In [...]

Die Wirkung von Vitamin D auf die Haut

Vitamin D Haut

Vitamin D und die Haut – Die Sonne ist schlecht für die Haut? Ganz klar ein Nein, denn diese bildet auf unserer Haut Vitamin D. Dieses schützt uns vor verschiedenen Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Neurodermitis. Schauen wir uns mal an, wie das Ganze funktioniert.   Die Sonne, Haut und Vitamin D ein super Trio Wir Menschen brauchen Vitamine, diese nehmen wir mit unserer täglichen Nahrung zu uns. Natürlich gibt es auch Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Doch bei Vitamin D sieht die Sache anders aus, wir haben die Fähigkeit durch unsere Haut dieses Vitamin zu produzieren. Das einzige, was die Haut dafür braucht, sind die Strahlen der Sonne. Die Sonnenstrahlen bestehen aus UV-Strahlungen, diese treffen auf unsere Haut. In einem [...]