Stress

Magnesium – Ein Gefallen für unsere Gesundheit

Magnesium - Ein Gefallen für unsere Gesundheit

Für uns Menschen ist Magnesium essentiell, denn es übernimmt sehr viele Aufgaben in unserem Körper. Magnesium macht die Muskeln locker. Es erhöht die Leistung und wirkt entspannend und entzündungshemmend.  An dieser Aufzählung kann man seine Wichtigkeit erkennen. Einfacher kann man auch sagen, dass ohne Magnesium nichts läuft, wie es sein sollte.   Wer von uns braucht Magnesium und wie hoch ist der Bedarf? Jeder von uns braucht Magnesium, das kann man so sagen. Doch es gibt Personengruppen, die diesen Wirkstoff noch mehr brauchen, weil der Bedarf viel höher ist als bei anderen. Doch das kann man nur herausfinden, in dem man sein eigenes Leben genau analysiert.   Magnesium gegen chronisch entzündliche Krankheiten Menschen, die chronisch krank sind, sollten diesen Wirkstoff [...]

Copaiba Öl – Uralte Volksmedizin und seine 2 Anwendungsmöglichkeiten

Copaiba Öl ist ein stimulierendes Oleoresin, dass aus dem Stamm mehrerer südamerikanischer Leguminosenbäume gewonnen wird. Das dicke transparente Exsudat variiert je nach Verhältnis von Harz zu ätherischen Öl in der Farbe von hell Gold bis dunkelbraun. Copaiba Öl vs. CBD Öl – Welche Unterschiede gibt es? Copaiba Öl wurde und wird in der traditionellen Volksmedizin von den Ureinwohnern Südamerikas für die Wundheilung und Schmerzlinderung verwendet. Es besitzt neuroprotektive und entzündungshemmende Eigenschafen. Die Anwendung ist einfach. Man kann es auf die Zunge geben, als Kapsel schlucken oder auf die Haut auftragen. Natürlich hat das kostbare Öl noch andere Eigenschaften auf den Körper, die ich hier aufzählen möchte: Lindert Gelenksbeschwerden Fügt man ein gutes Pfefferminzöl hinzu so kann man damit die Verdauung [...]

8 positive Eigenschaften von Ashwagandha auf den Körper

Ashwagandha ist in der ayurvedischen Medizin eine der bedeutendsten Heilpflanzen. Diese Pflanze kann Angst lösen, Depressionen lindern, Blutfette und den Blutzucker senken, das Gehirn zu besseren Leistungen helfen und einiges mehr. Ashwagandha ähnlich wie Ginseng und der Rosenwurz Diese Heilpflanze zählt mit dem Ginseng und dem Rosenwurz zu denen, die sowohl auf den Körper und den Geist eine ausgleichende Wirkung haben. Dieses kann sogar bei Stresssituationen eine sehr gute Hilfe ein. Ashwagandha kann aber noch mehr als nur bei Stress helfen. Diese Heilpflanze kann Angst lösen, Depressionen lindern, Blutfette und den Blutzucker senken, das Gehirn zu besseren Leistungen verhelfen. Fakten zur Heilpflanze Ashwagandha Diese einzigartige Pflanze hat noch andere Namen. 3 davon sind: Winterkirsche Schlafbeere Indischer Ginseng Der botanische Name [...]

Parasiten – So wirst du die ungebetenen Bewohner des Darms los

Es gibt viele Parasiten, die unseren Darm besiedeln können, dazu zählen Hakenwürmer, Madenwürmer, Spulwürmer, Fadenwürmer, Bandwürmer, Gardien, Amöben und Toxoplasma Gondi. Viele gehen davon aus, dass sie keinen von diesen Darmparasiten besitzen, doch fast jeder zweite von uns ist heute davon betroffen. Diese Bewohner müssen keine Symptome zeigen, doch können diese sehr gefährlich werden.   Parasiten können auf unterschiedlichen Wegen in den Körper kommen Das Ei-Stadium ist die häufigste Möglichkeit sich mit Parasiten zu infizieren. Diese kommen mit Lebensmitteln (wie rohes Fleisch) oder Trinkwasser in den Körper. Doch auch Tiere wie Katzen, Mücken oder Zecken übertragen diese ungebetenen Bewohner des Darms. Ist die Person einmal parasitär infiziert, so kann das beim Sex übertragen werden, bei Analverkehr ist die Gefahr groß, [...]

Tyrosin – Eine Aminosäure ist die Wirkung mit Speed vergleichbar?

Tyrosin – Prüfungen stehen vor der Tür oder muss der Kopf mehr leisten? Ist die Laune dauerhaft schlecht? Möchte man selbst Geistig fitter sein? Aber alles bitte ohne Nebenwirkungen, nicht wie bei Speed. Tyrosin könnte hier behilflich sein. Wie wirkt es und was kann diese Aminosäure leisten? Schauen wir uns es doch mal an. Besser denken mit Tyrosin Unser Alltag ist sehr stressig, egal ob im Beruf, als Schüler oder als Student, die Leistung muss, immer stimmen oder es muss viel gelernt werden. Studenten greifen am liebsten zu Drogen (nicht alle) um wach zu bleiben, Schüler und Berufstätige nehmen da gerne Koffein (egal ob Kaffee oder Energiedrink). Das Ganze ist nicht gerade gesund, aber es gibt eine gute Nachricht. Es [...]

Rosenwurz – Mehr Leistung, natürliches Antidepressivum & Stresskiller

Rosenwurz

Rosenwurz kann man unter den Namen Rhodiola Rose finden, sie ist eine Heilpflanze die aus Russland (Sibirien) kommt. Sie soll gegen Stress helfen und auch eine antidepressive Wirkung haben, da sie den Serotoninspiegel nach oben hebt. Mit der Einnahme von Rosenwurz steigt auch der Energiespiegel, dadurch kann die Person mehr leisten. Wie wirkt Rosenwurz? Diese Heilpflanze wächst in vielen Teilen der Welt. Rosenwurz mag es kalt und deshalb ist sie in China, Russland und sogar in Europa vorzufinden. Ihren Namen bekam diese Pflanze, weil ihre Wurzeln nach dem Ernten nach Rosen duften. Dort wo sie wächst, werden die Blätter und Wurzeln gerne als Spinat Ersatz verspeist, doch meist in Kombination mit anderem Gemüse, da diese bitter schmecken. In Nordamerika wird [...]

Grüner Tee – Was macht ihn so gesund? 8 positive Wirkungen

Grüner Tee

Seine Berühmtheit erlangte der Grüne Tee bei Japanern und Chinesen, doch irgendwann schwappte dieser auch zu uns. Diesem Tee werden viele heilende Fähigkeiten zugesagt, unter anderem dass er gegen: Alzheimer, Multiple Sklerose, Diabetes, Darmkrebs und Prostatakrebs helfen kann.   Was ist der Unterschied zwischen grünem Tee gegenüber anderen Teesorten Es gibt viele verschiedene Sorten von Tee, doch es kommt hier auf die Art und Weise an, wie der Tee hergestellt wurde. Wichtig zu wissen ist, dass erst nach der Ernte die Tee Sorte feststeht. Schauen wir uns das mal genauer an: Schwarztee: Dieser muss länger fermentieren. Oolong Tee: Dieser muss nur kurz fermentieren. Grüner Tee: Bei diesem Tee entfällt der Fermentierungsprozess. Hier werden die Blätter gedämpft umso gewisse Enzyme zu [...]

Schwarzer Tee gesund oder nicht? 7 Vorteile von schwarzem Tee

Schwarzer Tee

Ich persönlich liebe schwarzen Tee, ihn kann man morgens aber auch am Abend trinken. Am besten natürlich mit Xylit, dann ist dieser auch gut für die Zähne. Doch ist dieser Tee eigentlich gesund für uns oder nur einfach ein Genussmittel? Heimisch ist der Tee Baum des schwarzen Tees in China, Sri Lanka und auch Indonesien. In Europa ist der Tee sehr beliebt, ca. 75 % werden für uns verarbeitet. Bei mir zu Hause gab es eigentlich nur schwarzen Tee. So ist es in vielen polnischen Familien üblich. Doch schauen wir uns mal an, ob dieser Tee so gut ist oder man ihn lieber meiden oder eher selten trinken sollte.   Wie wird schwarzer Tee eigentlich hergestellt? Für die Herstellung ist [...]

CBD Öl – 10 Anwendungsmöglichkeiten, von denen du noch nichts wusstest

CBD

CBD Öl hat eine sehr hohe und potente Wirkung und das auf natürliche Weise gegen verschieden Psychosen, Epilepsie und Beklemmungszustände. Aber das ist nicht alles was CBD Öl kann, ich möchte dir noch 10 weitere Anwendungen zeigen.   Hanfpflanze enthält CBD und THC In der Hanfpflanze kann man die Wirkstoffe CBD und THC finden, CBD (Cannabidiol) hat keine psychoaktiven Auswirkungen wie THC, wenn es alleine isoliert wurde. Wird CBD mit THC in Kombination eingenommen, kann es zu einer entspannenden Wirkung kommen, diese Wirkung hilft gegen Paranoia Zustände. Manche beschreiben die Wirkung wie nach der Einnahme von Alkohol.   1. CBD bei Zigarettenabhängigkeit In einer kontrollierten doppelblind Studie wurden 24 Rauchen ausgewählt. Einige bekamen CBD oder ein Placebo. Immer wenn die [...]