Rauchen

Alkohol zusammen mit Rauchen kann das Hirn dauerhaft schädigen

Das Rauchen viele verschiedene gesundheitliche Folgen für uns Menschen hat, ist schon bekannt, auch ein exzessiver Alkoholkonsum kann schlecht sein. Doch Alkohol und das Rauchen zusammen können in bestimmten Gehirnregionen zu dauerhaften Schäden führen.

10 Gründe warum du vielleicht einen Vitamin D Mangel hast

Vitamin D Mangel

  Vitamin D ist nicht wirklich ein Vitamin. Es kann zwar aus der Nahrung genommen werden, doch dort ist zu wenig enthalten, sodass dein Spiegel auf Urlaubs Niveau kommen kann. Vitamin D entsteht am besten durch die Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlen) diese treffen auf die Haut wo die inaktive Form zu finden ist, diese wird durch die Sonne aktiviert und der Körper kann es verwerten.