Powernap

Ein kurzes Nickerchen senkt den Blutdruck besser als Medikamente

Ein kleines Nickerchen kann genau das richtige sein nicht nur um sein Energielevel wieder zu bekommen, sondern es kann so den Blutdruck senken. Das zeigen auch neue Forschungen, die aus Griechenland kommen. Nickerchen als Power Booster Arbeit kann sehr stressig und anstrengend sein, einige von uns flüchten manchmal in eine ruhige Ecke um uns auszuruhen. Ein kleiner Powernap kann unser Energieniveau und unsere Produktivität für den Rest des Tages steigern. Doch bringt das gesundheitliche Vorteile? Das haben sich Forscher aus Griechenland auch gefragt und eine Studie dazu durchgeführt. Sie haben herausgefunden, dass ein kleines Nickerchen wirksam den Blutdruck senken kann. Die Ergebnisse wurden auf dem 68. Kardiologen Kongress präsentiert und der Forscher sagte Folgendes dazu: Der Blutdruck kann durch ein [...]