Omega 3

Omega 3 – Wir Menschen können es selbst nicht herstellen

Omega 3

Omega 3 – Sind Fette für uns gesund oder doch eher ungesund? Das sie ungesund sind stimmt nicht ganz. Natürlich gibt es Fette, die nicht vorteilhaft sind. Doch es gibt auch Fette wie Omega-3-Fettsäuren, sie sind für uns Menschen sogar lebensnotwendig. Sie werden vor allem in vielen Stoffwechselvorgängen gebraucht. Schauen wir uns an wieso sie noch aus anderen Gründen wichtig sind. Welche Lebensmittel enthalten diese gesunden Fette. Kann sich ein Mangel zeigen, wenn ja wie sieht dieser aus?   Was ist das genau? Diese Fette gehören zu der Klasse der ungesättigten Fettsäuren. Sie gehören zu den essentiellen Fettsäuren, das heißt sie sind für unseren Körper lebensnotwendig. Es gibt insgesamt zwei aktive Formen der Omega-3-Fettsäuren, einmal die Eicosapentaensäure (EPA) und das [...]

Krillöl – Die neue Generation von Omega 3, Astaxanthin und Antioxidantien

Krillöl

Krillöl kommt aus den tiefsten und kältesten Gewässern der Antarktis. Die Kraft, die in diesem Öl steckt, braucht auch der Mensch, der dort überleben will, aber man muss sich auch gut fühlen. Dem Krillöl werden viele Fähigkeiten nachgesagt, es gebe jugendliche Frische, inneren Frieden und eine starke Gesundheit. Das wünscht sich jeder von uns. Das kann man mit dem Krillöl auch alles erreichen. Es ist das perfekte Rezept der Natur.   Sind das deine Wünsche? Hast du Probleme mit PMS (prämenstruelles Syndrom) und meist damit verbundene Depressionen? Möchtest du eine Menstruation und das ohne Schmerzen? Möchtest du deine Cholesterinwerte verbessern und sie in einem guten Wert halten, um dich damit vor Herzerkrankungen zu schützen? Hast du Gelenkschmerzen und suchst einen [...]

Leinöl – das goldene super Öl reich an Omega 3

Leinöl

Leinöl ist viel mehr als nur ein Lebensmittel, welches man über die Kartoffeln gießen kann. Leinöl ist die beste Quelle für hochwertige Omega-3-Fettsäuren. Omega-3- Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit unverzichtbar. Die normale Ernährung ist leider nicht Omega-3-Fettsäuren reich, ganz im Gegenteil sie ist sehr arm. Warum es so wichtig ist sich mit diesen essenziellen Fettsäuren ausreichend zu versorgen, möchte ich dir in diesem Beitrag zeigen.   Leinöl ist voller Omega-3-Fettsäuren Fisch enthält auch Omega-3-Fettsäuren, doch wusstest du das Leinöl noch mehr enthält? Fisch enthält auf 100 g bis zu 3 g Omega-3-Fettsäuren, während Leinöl auf 100 g bis zu 50 g Omega-3-Fettsäuren aufweisen kann. Leinöl hat den Vorteil, dass es konzentriertes Öl ist. Bei Fisch ist das anders, man [...]