Nervosität

Welche sind die besten Magnesiumpräparate, die es auf dem Markt gibt?

Magnesiumpräparate – Magnesium ist für unseren Körper sehr wichtig, deshalb muss jeder von uns wissen, welche Magnesiumpräparate es gibt. Magnesium ist nicht nur wichtig, damit der Körper funktionieren kann, es tut uns sogar gut. Viele Menschen wissen das Magnesium wichtig ist und sie nehmen es auch als Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Leider gibt es aber sehr viele Magnesiumpräparate und das in unterschiedlichen Verbindungen bei vielen ist die richtige Dosierung unterschiedlich.

Was haben Burn Out und Vitamin D Mangel gemeinsam?

Burn Out und Vitamin D

Burn Out und Vitamin D – Gibt es einen Zusammenhang zwischen Vitamin D Mangel und Burn-Out? Ja, ein extrem niedriger Vitamin D Spiegel führt bei sehr vielen Menschen zu Depressionen oder zu Burn-Out. Die meisten Ärzte denken dort meistens an psychische Ursachen, das kann stimmen doch diese Menschen haben oft einen Vitamin D Mangel. Die Betroffenen arbeiten meistens in Räumen, wie ich es schon in meinem Buch erwähnt habe. Vitamin D nehmen wir aber hauptsächlich durch die Sonne auf, deshalb sind Menschen die in Räumen arbeiten besonders gefährdet.

Esse diese 2 Nahrungsmittel und dir wird es immer gut gehen.

Ingwer und Honig

Es gibt eine Mischung, die es dir ermöglichen kann deinen Körper das zu geben, was er braucht, um gesund zu bleiben. Diese Mischung ist ganz einfach herzustellen. Für die Zutaten brauchst du nur 2 Dinge.