Magnesiummangel

Magnesium und die Durchblutung – Wie ist die Wirkung?

Magnesium und Durchblutung

Magnesium und die Durchblutung – Unser Körper ist darauf angewiesen das die Durchblutung optimal funktioniert. Viele von uns haben durch Magnesiummangel oder anderen Nährstoffdefizite Probleme damit. Das Resultat sind Beschwerden wie Taubheit, Kribbeln aber auch Herzinfarkte sind dadurch möglich. Vermutet man eine Durchblutungsstörung sollte man schauen, ob man einen Mangel an Magnesium hat.   Magnesium und die Durchblutung – Ohne Magnesium kein Leben Für unseren Körper ist Magnesium extrem wichtig, einige von uns können sich gar nicht vorstellen wie wichtig dieses ist. Kurz und einfach gesagt es ist lebensnotwendig! Wir Menschen können es selbst nicht produzieren, unser Körper nutzt dieses aber für mehr als 600 Vorgänge. Hier einige wichtigen Beispiele:   -Magnesium reguliert das zusammen arbeiten von Muskeln und Nerven [...]

Magnesiummangel – Symptome erkennen und beheben

Magnesiummangel

Magnesium Mangel Symptome sind breit gefächert, am Anfang zeigen sich diese aber meist durch Wadenkrämpfe. Wenn man sich mit Magnesium und einem Mangel noch nicht allzu gut beschäftigt hat, kommt man anfangs nicht auf diese Substanz. Nach einer längeren Zeit zeigen sich dann aber nicht nur ein Symptom, sondern zwei oder drei. Jetzt kann man daraus schließen, dass dieser Mineralstoff fehlt.   Magnesium Mangel Symptome Muskelkrämpfe sind ein deutliches Zeichen das Magnesium fehlt, nimmt man jetzt genug Magnesium zu sich so verschwindet dieses Symptom auch wieder. Doch meist kommen Wadenkrämpfe nicht alleine als Symptom daher, meist sind es mehr. Jetzt wäre es klug noch mehr von diesem Mineralstoff zu nehmen, weil der Bedarf noch höher sein könnte. Meist schaffen wir [...]

Magnesium Hoffnung bei Reizdarmsyndrom und Verstopfungen?

Magnesium bei Reizdarmsyndrom und Verstopfungen

Magnesium bei Reizdarm? Magnesium ist ein chemisches Element mit dem Elementsymbol Mg. Für uns Menschen ist dieses Element lebensnotwendig. Es hilft bei vielen Leiden und sollte nicht vernachlässigt werden. Dieser Beitrag soll sich mit dem Thema Reizdarmsyndrom und Verstopfungen auseinandersetzen.   Magnesium bei Reizdarm – Betroffene Leiden Leidet der betroffene Mensch an Verstopfungen, wird jedem das Gleiche gesagt. Man soll genug Wasser trinken und sich ballaststoffreich ernähren. Doch sollte man dem Menschen auch das wichtige Element Magnesium als Tipp geben. Denn erst damit in Kombination mit anderen Nährstoffen kann die Verdauung richtig funktionieren. Kein Wunder also, wenn der Darm nicht richtig funktionieren kann, ihm fehlen Nährstoffe und das bewirkt Nebenwirkungen. Zu den Verdauungsstörungen können sich noch andere Nebenwirkungen dazugesellen:   [...]

Kann Magnesium bei einer Schaufensterkrankheit helfen?

Magnesium und Schaufensterkrankheit

Schaufensterkrankheit und Magnesium, wo liegt der Zusammenhang? Wie kann dieses Mineral bei dieser Erkrankung helfen? Bekannt ist vor allem das ein niedriger Magnesiumspiegel diese Erkrankung fördern und begünstigen kann.   Schaufensterkrankheit und Magnesium – Schaufensterkrankheit – Was ist das? Diese Erkrankung trägt diesen Namen, weil es für die Allgemeinheit einfacher ist. Eigentlich ist es eine periphere Arterielle Verschlusskrankheit (abgekürzt pAVK). Oft ist es eine Arteriosklerose in den Arterien der Beine. Die Betroffenen haben bei dieser Erkrankung schmerzen, sie müssen sich sehr oft erholen und eine Pause machen. Meist schaut man sich die Schaufenster von den verschiedenen Läden an. Aus diesem Grund kommt die Bezeichnung – Schaufensterkrankheit. Mittlerweile leiden über mehr als 200 Millionen Menschen weltweit an dieser Symptomatik, die Schmerzen [...]

Krebsrisiko steigt durch erhöhten Magnesiummangel

Krebsrisiko steigt durch Magnesiummangel

Kann ein Magnesiummangel Krebs begünstigen? Neue Erkenntnisse zeigen dies deutlich. Also würde ich diese Frage mit einem ganz klaren ja beantworten. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen ganz deutlich, dass es insbesondere für den Dickdarm und die Bauchspeicheldrüse zutrifft. Aus diesem Grund muss man täglich genügend Magnesium zu sich nehmen, das könnte einen gegenteiligen Effekt erzielen. Natürlich gibt es noch andere Krankheiten, die ein Magnesiummangel auslösen. Deshalb muss man unbedingt so einen Mangel erkennen und behandeln.   Magnesiummangel Krebs – Magnesiummangel verursacht viele Krankheitssymptome Einer der wichtigsten Mineralien, die der Mensch braucht, ist Magnesium, kaum einer weiß das. Ein Mangel ist aber schnell behoben, dazu gibt es entweder die richtigen Lebensmittel um einen Magnesiummangel beheben zu können. Auf der anderen Seite kann [...]

Lebensmittel mit viel Magnesium

Magnesiummangel mit den richtigen Lebensmitteln beheben

Lebensmittel mit viel Magnesium – Ist zu wenig oder gar kein Magnesium vorhanden so kann das viele gesundheitliche Folgen haben. Mit der richtigen Ernährung kann man das aber wieder ausgleichen. An erster Stelle sollte man immer einen Magnesiummangel so schnell wie es geht ausgleichen. Mit diesem Beitrag will ich zeigen, wie das gehen kann.   Lebensmittel mit viel Magnesium – Magnesiummangel mit der richtigen Ernährung behandeln Leidet man selbst an einem Magnesiummangel, so ist es nicht immer leicht zu erkennen, dass es auch einer sein könnte. Wüsste man nämlich, dass fast alle Krankheiten nur Symptome sind und viele mit Magnesium zusammenhängen so könnte man darauf sehr schnell reagieren. Am Ende würden viele Menschen, die krank sind wieder gesund werden oder [...]

Diät funktioniert nicht? Magnesium macht schlank

Magnesium Diät

Magnesium macht schlank? Probleme bei der Diät? Abnehmen funktioniert nicht so richtig? Das Wort Diät und Abnehmen können solche Menschen nicht mehr hören. Das schlimmste was dann passiert ist, wenn der Jo-Jo-Effekt wieder eintritt. Hier könnte Magnesium helfen. Die meisten können deshalb nicht abnehmen, weil ihr Magnesiumspiegel nicht hoch genug ist. Deshalb sollte man seinen Magnesiumspiegel in den optimalen Bereich bringen und dann kann man auch abnehmen.   Magnesium macht schlank – Ein Magnesiummangel macht dich dick Dr. med. William Davis hat ein sehr interessantes Buch über Weizen geschrieben. Denn Weizen kann nicht nur dick machen, sondern auch krank. Doch leider hat er etwas Interessantes gar nicht in diesem Buch erwähnt. Heute essen wir sehr viel Weizen, in jedem unserer [...]

Magnesium gegen ADHS und verschiedene Alterskrankheiten

Magnesium gegen ADHS

Magnesium bei ADHS. Wusstest du, das Magnesium am vierthäufigsten in unserem Körper vorkommt? Er spielt in unserem Körper deshalb eine wichtige Rolle, weil er unserem Körper unterstützt bei weitaus mehr als 300 chemischen Reaktionen. Dieser Mineralstoff hilft dabei die Knochen gesund zu halten, die Muskelfunktion wird dadurch erhalten und das Calcium wird besser absorbiert. Die Wissenschaft weiß heute auch, dass Magnesium bei ADHS, Alzheimer und anderen Alterskrankheiten vorbeugend wirken kann.   Magnesium bei ADHS – Ein Magnesiummangel kann krankmachen In unseren Lebensmitteln finden wir immer weniger Vitamine und Mineralien vor. Aus diesem Grund mangelt es uns Menschen sehr an Magnesium. Deshalb leiden viele Leute auch an einem Magnesiummangel. Das Fatale am Magnesiummangel ist, dass unser ganzer Körper davon betroffen ist [...]

Magnesium schützt das Herz vor Erkrankungen

Magnesium schützt das Herz

Magnesium gut fürs Herz – Magnesium ist ein Mineral, was an erster Stelle stehen sollte. Die bekannteste Wirkung davon ist, dass es uns vor Krämpfen bewahren kann. Unser Herz ist ja auch ein Muskel und als solches muss es damit vernünftig versorgt werden. Genug Magnesium reguliert den Blutdruck und sorgt dafür, dass unsere Blutgefäße vernünftig arbeiten können. Magnesium ist der Beschützer des Herzens, es bewahrt dieses davor zu Erkranken. Magnesium gut fürs Herz – Auch Menschen, die vollkommen gesund sind können einen Herzinfarkt bekommen Auch Menschen, die sich vernünftig ernähren, keinen Alkohol trinken und keine Drogen nehmen können einen Herzinfarkt erleiden. Es gibt immer mehr Menschen, die sogar einen Herzinfarkt erleiden, obwohl sie nicht übergewichtig sind, weil sie Sport treiben. [...]