Magnesium

Können bei der Vitamin D Einnahme Nebenwirkungen auftreten?

Vitamin D Nebenwirkungen

Können bei der Einnahme von Vitamin D Nebenwirkungen auftreten? Vor allem bei einer höheren Dosis oder bei fehlenden Co-Faktoren kann das natürlich passieren. Auch bei Kindern und Babys sollte man auf diese zwei wichtigen Faktoren achten.   Es sind keine Nebenwirkungen bei normaler Dosierung möglich Ist die Vitamin-D Gabe nach den eigenen Bedürfnissen berechnet, so können Nebenwirkungen gar nicht erst auftreten. Es gibt für diese Nebenwirkungen drei zentrale Gründe und diese sehen wie folgt aus:   1.In dem Vitamin-D-Präparat kann man noch andere Inhaltsstoffe finden. Diese können sich negativ auswirken. 2.Die Co-Faktoren, wie Vitamin K2 und Magnesium fehlen. 3.Wenn die Dosis zu hoch ist und man diese zu lange einnimmt.   Wenn wir uns die Studienlage mal anschauen, dann können [...]

Magnesium schützt das Herz vor Erkrankungen

Magnesium schützt das Herz

Magnesium ist ein Mineral, was an erster Stelle stehen sollte. Die bekannteste Wirkung davon ist, dass es uns vor Krämpfen bewahren kann. Unser Herz ist ja auch ein Muskel und als solches muss es damit vernünftig versorgt werden. Genug Magnesium reguliert den Blutdruck und sorgt dafür, dass unsere Blutgefäße vernünftig arbeiten können. Magnesium ist der Beschützer des Herzens, es bewahrt dieses davor zu Erkranken. Auch Menschen, die vollkommen gesund sind können einen Herzinfarkt bekommen Auch Menschen, die sich vernünftig ernähren, keinen Alkohol trinken und keine Drogen nehmen können einen Herzinfarkt erleiden. Es gibt immer mehr Menschen, die sogar einen Herzinfarkt erleiden, obwohl sie nicht übergewichtig sind, weil sie Sport treiben. Männer erleiden öfter einen Infarkt als Frauen. Doch warum bekommen [...]

Nahrungsergänzungsmittel im Test – Brauchen wir sie?

Nahrungsergnzungsmittel im Test

Was ist wichtig für unseren Körper? Was braucht er um richtig zu funktionieren? Genau, er braucht jeden Tag Fette jeglicher Art, Mineralien und Vitamine. Diese braucht er, damit alle komplexen Stoffwechselprozesse richtig ablaufen können. Daneben sind noch Eiweiße wichtig und Kohlenhydrate, diese sind in jeder Mahlzeit enthalten. Aber ist das wirklich so? Wir leben in einer Gesellschaft, die Mineralstoff- und Vitaminarm lebt Wir besuchen gerne Imbisse, McDonalds und andere Lokalitäten. Damit sparen wir uns in dieser schnelllebigen Welt Zeit. Doch in dieser Nahrung sind kaum Nährstoffe enthalten und deshalb bin ich der Meinung, dass diese Menschen irgendwann eine Krankheit bekommen werden. Der Grund ist simpel, der Körper muss irgendwie überleben können und wenn er keine wichtigen Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin [...]

Magnesium hat entzündungshemmende Eigenschaften

Magnesium entzündungshemmend

Magnesium ist für unsere Gesundheit essenziell. Die bedeutet, dass es von äußerster Wichtigkeit ist. Eine Forschung zeigt, dass dieser Mineralstoff entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Mit dieser Eigenschaft könnte man Menschen helfen die Entzündungshemmer einnehmen müssen. Diese haben Nebenwirkungen und warum sollte man da nicht Magnesium bevorzugen, wenn es keine unvorhersehbaren Nebenwirkungen zeigt. Menschen, die chronisch krank sind und an entzündlichen Erkrankungen leiden, sollten ihren Magnesiumspiegel im Auge behalten.   Ist der Magnesiumhaushalt optimal, so gibt es weniger Entzündungen im Körper Zu dieser Überschrift schauen wir uns eine Studie an. In dieser wurde der Entzündungswert im Körper kontrolliert und das bei über 3.000 Frauen in der Menopause. Das Ergebnis war eindeutig. Wenn der Magnesiumhaushalt hoch ausfiel, so hatten die betroffenen Frauen einen [...]

Kann zu wenig Magnesium zu Diabetes führen?

Magnesium und Diabetes

Als Erstes kann man sich folgende Frage stellen, kann man Diabetes ohne Magnesium heilen? Die Antwort ist simpel, Nein! Denn Diabetes entsteht, wenn man sich schlecht ernährt. Bewegt man sich zu wenig und isst viel Junkfood, kann dies dazu führen, dass wir zu wenig Magnesium zu uns nehmen. Unsere Lebensmittel, die wir essen, sind Magnesiumarm und so sind immer mehr Menschen von Krankheiten geplagt.   Diabetiker haben oftmals einen Magnesiummangel Unter Diabetikern ist ein Magnesiummangel weit verbreitet. Dazu gibt es auch eine Studie, die in der Universität von Stuttgart gemacht wurde. Dort wurden über 5.500 Diabetiker untersucht. Das Ergebnis erstaunte alle, über 85 Prozent dieser Erkrankten hatte einen Magnesiummangel. Das Wissen über Magnesium und Diabetes durch einen Mangel entstehen kann [...]

Vitamin D und die Wirkung auf die Knochen

Vitamin D und die Wirkung auf die Knochen

Vitamin D ist wichtig für die Knochen, denn es dient zu der Erhaltung und dem Aufbau der Knochen. Mit diesem kann man auch Erkrankungen der Knochen behandeln, darunter Rachitis und Osteoporose.   Vitamin D ist für die Knochen unerlässlich Am Anfang 1900 gab es eine erschreckende Krankheit bei den Kindern, der Grund war, dass diese Kinder kaum Sonne abbekamen und dadurch Rachitis bekamen. Bis dato war dieses Vitamin (Hormon) kaum bekannt, in dieser Zeit wurde es entdeckt und als Vitamin D gekennzeichnet. Natürlichen Wissen wir heute, dass dieses Hormon auch noch andere Fähigkeiten für unsere Gesundheit haben kann. Schauen wir uns zwei Punkte an, wieso es gut für unsere Knochen ist.   1. Durch Vitamin D werden die Knochen mineralisiert. [...]

Magnesium – Ein Gefallen für unsere Gesundheit

Magnesium - Ein Gefallen für unsere Gesundheit

Für uns Menschen ist Magnesium essentiell, denn es übernimmt sehr viele Aufgaben in unserem Körper. Magnesium macht die Muskeln locker. Es erhöht die Leistung und wirkt entspannend und entzündungshemmend.  An dieser Aufzählung kann man seine Wichtigkeit erkennen. Einfacher kann man auch sagen, dass ohne Magnesium nichts läuft, wie es sein sollte.   Wer von uns braucht Magnesium und wie hoch ist der Bedarf? Jeder von uns braucht Magnesium, das kann man so sagen. Doch es gibt Personengruppen, die diesen Wirkstoff noch mehr brauchen, weil der Bedarf viel höher ist als bei anderen. Doch das kann man nur herausfinden, in dem man sein eigenes Leben genau analysiert.   Magnesium gegen chronisch entzündliche Krankheiten Menschen, die chronisch krank sind, sollten diesen Wirkstoff [...]

Ganz einfach – Mit Magnesium Wadenkrämpfe behandeln

Magnesium Wadenkrämpfe

Fehlt Magnesium, kann es zu Wadenkrämpfen kommen. Natürlich kann es auch ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung sein. Doch man sollte sich an erster Stelle um seinen Magnesiumhauhalt kümmern und schauen diesen wieder auszugleichen. Wadenkrämpfe sollte man niemals mit Medikamenten behandeln, die bessere Wahl sollte immer Magnesium sein.   Jeder hat schon einmal einen Wadenkrampf gehabt Sehr viele Erwachsene sind von Wadenkrämpfen regelmäßig betroffen. Ältere Menschen hingegen sind sehr oft von diesem Problem betroffen. Sogar kleine Kinder können schon einmal einen Wadenkrampf bekommen. Desto älter man wird, desto häufiger ist man von Wadenkrämpfen betroffen. Wichtig ist sich um diese Krämpfe zu kümmern und zu handeln. Das wichtigste Mittel sollte Magnesium sein. Es gibt natürlich noch andere Maßnahmen, die dabei helfen [...]

5 Stoffe die bei der Remineralisierung der Zähne helfen können

Karies natürlich wieder verschwinden lassen? Ist das überhaupt möglich ohne zu bohren? Ja! Unser Körper ist in der Lage, Schäden wie zum Beispiel an den Zähnen wieder zu reparieren. Dafür braucht es aber die richtigen Stoffe, leider wissen Zahnärzte oft nie wie das wirklich geht und greifen deshalb auf den Bohrer zurück. Kann man Karies wieder verschwinden lassen? Kurz und einfach gesagt ja. Dr. Weston Price konnte das mit seinem Vitamin K2 deutliche beweisen. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, er schaute sich dazu die damals noch freien und isolierten Kulturen auf den verschiedenen Kontinenten an. Diese Kulturen bekamen Kinder ganz einfach und Karies war dort nicht bekannt. Aber was aßen diese Menschen? Diese Menschen aßen alles, vor allem Tiere [...]