Lebensmittel

Magnesium in Lebensmitteln – Wo ist am meisten davon drin?

Magnesium in Lebensmitteln

Magnesium in Lebensmitteln? Ja, die Banane enthält auch Magnesium. Sie ist in Europa sehr beliebt und vor allem, weil sie süß ist. Es gibt aber noch andere Lebensmittel, die dieses lebenswichtige Element enthalten. In diesen ist sogar mehr Magnesium drin als in unseren geliebten Bananen. Doch eins müssen wir uns klarmachen, unsere Lebensmittel sind dennoch arm an diesem Element welches wir brauchen. Viele glauben dies nicht, doch folgende Frage sollten sie sich stellen. Wieso haben Menschen dann so viele Symptome, die an einen Magnesiummangel erinnern?

Vitamin B12 und Folsäure sind wichtig – Plus 2 Rezepte

Vitamin B12 und Folat

Vitamin B12 und Folsäure – Beide Vitamine sind in unserem Körper sehr wichtig, denn sie sind an vielen wichtigen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. B12 kann man sehr gut in tierischen Produkten finden. Das B9 oder auch Folsäure genannt kann man im grünen Blatt Gemüse finden. Dieser Beitrag möchte sich mit diesen zwei Vitaminen auseinandersetzen, er dient für eine Blogparade die am Ende verlinkt wurde.

Lebensmittel mit viel Magnesium

Magnesiummangel mit den richtigen Lebensmitteln beheben

Lebensmittel mit viel Magnesium – Ist zu wenig oder gar kein Magnesium vorhanden so kann das viele gesundheitliche Folgen haben. Mit der richtigen Ernährung kann man das aber wieder ausgleichen. An erster Stelle sollte man immer einen Magnesiummangel so schnell wie es geht ausgleichen. Mit diesem Beitrag will ich zeigen, wie das gehen kann.

9 Lebensmittel, die entzündungsfördernd wirken. Du solltest sie meiden

Entzündungsfördernd – Es gibt sehr viele Krankheiten, bei denen eine Entzündung die Hauptrolle spielt. Diese sind es auch, welche verschiedene Erkrankungen auslösen. In unserer westlichen Welt sind sie für Krebs, Morbus Crohn, Allergien und andere Leiden verantwortlich. Schauen wir uns doch mal an, welche Lebensmittel die Entzündungen in unserem Körper auslösen können.

15 Lebensmittel die deinen Körperteilen ähnlich sind

Auge

Hast du mal die Fantasie von kleinen Kindern bemerkt? Sie spielen mit Obst und Gemüse als wären das kleine Bäume oder Kugeln. Viele Menschen und vielleicht auch du Wissen bestimmt noch nicht das die Natur viele Lebensmittel erschaffen hat, die deinem Körper ähneln. Ich möchte dir 15 super schmeckende Lebensmittel vorstellen. Sie sehen immer wie einige unserer Körperteile aus, innen sowie außen.  

5 chlorophyllreiche Lebensmittel zum Entgiften

Matcha

Zu viel von der Umweltbelastung und den schädlichen Rückständen in unseren Nahrungsmitteln, bombardieren unseren Körper immer wieder mit neuen Giftstoffen. Vor allem aber die Schwermetalle wie Quecksilber können im menschlichen Organismus, schlimme Schäden hervorrufen, die von Krebs bis hin zu Alzheimer reichen. Deshalb ist es wichtig, unserem Organismus ein bisschen bei seiner Entgiftungstätigkeit zu helfen. Denn Schwermetallen kann man mit etwas gutem Wissen und heilsamen Pflanzen binden und ausleiten. Am besten und als wirkungsvolle Entgiftungshilfe haben sich chlorophyllreiche Lebensmittel erwiesen. Ich zeige dir, wie du dich mit fünf grünen Naturwundern einfach und fachmännisch entschlacken und entgiften kannst!