Immunsystem

Die Top 9 Vorteile von NAC (N-Acetyl Cystein) für unsere Gesundheit

NAC (N-Acetyl Cystein) ist eine Ergänzungsform von Cystein. Cystein ist eine semi-essentielle Aminosäure. Diese kann nämlich von unserem Körper aus zwei anderen Aminosäuren hergestellt werden – Methionin und Serin.  Der Konsum von Cystein und NAC ist aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen wichtig. Hier möchte ich 9 Vorteile vortragen. NAC – Die Top 9 Vorteile für unsere Gesundheit 1.NAC ist bei der Herstellung des leistungsstarken Antioxidant Glutathion mitbeteiligt N-Acetyl Cystein wird vor allem wegen seiner Rolle bei der Produktion von Antioxidantien geschätzt. Es wird zusammen mit den zwei Aminosäuren Glutamin und Glycin benötigt, um Glutathion herzustellen und wieder aufzufüllen. Glutathion ist eines der wichtigsten Antioxidantien des Körpers. Es neutralisiert freie Radikale, die Zellen und Gewebe in dem Körper schädigen können. Seine antioxidativen [...]

Alkohol und Sport – Alkohol macht krank und depressiv

Stelle dir mal folgende Frage: Passt Alkohol trinken zum Sport? Getränke, die Alkohol enthalten sind nicht die besten und sie fördern auch nicht die Gesundheit, denn Alkohol hat sehr viele negative Folgen für den Körper. Ich möchte dir hier einige Argumente liefern, damit du erkennst, dass dieses Duo einfach nicht zusammen passt. Deshalb passen Alkohol und Sport nicht zusammen Alkohol ist ein Zellgift und das muss jedem Sportler bewusst werden. Alkohol hat viele verschiedenen Auswirkungen auf unseren Körper und manipuliert wichtige Stoffwechselvorgänge. Vielen macht das Trinken von Alkohol “Spaß“, doch musst du auch wissen das Alkohol die Leistung im Sport einfach hemmen kann, deshalb unterschätze die Wirkung nicht, denn auch nach 3 Tagen kann folgendes Auftreten: Alkohol macht die Psyche [...]

Achtung: Antibiotika vom Zahnarzt sind zu 80 Prozent unnötig

Antibiotika vom Zahnarzt habe ich auch schon erhalten, doch wusstest du, dass dies zu 80 Prozent unnötig ist? Das haben Forscher erst im Mai 2019 herausgefunden, in diesem Artikel will ich das ganze analysieren. Zahnärzte geben Antibiotika viel zu oft und zu gerne Wusstest du, dass Antibiotika von Zahnärzten sehr gerne verschrieben werden und das präventiv. Nehmen die Patienten unnötig Antibiotika so müssen sie auch mit den Nebenwirkungen klarkommen. Meist ist eine Einnahme jedoch unnötig. Nebenbei werden immer mehr Menschen resistent gegenüber der Wirkung von Antibiotika und irgendwann werden sie auch nicht mehr funktionieren. Über 90 Prozent aller Patienten bekommen vor oder nach einer Zahnbehandlung vorsorglich Antibiotika, obwohl die Leitlinien für Zahnärzte folgendes sagen: Antibiotika sollten nur gegeben werden, wenn [...]

Zinkmangel – Stressempfindlich? Schlechte Haut? Müde?

Zink Mangel

Das kann ein Anzeichen dafür sein, dass ein Zinkmangel besteht. Zink wird nicht umsonst als essenzielles Spurenelement bezeichnet. Wir brauchen Zink denn, wenn es fehlt kann es zu diesen oben genannten Symptomen kommen. Wird aber unser Körper gut mit Zink versorgt, bringt dieses uns viele verschiedene Vorteile für unsere Gesundheit. Ich will dir 10 wichtige Eigenschaften des Spurenelements zeigen.   Zink – Unser Körper ist darauf angewiesen Wir brauchen Zink nur in ganz geringen Mengen ABER unser Organismus braucht es. Nach Meinungen führender Wissenschaftler und amtlichen Behörden ist der Zink Bedarf folgender: Kinder brauchen je nach Alter: 3 – 7 mg Zink pro Tag Männer: 10 mg Zink pro Tag Frauen: 7 mg Zink pro Tag Schwangere und Stillende: 11 [...]

Welche Wirkung hat das Coenzym Q10?

Coenzym-Q10

Coenzym Q10 kann also für mehr als nur für Anti-Aging Cremes dienlich sein. Nicht nur unsere Haut braucht dieses Coenzym, jede Zelle in unserem Körper benötigt es. Q10 braucht der Körper unter anderem für die Energieversorgung, es stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch das Herz und die Nerven. Für Menschen die abnehmen möchten, kann Q10 auch helfen es steigert die Fettverbrennung. Ist das nicht sehr interessant?   Die Energieversorgung unseres Körpers braucht Q10 Im unserem Körper findet man Mitochondrien, das sind kleine Kraftwerke in unseren Zellen, die für die Energiegewinnung sehr wichtig sind. Wenn wir Fette, Kohlenhydrate und Proteine zu uns nehmen, machen diese kleinen Kraftwerke daraus Energie. Für die Umwandlung werden auch Sauerstoff und Wasser benötigt. Da Sauerstoff [...]

Astaxanthin ist 6000-mal stärker als Vitamin C

Astaxanthin

Astaxanthin hält jung und fit, schützt das Herz, steigert die Leistung, verringert Entzündungsprozesse, hilft gegen Gelenkschmerzen, stärkt das Immunsystem, verbessert die Fruchtbarkeit, stärkt die Sehkraft und wirkt sogar als natürlicher Sonnenschutz von innen. Dieses kraftvolle Antioxidans hat aber noch andere super Auswirkungen auf unseren Körper.   Astaxanthin ist das kraftvollste Antioxidans Astaxanthin ist sehr beliebt als Nahrungsergänzungsmittel und wurde schon von vielen Athleten, Forschern und Gesundheitsspezialisten sehr gelobt. Es ist das kraftvollste Antioxidans. Seine Wirkung gegen freie Radikale ist einfach bemerkenswert. 6000-mal stärker als Vitamin C 800-mal stärker als CoQ10 550-mal stärker als Katechine aus grünem Tee 550-mal stärker als Vitamin E 75-mal stärker als Alpha Liponsäure 50-mal stärker als Betacarotin 17-Mal stärker als OPC aus Traubenkernextrakten   Was sind [...]

Der Mate Tee – eine gesunde Alternative zum Kaffee?

Mate Tee

Mate Tee hat die Stärke des Kaffees und die Euphorie des Kakaos. Der Matetee enthält eine Vielzahl wundervoller Nährstoffe, pusht den Körper mit Energie, ist ein natürlicher Heiler zahlreicher Krankheiten und sorgt für mehr Konzentration. Der Matetee ist ein richtiges Aufputschmittel. Er ist unter den Top sechs zu finden. Darunter zu finden ist nicht nur der Tee, Kaffee, Kolanuss, Guarana, Kakao und auch der Mate.   Mate Tee kommt aus dem Regenwald Mate Tee wird aus den Blättern der Stechpalme zubereitet, diese kommt aus dem südamerikanischen Regenwald. Jedes einzelne Blatt ist kostbar, es enthält nicht nur natürliches Coffein, sondern auch Vitamine und Mineralien. Doch auch Aminosäuren und eine Menge aktiver Krankheitsbekämpfender Antioxidantien hat es an Bord. Das Institut Pasteur sagen [...]

Kokosöl – Ein Allround Talent

Kokosöl

Vielleicht hat der oder die eine von Euch schon mal etwas vom Kokosöl gehört. Was ist Kokosöl eigentlich genau? Wie wird es hergestellt und wo kommt es her? Das will ich euch heute hier in meinem Beitrag beantworten und nicht nur das. Ich will euch noch einige tolle Anwendungsmöglichkeiten vorstellen wofür ihr Kokosöl benutzen könnt. Dieses Öl hat super tolle gesundheitliche Eigenschaften für uns aber auch kulinarisch ist es nicht zu verachten.   Was ist Kokosöl? Wie wird es gewonnen oder hegestellt und wo kommt es eigentlich her? Kokosöl auch Kokosfett genannt ist ein Pflanzenöl. Es ist bei Raumtemperatur fest, wird aber ab 26° C flüssig und sieht meist weiß bis leicht beige aus. Gewonnen wird dieses schmackhafte und sehr [...]