Ernährung

Was sind die Ursachen für einen Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Ursachen Mangel

Vitamin B12 Mangel Ursachen – Es gibt Menschen, die einen Vitamin B12 Mangel haben. Was sind eigentlich die Ursachen? Einige Einzelne sind Stress, vegetarische, rohköstliche, vegane Ernährung und eine Verwertungsstörung.   Vitamin B12 Mangel Ursachen – Ursachen im Detail Es gibt eigentlich nur drei große Gruppen, die einen Vitamin B12 Mangel zulassen:   1.Man gibt seinem Körper zu wenig Vitamin-B12 Hier liegt die Ursache klar auf der Hand. Man führt seinem Körper zu wenig Vitamin-B12 zu. Das ist bei Rohköstlern, Veganern und Vegetariern der Fall. Doch auch andere Gruppen, die sich nur einseitig ernähren.   2.Der Körper verbraucht zu viel Vitamin-B12 In dieser Gruppe verbrauchen die Menschen zu viel Vitamin B12. Der Bedarf kann auch durch die Nahrung nicht gedeckt [...]

Freie Radikale – Was ist das und was machen sie?

Freie Radikale

Den Begriff Freie Radikale verbindet man vor allem mit vitalstoffreicher Ernährung, Wellness und im Anti-Aging Bereich. In der Schulmedizin werden diese freien Radikale nicht beachten bzw. man will sie nicht kennen. Doch was sind eigentlich diese Freie Radikalen, sind sie gefährlich für uns und gibt es natürliche Vitalstoffe, die uns davor schützen?   Ein kleines bisschen Grundwissen aus der Physik Die kleinsten Einheiten sind Moleküle, diese bestehen aus einem Atomkern und Elektronen, die umherkreisen. Genau das sind Freie Radikale leider sind diese unausgeglichen. Genauer gesagt ihnen fehlt ein negativ geladenes Elektron. Dieses fehlende Elektron klauen sie sich von anderen Molekülen, das Ergebnis ist, das diese auf Raub Fang gehen. Durch diesen Vorgang entsteht ein negativer Domino Effekt: Ein Freies Radikal zerstört [...]