Diabetes

Sonnencreme, die Ursache von Vitamin D Mangel?

Sonnencreme und Vitamin D

Oft wird die Sonne in Verbindung mit Hautkrebs gebracht, deshalb tragen wir jeden Sommer Sonnencreme auf. Hautärzte sind der Meinung, dass man einen hohen Lichtschutzfaktor benutzen sollte. Doch Experten sind sich sicher, dass man mit diesem nicht übertreiben sollte. Denn die Haut kann durch das Sonnenschutzmittel gar kein Vitamin D bilden und so stellt sich ein Vitamin D Mangel ein. Ein Mangel an Vitamin D kann zu verschiedenen Krankheiten führen, ein gutes Beispiel wäre eine Sonnenallergie.   Sonnen am besten ohne Sonnencreme Wir müssen in die Sonne. Ohne diese können wir kein Vitamin D bilden und deshalb sollten wir öfter ohne Sonnencreme in die Sonne gehen. Uns wird durch Hautärzte und Medien jedes Jahr erzählt, dass die Sonnenstrahlen gefährlich seien, [...]

Die Top 9 Vorteile von NAC (N-Acetyl Cystein) für unsere Gesundheit

NAC (N-Acetyl Cystein) ist eine Ergänzungsform von Cystein. Cystein ist eine semi-essentielle Aminosäure. Diese kann nämlich von unserem Körper aus zwei anderen Aminosäuren hergestellt werden – Methionin und Serin.  Der Konsum von Cystein und NAC ist aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen wichtig. Hier möchte ich 9 Vorteile vortragen. NAC – Die Top 9 Vorteile für unsere Gesundheit 1.NAC ist bei der Herstellung des leistungsstarken Antioxidant Glutathion mitbeteiligt N-Acetyl Cystein wird vor allem wegen seiner Rolle bei der Produktion von Antioxidantien geschätzt. Es wird zusammen mit den zwei Aminosäuren Glutamin und Glycin benötigt, um Glutathion herzustellen und wieder aufzufüllen. Glutathion ist eines der wichtigsten Antioxidantien des Körpers. Es neutralisiert freie Radikale, die Zellen und Gewebe in dem Körper schädigen können. Seine antioxidativen [...]

12 einfache Tipps damit der Mann den Bierbauch los wird

Einen Bierbauch loszuwerden ist nicht schwer, doch der Mensch ist faul. Der Bierbauch ist nichts Anderes wie eine Ansammlung von Fett. Ich will dir 12 einfache Tipps dagegen zeigen. Ein Bierbauch kann auf die Gesundheit gehen Der Bierbauch ist nichts Anderes als angefuttertes Gewicht. Bei Männern sammelt sich das Fett gerne am Bauch an. Beim Bierbauch ist das Fett das Problem, dieses umgibt die Organe. Dieses Fett kann langfristig auf die Gesundheit gehen. Zu diesen negativen gesundheitlichen Folgen gehört unter anderem: Krebs Asthma Demenz Allergien Rheuma Herzinfarkt Diabetes Fettleber Arteriosklerose Mach Bier wirklich einen Bierbauch? Ab und zu ein Bier trinken, das macht nicht gleich einen Bierbauch. Wird das Biertrinken zur Regelmäßigkeit und man trinkt zu viel, kann sich schon [...]

8 positive Eigenschaften von Ashwagandha auf den Körper

Ashwagandha ist in der ayurvedischen Medizin eine der bedeutendsten Heilpflanzen. Diese Pflanze kann Angst lösen, Depressionen lindern, Blutfette und den Blutzucker senken, das Gehirn zu besseren Leistungen helfen und einiges mehr. Ashwagandha ähnlich wie Ginseng und der Rosenwurz Diese Heilpflanze zählt mit dem Ginseng und dem Rosenwurz zu denen, die sowohl auf den Körper und den Geist eine ausgleichende Wirkung haben. Dieses kann sogar bei Stresssituationen eine sehr gute Hilfe ein. Ashwagandha kann aber noch mehr als nur bei Stress helfen. Diese Heilpflanze kann Angst lösen, Depressionen lindern, Blutfette und den Blutzucker senken, das Gehirn zu besseren Leistungen verhelfen. Fakten zur Heilpflanze Ashwagandha Diese einzigartige Pflanze hat noch andere Namen. 3 davon sind: Winterkirsche Schlafbeere Indischer Ginseng Der botanische Name [...]

Mit CBD Blüten ein gesundes und aktives Leben führen

CBD gibt es als Öl, doch kann man sich auch CBD Blüten kaufen. Diese Form ist noch recht unbekannt, doch hier gibt es dieselben Vorteile wie bei CBD Öl. CBD Blüten sehen genauso wie echtes Gras aus, hier ist aber der Unterschied enorm. Gesundes und aktives Leben mit CBD Gras Stress gehört zu unserem Alltag und wir finden kaum Zeit uns zu entspannen. Dafür bleibt häufig keine Zeit, entweder gibt es eine Familie, wir müssen arbeiten gehen, den Haushalt machen oder in die Uni gehen. CBD hat viele Vorteile, vor allem ist es neben richtigem Gras legal in Deutschland zu kaufen, in Berlin findet man CBD Blüten sogar in einigen Spätis. CBD hat die Eigenschaft Ängste, Krämpfe und Stress lösen [...]

7 gesundheitliche Vorteile von Rooibos Tee

Rooibos Tee (ausgesprochen ROY-Boss) ist ein roter Kräutertee, der aus den fermentierten Blättern des in Südafrika beheimateten Aspalathus linearis Strauchs stammt. In diesem Beitrag schauen wir uns an, welche gesundheitlichen Vorteile dieser Tee haben kann. Rooibos Tee ist so beliebt wie schwarzer oder grüner Tee Deutschland liebt Tee, egal ob schwarzer oder grüner Tee. Doch für viele ist der Rooibos Tee eine gesunde Alternative. Man bekommt ihn auch unfermentiert. Dieser Tee hat einen süßen und zarten Geschmack, in ihm kann man viele Antioxidantien finden. Diese geben dem Tee seine gesundheitlichen Vorteile. In diesem Beitrag möchte ich zeigen, welche Vorteile dieser Tee so hat und wie man ihn zubereiten kann. 7 potenziell gesundheitlichen Vorteile Dieser Tee wurde noch nicht so erforscht, [...]

Chronische Müdigkeit (Fatigue) – was sind die Ursachen und die Lösung?

Das westliche Leben ist anstrengend und mit viel Stress verbunden. Immer muss man erreichbar sein, egal ob morgens oder abends. Unser Gehirn wird immer mit Informationen vor allem durch das Smartphone bombardiert. Aber auch unser Berufs- und Privatleben kann zu einem extremen Stress führen. Wie kommt es zu einer Müdigkeit? Nehmen wir dazu ein Beispiel, ich Artur, schlafe eigentlich lange gut, trotzdem fühle ich mich müde und sehr energielos. Zu wenig Schlaf bekomme ich nicht, doch dieser Schlaf muss nicht gleich guter und erholsamer Schlaf sein. Die Müdigkeit gibt es zum Schutz des Organismus. Das Gehirn meldet dem Körper, dass es müde ist und das schützt den Körper vor Überanstrengung. Ein gutes Beispiel ist hier Sport: Treibt der Mensch ein [...]

Kombucha – 12 Gründe, warum jeder diesen Pilz bei sich zu Hause haben sollte

Kombucha, hast du davon schon einmal was gehört? Wahrscheinlich nicht, doch das ist nicht schlimm. In Asien wird dieses Teepilzgetränk richtig gefeiert, denn es schmeckt nicht nur super, sondern hat auch heilende Fähigkeiten. Was ist der Kombucha und wo ist sein Ursprung? Kombucha schmeckt süßsauer und wird als Erfrischungsgetränk gereicht. Mittlerweile wird es auf der ganzen Welt getrunken. Die Herstellung ist sehr einfach, man braucht nur einen süßen Tee und den Tee Pilz und in ein paar Tagen verwandelt dieser Tee Pilz den Tee in Kombucha. Also ganz einfach.Welchen Tee man hier verwendet das ist egal, folgende Teesorten haben sich bewährt: Grüntee Schwarztee Früchtetee Kräutertee Jetzt kommen wir zu der Frage, woher dieser Pilz eigentlich herkommt. Das ist ganz einfach [...]

Statine können Parkinson und Diabetes begünstigen

Das „böse“ Cholesterin gefährdet unsere Gesundheit, müssen sofort Statine eingesetzt werden. Der Arzt und auch die Pharmaindustrie verdienen an diesem Produkt sehr gut, doch leider leiden diese Menschen an sehr schlimmen Nebenwirkungen. Einige von diesen sind Nierenversagen, Leberprobleme, Muskelschwäche und jetzt ist auch noch bekannt das diese Diabetes hervorrufen können. Doch das hält den Arzt nicht davon ab, diese Horrortabletten zu verschreiben. Mit schweren Folgen, da sie auch das Parkinson- und Alzheimer Risiko begünstigen. Durch Statine zu Diabetes, Alzheimer und Parkinson Lösen Statine (Cholesterinsenker) nur Diabetes aus? Über den Cholesterinspiegel ist kaum oder nur wenig bekannt, ist dieser wirklich für die ganzen Herzkrankheiten zuständig? Natürlich kann es durch Verstopfungen zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen kommen. Doch warum gibt man dem Patienten [...]