Diabetes

Vitamin D Mangel und seine Folgen

Vitamin D Mangel Folgen

Ein Vitamin D Mangel hat für die menschliche Gesundheit schwerwiegende Folgen. Heute wissen wir, dass es einen sehr großen Einfluss auf unseren ganzen Körper hat. Unter anderem steuert dieses Hormon die Gene, pusht das Immunsystem und schützt Nerven und Knochen. Schauen wir uns mal gemeinsam an welche Symptome bei einem Vitamin D Mangel auftreten können.   Vitamin D Mangel mit Folgen für unsere Gesundheit Das Sonnenvitamin (eigentlich ein Hormon) ist für unsere Gesundheit essentiell zum Überleben. Alle Vitamine haben einen Einfluss auf die Gesundheit doch das Vitamin D gewinnt immer mehr an Bedeutung. Dieses Hormon steuert oder ist bei vielen Prozessoren in unserem Körper involviert. Das eigentliche Hormon, was hier genannt wird, hat folgende Bezeichnung:   1,25-Dihydroxy-Vitamin-D3   Dieses Hormon, [...]

Magnesiummangel mit den richtigen Lebensmitteln beheben

Magnesiummangel mit den richtigen Lebensmitteln beheben

Ist zu wenig oder gar kein Magnesium vorhanden so kann das viele gesundheitliche Folgen haben. Mit der richtigen Ernährung kann man das aber wieder ausgleichen. An erster Stelle sollte man immer einen Magnesiummangel so schnell wie es geht ausgleichen. Mit diesem Beitrag will ich zeigen, wie das gehen kann.   Magnesiummangel mit der richtigen Ernährung behandeln Leidet man selbst an einem Magnesiummangel, so ist es nicht immer leicht zu erkennen, dass es auch einer sein könnte. Wüsste man nämlich, dass fast alle Krankheiten nur Symptome sind und viele mit Magnesium zusammenhängen so könnte man darauf sehr schnell reagieren. Am Ende würden viele Menschen, die krank sind wieder gesund werden oder ihre Symptome verbessern. Schauen wir uns mal an, welche Symptome [...]

Diät funktioniert nicht? Magnesium macht schlank

Magnesium Diät

Probleme bei der Diät? Abnehmen funktioniert nicht so richtig? Das Wort Diät und Abnehmen können solche Menschen nicht mehr hören. Das schlimmste was dann passiert ist, wenn der Jo-Jo-Effekt wieder eintritt. Hier könnte Magnesium helfen. Die meisten können deshalb nicht abnehmen, weil ihr Magnesiumspiegel nicht hoch genug ist. Deshalb sollte man seinen Magnesiumspiegel in den optimalen Bereich bringen und dann kann man auch abnehmen.   Ein Magnesiummangel macht dich dick Dr. med. William Davis hat ein sehr interessantes Buch über Weizen geschrieben. Denn Weizen kann nicht nur dick machen, sondern auch krank. Doch leider hat er etwas Interessantes gar nicht in diesem Buch erwähnt. Heute essen wir sehr viel Weizen, in jedem unserer Nahrungsmittel ist dieser vertreten. Er ist für [...]

Kann zu wenig Magnesium zu Diabetes führen?

Magnesium und Diabetes

Als Erstes kann man sich folgende Frage stellen, kann man Diabetes ohne Magnesium heilen? Die Antwort ist simpel, Nein! Denn Diabetes entsteht, wenn man sich schlecht ernährt. Bewegt man sich zu wenig und isst viel Junkfood, kann dies dazu führen, dass wir zu wenig Magnesium zu uns nehmen. Unsere Lebensmittel, die wir essen, sind Magnesiumarm und so sind immer mehr Menschen von Krankheiten geplagt.   Diabetiker haben oftmals einen Magnesiummangel Unter Diabetikern ist ein Magnesiummangel weit verbreitet. Dazu gibt es auch eine Studie, die in der Universität von Stuttgart gemacht wurde. Dort wurden über 5.500 Diabetiker untersucht. Das Ergebnis erstaunte alle, über 85 Prozent dieser Erkrankten hatte einen Magnesiummangel. Das Wissen über Magnesium und Diabetes durch einen Mangel entstehen kann [...]

Sonnencreme, die Ursache von Vitamin D Mangel?

Sonnencreme und Vitamin D

Oft wird die Sonne in Verbindung mit Hautkrebs gebracht, deshalb tragen wir jeden Sommer Sonnencreme auf. Hautärzte sind der Meinung, dass man einen hohen Lichtschutzfaktor benutzen sollte. Doch Experten sind sich sicher, dass man mit diesem nicht übertreiben sollte. Denn die Haut kann durch das Sonnenschutzmittel gar kein Vitamin D bilden und so stellt sich ein Vitamin D Mangel ein. Ein Mangel an Vitamin D kann zu verschiedenen Krankheiten führen, ein gutes Beispiel wäre eine Sonnenallergie.   Sonnen am besten ohne Sonnencreme Wir müssen in die Sonne. Ohne diese können wir kein Vitamin D bilden und deshalb sollten wir öfter ohne Sonnencreme in die Sonne gehen. Uns wird durch Hautärzte und Medien jedes Jahr erzählt, dass die Sonnenstrahlen gefährlich seien, [...]

Die Top 9 Vorteile von NAC (N-Acetyl Cystein) für unsere Gesundheit

NAC (N-Acetyl Cystein) ist eine Ergänzungsform von Cystein. Cystein ist eine semi-essentielle Aminosäure. Diese kann nämlich von unserem Körper aus zwei anderen Aminosäuren hergestellt werden – Methionin und Serin.  Der Konsum von Cystein und NAC ist aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen wichtig. Hier möchte ich 9 Vorteile vortragen. NAC – Die Top 9 Vorteile für unsere Gesundheit 1.NAC ist bei der Herstellung des leistungsstarken Antioxidant Glutathion mitbeteiligt N-Acetyl Cystein wird vor allem wegen seiner Rolle bei der Produktion von Antioxidantien geschätzt. Es wird zusammen mit den zwei Aminosäuren Glutamin und Glycin benötigt, um Glutathion herzustellen und wieder aufzufüllen. Glutathion ist eines der wichtigsten Antioxidantien des Körpers. Es neutralisiert freie Radikale, die Zellen und Gewebe in dem Körper schädigen können. Seine antioxidativen [...]

12 einfache Tipps damit der Mann den Bierbauch los wird

Einen Bierbauch loszuwerden ist nicht schwer, doch der Mensch ist faul. Der Bierbauch ist nichts Anderes wie eine Ansammlung von Fett. Ich will dir 12 einfache Tipps dagegen zeigen. Ein Bierbauch kann auf die Gesundheit gehen Der Bierbauch ist nichts Anderes als angefuttertes Gewicht. Bei Männern sammelt sich das Fett gerne am Bauch an. Beim Bierbauch ist das Fett das Problem, dieses umgibt die Organe. Dieses Fett kann langfristig auf die Gesundheit gehen. Zu diesen negativen gesundheitlichen Folgen gehört unter anderem: Krebs Asthma Demenz Allergien Rheuma Herzinfarkt Diabetes Fettleber Arteriosklerose Mach Bier wirklich einen Bierbauch? Ab und zu ein Bier trinken, das macht nicht gleich einen Bierbauch. Wird das Biertrinken zur Regelmäßigkeit und man trinkt zu viel, kann sich schon [...]

8 positive Eigenschaften von Ashwagandha auf den Körper

Ashwagandha ist in der ayurvedischen Medizin eine der bedeutendsten Heilpflanzen. Diese Pflanze kann Angst lösen, Depressionen lindern, Blutfette und den Blutzucker senken, das Gehirn zu besseren Leistungen helfen und einiges mehr. Ashwagandha ähnlich wie Ginseng und der Rosenwurz Diese Heilpflanze zählt mit dem Ginseng und dem Rosenwurz zu denen, die sowohl auf den Körper und den Geist eine ausgleichende Wirkung haben. Dieses kann sogar bei Stresssituationen eine sehr gute Hilfe ein. Ashwagandha kann aber noch mehr als nur bei Stress helfen. Diese Heilpflanze kann Angst lösen, Depressionen lindern, Blutfette und den Blutzucker senken, das Gehirn zu besseren Leistungen verhelfen. Fakten zur Heilpflanze Ashwagandha Diese einzigartige Pflanze hat noch andere Namen. 3 davon sind: Winterkirsche Schlafbeere Indischer Ginseng Der botanische Name [...]

Mit CBD Blüten ein gesundes und aktives Leben führen

CBD gibt es als Öl, doch kann man sich auch CBD Blüten kaufen. Diese Form ist noch recht unbekannt, doch hier gibt es dieselben Vorteile wie bei CBD Öl. CBD Blüten sehen genauso wie echtes Gras aus, hier ist aber der Unterschied enorm. Gesundes und aktives Leben mit CBD Gras Stress gehört zu unserem Alltag und wir finden kaum Zeit uns zu entspannen. Dafür bleibt häufig keine Zeit, entweder gibt es eine Familie, wir müssen arbeiten gehen, den Haushalt machen oder in die Uni gehen. CBD hat viele Vorteile, vor allem ist es neben richtigem Gras legal in Deutschland zu kaufen, in Berlin findet man CBD Blüten sogar in einigen Spätis. CBD hat die Eigenschaft Ängste, Krämpfe und Stress lösen [...]