Chronische Müdigkeit

Der Ausweg – Mein Leben mit Burnout und Depressionen

Depressionen und Burnout

Der Burnout Ausweg – Was sind Depressionen, was ist ein Burnout? Bis heute stelle ich mir diese Frage und es ist wirklich schwer diese auch zu beantworten. Es gibt mittlerweile sehr viele Arten von diesen Erkrankungen und kaum einer weiß wie man mit diesen umgehen soll oder auch behandeln kann. Ich selbst litt als kleiner Junge schon an Depressionen und Burnout, ich habe es noch nicht einmal selbst gemerkt. Ich schreibe das hier, weil ich meine Geschichte gerne offenlegen möchte um damit anderen helfen zu können, denn es gibt Auswege doch man muss sich mit sich selbst beschäftigen. Wie das geht möchte ich hier zeigen.   Meine Geschichte und wie ich an diesen Krankheiten erkrankt bin Ich bin in Polen [...]

Parasiten – So wirst du die ungebetenen Bewohner des Darms los

Es gibt viele Parasiten, die unseren Darm besiedeln können, dazu zählen Hakenwürmer, Madenwürmer, Spulwürmer, Fadenwürmer, Bandwürmer, Gardien, Amöben und Toxoplasma Gondi. Viele gehen davon aus, dass sie keinen von diesen Darmparasiten besitzen, doch fast jeder zweite von uns ist heute davon betroffen. Diese Bewohner müssen keine Symptome zeigen, doch können diese sehr gefährlich werden.   Parasiten können auf unterschiedlichen Wegen in den Körper kommen Das Ei-Stadium ist die häufigste Möglichkeit sich mit Parasiten zu infizieren. Diese kommen mit Lebensmitteln (wie rohes Fleisch) oder Trinkwasser in den Körper. Doch auch Tiere wie Katzen, Mücken oder Zecken übertragen diese ungebetenen Bewohner des Darms. Ist die Person einmal parasitär infiziert, so kann das beim Sex übertragen werden, bei Analverkehr ist die Gefahr groß, [...]

Chronische Müdigkeit (Fatigue) – was sind die Ursachen und die Lösung?

Das westliche Leben ist anstrengend und mit viel Stress verbunden. Immer muss man erreichbar sein, egal ob morgens oder abends. Unser Gehirn wird immer mit Informationen vor allem durch das Smartphone bombardiert. Aber auch unser Berufs- und Privatleben kann zu einem extremen Stress führen. Wie kommt es zu einer Müdigkeit? Nehmen wir dazu ein Beispiel, ich Artur, schlafe eigentlich lange gut, trotzdem fühle ich mich müde und sehr energielos. Zu wenig Schlaf bekomme ich nicht, doch dieser Schlaf muss nicht gleich guter und erholsamer Schlaf sein. Die Müdigkeit gibt es zum Schutz des Organismus. Das Gehirn meldet dem Körper, dass es müde ist und das schützt den Körper vor Überanstrengung. Ein gutes Beispiel ist hier Sport: Treibt der Mensch ein [...]