Brot

Datteln – Das Brot der Wüste

Datteln

Ich denke jeder Mensch liebt es zu naschen, warum nicht mal gesund? Heute zeige ich dir unsere liebste Alternative zu Schokolade & Co. Meine Kinder lieben sie und man kann sie wirklich vielseitig und in einer Menge unterschiedlichen Rezepten verwenden.   Datteln sind sehr gesund Ich schreibe heute über die Dattel. Sie ist nicht nur eine süße Frucht zum Naschen, sondern eine richtige Nähstoffbombe und gesund. Wusstest du, das die Dattel zwar einen sehr hohen Anteil an Zucker hat, dieser aber von Diabetikern wesentlich besser vertragen wird als normale Zuckerarten? Ca. 70% der Inhaltsstoffe bestehen aus Fructose und Glucose. Datteln sind sehr mineralstoffreich. Sie enthalten unter anderem sehr viel Kalium, Calcium, Eisen, Kupfer, Zink, Phosphor und Magnesium. Das ist noch [...]