Booster

Megastudie – Koffein steigert die sportliche Leistung

Kaffee, Cola, Energydrinks & Co. überall ist Koffein enthalten. Mir ist sehr wohl bewusst, dass zu viel auch schädlich sein kann. Hier ist auch wichtig, mit welchen anderen Substanzen diese Getränke zusammen gemischt wurden. Eine Studie mit 4.800 Probanden wurde gemacht und die Forscher kamen zu dem Schluss, das Koffein die Leistung im Sport steigern kann. Koffein kann die Leistung beim Sport steigern Viele trinken kurz vor einem Training Kaffee oder Booster. Diese Getränke oder Produkte enthaltenen Koffein. Eine Auswertung von über 300 Studien wurde gemacht und man kam zu dem Ergebnis, dass Koffein die Leistung beim Sport um bis zu 16 Prozent verbessern kann. 4.800 Probanden aus mehr 300 Studien wurden untersucht Im englischem Fachblatt British Journal of Sports [...]