Antioxidantien

7 gesundheitliche Vorteile von Rooibos Tee

Rooibos Tee (ausgesprochen ROY-Boss) ist ein roter Kräutertee, der aus den fermentierten Blättern des in Südafrika beheimateten Aspalathus linearis Strauchs stammt. In diesem Beitrag schauen wir uns an, welche gesundheitlichen Vorteile dieser Tee haben kann. Rooibos Tee ist so beliebt wie schwarzer oder grüner Tee Deutschland liebt Tee, egal ob schwarzer oder grüner Tee. Doch für viele ist der Rooibos Tee eine gesunde Alternative. Man bekommt ihn auch unfermentiert. Dieser Tee hat einen süßen und zarten Geschmack, in ihm kann man viele Antioxidantien finden. Diese geben dem Tee seine gesundheitlichen Vorteile. In diesem Beitrag möchte ich zeigen, welche Vorteile dieser Tee so hat und wie man ihn zubereiten kann. 7 potenziell gesundheitlichen Vorteile Dieser Tee wurde noch nicht so erforscht, [...]

Freie Radikale – Was ist das und was machen sie?

Freie Radikale

Den Begriff Freie Radikale verbindet man vor allem mit vitalstoffreicher Ernährung, Wellness und im Anti-Aging Bereich. In der Schulmedizin werden diese freien Radikale nicht beachten bzw. man will sie nicht kennen. Doch was sind eigentlich diese Freie Radikalen, sind sie gefährlich für uns und gibt es natürliche Vitalstoffe, die uns davor schützen?   Ein kleines bisschen Grundwissen aus der Physik Die kleinsten Einheiten sind Moleküle, diese bestehen aus einem Atomkern und Elektronen, die umherkreisen. Genau das sind Freie Radikale leider sind diese unausgeglichen. Genauer gesagt ihnen fehlt ein negativ geladenes Elektron. Dieses fehlende Elektron klauen sie sich von anderen Molekülen, das Ergebnis ist, das diese auf Raub Fang gehen. Durch diesen Vorgang entsteht ein negativer Domino Effekt: Ein Freies Radikal zerstört [...]

Schokolade – sie macht sexy, glücklich und sogar gesund

Schokolade

Die Schokolade ist ganz oben in der Einkaufsliste, wenn es um Süßigkeiten geht. Der Grund ist nicht nur der unwiderstehliche Geschmack. Es gibt es sehr viele Sorten, die im Supermarkt angeboten werden. Leider ist in unserer Zeit die Schokolade sehr ins falsche Licht gerückt worden, weil die Industrie sehr viel Zucker in die Schokolade mischt. Es gibt aber eine Sorte von Schokolade, die einen sehr großen Nutzen für unseren Körper hat.   Wie wird heute Schokolade hergestellt? Die Kakaobohnen werden bei 120°C bis 160°C geröstet und gemahlen. Dadurch verflüssigt sich die Kakaobutter, das ist das Fett der Kakaobohne. Die cremige Kakaomasse besteht aus der Kakaotrockenmasse und der Kakaobutter. Die Kakaotrockenmasse kommt als entöltes Kakaopulver in den Handel. Die Kakaomasse ist [...]

Oregano – das natürliche Antibiotikum aus der Natur

Oregano

Der Oregano stammt aus der Bergwelt der Mittelmeerländer und ist eine sehr heilkräftige Pflanze. Oregano ist einer der kraftvollsten und wirkungsvollsten Antibiotika, die jemals gefunden worden sind. Er ist auch ein starkes Fungizid wirkt gut gegen Pilzinfektionen aller Art. Dieses Heilkraut kann man gegen Schlaganfall nutzen. Er wird auch bei der Herzinfarktprophylaxe eingesetzt, da er eine blutverdünnende Wirkung hat.   Oregano ist lecker und mediterran Der Oregano wird oft mit Majoran verwechselt, da er auch wilder Majoran genannt wird. Er darf aber nicht mit ihm verwechselt werden, da die Wirksubstanzen nicht gleich sind. Den Oregano findet man in vielen italienischen Gewürzmischungen, aber auch in der Pasta, Pizza, Gemüse, Salatdressings und gebratenen oder gegrillten Fisch ist er zu finden. Wer also [...]