Alkohol

Alkohol und Sport – Alkohol macht krank und depressiv

Stelle dir mal folgende Frage: Passt Alkohol trinken zum Sport? Getränke, die Alkohol enthalten sind nicht die besten und sie fördern auch nicht die Gesundheit, denn Alkohol hat sehr viele negative Folgen für den Körper. Ich möchte dir hier einige Argumente liefern, damit du erkennst, dass dieses Duo einfach nicht zusammen passt. Deshalb passen Alkohol und Sport nicht zusammen Alkohol ist ein Zellgift und das muss jedem Sportler bewusst werden. Alkohol hat viele verschiedenen Auswirkungen auf unseren Körper und manipuliert wichtige Stoffwechselvorgänge. Vielen macht das Trinken von Alkohol “Spaß“, doch musst du auch wissen das Alkohol die Leistung im Sport einfach hemmen kann, deshalb unterschätze die Wirkung nicht, denn auch nach 3 Tagen kann folgendes Auftreten: Alkohol macht die Psyche [...]

Alkohol zusammen mit Rauchen kann das Hirn dauerhaft schädigen

Das Rauchen viele verschiedene gesundheitliche Folgen für uns Menschen hat, ist schon bekannt, auch ein exzessiver Alkoholkonsum kann schlecht sein. Doch Alkohol und das Rauchen zusammen können in bestimmten Gehirnregionen zu dauerhaften Schäden führen. Alkohol und Rauchen zusammen ist eine gefährliche Mischung Eine Untersuchung von Wissenschaftlern aus Süd Amerika zeigte, dass der Konsum von Tabak und Alkohol zusammen einen schädlichen Einfluss auf das Gehirn haben kann. Diese Studie wurde im ACS Chemical Neuroscience veröffentlicht. Gehen Menschen in die Bar oder in die Disco, Rauchen diese nicht nur Tabak, sondern trinken auch übermäßig Alkohol und anders herum ist das auch so. Nach der Untersuchung sollen beide Substanzen auf das zentrale Nervensystem wirken. Alte Studien beschäftigten sich nur mit dem Thema Alkohol [...]

Ist Cannabis schädlicher als Alkohol? 7 Gründe zeigen dir das Gegenteil

Cannabis

Cannabis gilt bei uns in Deutschland als Droge, die sogar süchtig machen kann. Cannabis kann sogar Leben zerstören, so die Meinung vieler. Medien und Staat wollen immer wieder mit ihren Berichten und Meinungen davon überzeugen, dass Menschen die Cannabis konsumieren gefährlich für uns seien und das Alkohol nicht so schlimm sei. Doch es gibt eine Studie, die zeigt das Cannabis rauchen 114-mal sicherer als Alkoholkonsum ist. Wenn wir uns mal die Rangliste der am tödlichsten Medikamente mal genauer anschauen, welche steht auf Platz 1? Ja genau Alkohol! Hier geht es aber um die Überdosis. Cannabis oder Marihuana findet sich auf den ganz unteren Plätzen.   7 Gründe, warum Cannabis unschädlicher als Alkohol ist.   1. Keine Todesfälle durch Cannabiskonsum Hast [...]

Was kannst du machen damit sich die Leber erholen kann?

Leber erholen

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe, sie führt über 400 Funktionen aus, deshalb ist es wichtig das sich die Leber erholen kann. In erster Linie ist sie für die Reinigung des Körpers zuständig. Wusstest du, dass die Leber in 1 Minute 1,5 l Blut filtern kann? Was schädigt die Leber, was heilt sie? In diesem Beitrag möchte ich dir einige Methoden zeigen.   Ernährung sehr problematisch Ernährst du dich falsch (zum Beispiel durch zu viel Süßspeisen oder zu fettreich) werden nach einer gewissen Zeit die ersten Probleme auftreten. Arbeitet die Leber nicht ausreichend können zahlreiche Gesundheitsprobleme auftreten. Wenn deine Leber krank ist kann dies zur Gewichtszunahme führen, Stimmungsschwankungen können auftreten, häufige Müdigkeit und Bluthochdruck kann sich einstellen.   Was [...]

10 Gründe warum du vielleicht einen Vitamin D Mangel hast

Vitamin D Mangel

  Vitamin D ist nicht wirklich ein Vitamin. Es kann zwar aus der Nahrung genommen werden, doch dort ist zu wenig enthalten, sodass dein Spiegel auf Urlaubs Niveau kommen kann. Vitamin D entsteht am besten durch die Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlen) diese treffen auf die Haut wo die inaktive Form zu finden ist, diese wird durch die Sonne aktiviert und der Körper kann es verwerten.   Vitamin D Mangel weit verbreitet Das meiste Vitamin D sollte so gebildet werden. Die restliche kleine Menge von etwa 5-10% kann durch die Nahrung aufgenommen werden. Doch dafür ist es notwendig das du fetten Fisch, Butter, Milch, Eier und Käse verzehrst. Wie ich in meinem Buch: Vitamin D – Das heilsame Sonnenhormon schreibe sind 90-95% der [...]

11 Hausmittel gegen Zahnschmerzen

Zahnschmerzen

Ohje du hast Zahnschmerzen? Aber du hast keine Schmerzmittel gerade zu Hause oder du hast keine Lust auf Nebenwirkungen die von diesen Mitteln ausgehen? Ich will dir zeigen welche Hausmittel dir helfen können dir den Schmerz zu nehmen oder zumindest lindern können. Hausmittel sind eine wunderbare Methode Nebenwirkungsfrei den Schmerz zu nehmen.     1.Jod Jod kann bei der Linderung von Zahnschmerzen sehr gut helfen. Das Jod was ich meine verwendet man zur Hautdesinfektion von Wunden oder Abschürfungen (Ethanol-Lösung + Jod mit Kaliumiodid). Diese Lösung tötet schädliche Bakterien, Viren und Pilze, sie hat auch analgetische Eigenschaften. Um den Schmerz zu betäuben machst du die Jodlösung auf ein Tupfer oder du spülst mit ein paar Tropfen.   2.Knoblauch und Zwiebeln Ein [...]