Abnehmen

Diät – 5 Lebensmittel, die den Heißhunger bremsen können

Eine Diät zu machen ist nicht immer leicht, deshalb ist es gut zu wissen welche Lebensmittel einen satt halten können. Ich möchte dir 5 Lebensmittel zeigen, die den Heißhunger bremsen können. Immer mehr Menschen mit Übergewicht Die DGE schlägt schon sehr lange Alarm, denn immer mehr Menschen in Deutschland leiden an Übergewicht. Eine Untersuchung zeigt das 59 % der Männer und 37 % der Frauen an Übergewicht leiden. Übergewicht ist nicht gerade gesund und die Folgen sind gesundheitliche Einschränkungen, die irgendwann auftreten können. Die Folgen von Übergewicht können folgende sein: Herzinfarkt Schlaganfall Bluthochdruck Diabetes Viele Menschen, die zu viel auf den Hüften haben würden gerne abnehmen. Leider schaffen sie das nicht, denn die betroffenen Personen bekommen Heißhungerattacken. Es gibt jedoch [...]

So einfach! Abnehmen mit dem Apfelessig Trunk aus 4 Zutaten

Der Sommer ist bald da und jeder besucht jetzt die Fitnesscenter, um die letzten Kilos herunter zu bekommen. Ein Trunk kann dabei helfen und man braucht nicht wirklich viel dafür. Ingwer, Zitronen und Apfelessig sind für dieses Getränk nötig. Kann dieser Trunk sein Versprechen halten? Abnehmen ist nicht einfach und viele haben da ihre Probleme Bewegung ist wichtig, auch wenn man Gewicht verlieren möchte, doch das allein hilft nicht bei Übergewicht. Zwar werden bei Bewegung oder Sport Kalorien verbrannt, doch ist der Hunger allgegenwärtig. Hier muss man mit der richtigen Ernährung ran. Diäten gibt es einige und es werden immer mehr, doch bei vielen will das Bauchfett einfach nicht verschwinden. Hier könnte man einen kleinen Helfer dazu nehmen. Honig kann [...]

Ein Glas Honigwasser hilft beim Abnehmen und anderen Krankheiten

Untersuchungen zeigen ganz deutlich, dass ein Glas Honigwasser beim Abnehmen helfen kann. Dazu ist nur ein Glas warmes Honigwasser von Nöten um diesen Effekt erzielen zu können. Nebenbei kann es bei verschiedenen Krankheiten helfen. Honig kann gegen viele Beschwerden behilflich sein Honig ist einer der TOP Lebensmittel der Deutschen. Jeder von uns hier in Deutschland isst jährlich ca. 2 Kilo davon. Am liebsten wird er als Brotaufstrich genutzt oder zum Süßen ihres Tees. Doch viele Bürger wissen auch das der Honig gegen Krankheiten hilfreich sein kann. So kann Honig gegen Akne helfen. Er kann auch als Antibiotikum eingesetzt werden. So die Aussage einiger Wissenschaftler. Manuka Honig besser als Antibiotikum Auf den 247 Tagungen der ACS (American Chemical Society) wurden sehr [...]

Zimt – Fatburner? Krebshemmer? Die Wahrheit über Zimt

Zimt

Zimt schmeckt süß, doch auch etwas herb und würzig. Dieses Aroma schätzen wir vor allem in der Weihnachtszeit. Im Altertum schätzte man Zimt nicht nur als Gewürz, seine heilenden Wirkungen wurden damals sehr geschätzt. In diesem Beitrag möchte ich zeigen, ob Zimt ein Fluch oder Segen ist für unsere Gesundheit darstellt. Welche Vorteile hat es und ob es auch unerwünschte Wirkungen auf unseren Organismus haben kann. Zimt – Damals ein Machtsymbol – Jetzt ein Massengewürz Zimt finden wir heute in verschiedenen Süßspeisen (Zimtsterne, Dominosteine und Spekulatius) wieder. Damals war Zimt sehr teuer und so symbolisierte sie Macht, weil es sich nur die Reichen leisten konnten. 450 v. Chr. glaubte man, dass Zimt auf dem Grund von Seen wachsen würde. Die [...]

9 Vorteile, wenn du Zitronenwasser trinkst und das täglich

Zitronenwasser

Zitronenwasser ist das Beste, was du am Tag trinken kannst. Es lässt die Kilos auf der Waage schmelzen, wirkt auf den Körper basisch und Entzündungen werden gehemmt. Zitronenwasser ist schnell und easy gemacht. Du brauchst nur ein Glas, eine Zitrone und Wasser, man das Ganze auch mit ein bisschen Xylit versüßen. Ich möchte dir aber in diesem Beitrag die Vorteile des Zitronenwassers zeigen.   Gesundes Leben ist so schwer, NEIN eigentlich ganz einfach Ist ein gesundes Leben wirklich so schwer? Es gibt Viele, egal ob auf YouTube oder anderen Plattformen, die Vieles predigen. Betreibe Sport, werde Vegan oder Rohkost Esser, schlaf dich aus und noch vieles mehr. Für viele ist das nicht gerade einfach und da fragt man sich, ob [...]

Übergewicht bei Kindern – Präbiotika helfen beim Abnehmen

Übergewicht bei Kindern

Probiotika und das wissen wir, sind sehr gesund. Sie helfen dem Darm und so auch dem Immunsystem besser funktionieren zu können. Leider sind Präbiotika noch nicht so bekannt. Sie könnten aber ein gutes Hilfsmittel für die Gewichtsabnahme werden. Forscher haben in einer Studie zeigen können, dass nur mit der Einnahme von Präbiotika (ohne Umstellung der Nahrung) ein Abnehmen möglich sein kann.   Präbiotika helfen Kindern mit Übergewicht Kinder die Probleme mit dem Übergewicht haben, sind später meistens auch noch davon betroffen. Der bekannte Babyspeck verschwindet eher selten im Erwachsenen Alter. Man sollte schon sehr früh darauf achten, dass die Kinder ein gesundes Gewicht haben. Übergewichtige Kinder leiden nicht nur seelisch, sondern auch körperlich an zu viel Gewicht. Übergewicht kann nicht [...]

Mit Kräutern abnehmen, funktioniert das wirklich?

Mit Kräutern abnehmen

Mit Kräutern abnehmen, funktioniert das? Auf natürliche Weise abnehmen, das möchten sehr viele. Das ist aber nicht immer ganz einfach. Auf unserem schönen Planeten gibt es Pflanzen die eine positive Auswirkung auf dem Stoffwechsel haben. Das kann bei der Gewichtsreduktion helfen. Doch nicht nur alleine mit diesem Pflanzen kannst du abnehmen du musst auch auf eine gesunde Ernährung achten und dich regelmäßig bewegen.   Diese Kräuter helfen dir beim Gewichtsverlust: 1.Ginseng Ginseng ist sehr teuer und wird vor allem in der chinesischen Medizin für viele Krankheiten benutzt. Doch Ginseng hilft auch bei Gewichtsverlust. Ginseng kurbelt den Stoffwechsel an und liefert nebenbei Energie. Diese beiden Vorteile sind für die Gewichtsreduktion von Vorteil. 2.Salbei Tee aus Salbeiblättern hilft bei dem Gewichtsverlust wegen [...]

8 Gründe warum Apfelessig gesund ist

Apfelessig

  Viele benutzen im Haushalt nur den normalen Essig, doch Apfelessig ist viel gesünder für dich. Mit Apfelessig kannst du sehr viele Krankheiten lindern oder sogar ganz wegbekommen. Ich verrate dir in diesem Artikel warum das so ist.   Apfelessig ist super gesund In letzter Zeit wird der Apfelessig oft auf Blogs und Zeitungen als gesund angepriesen. Er steckt voller Vitamine und Säuren, die unser Körper auch braucht. Außerdem kannst du dich einmal fragen warum du den normalen Essig benutzt, ist er wirklich so gesund? Wie entsteht Apfelessig? Er wird durch die Gärung von Früchten in diesem Fall Äpfeln hergestellt, genauer gesagt machen das die Bakterien. Dieses Produkt hat nicht nur ein besonderes Aroma, Apfelessig schmückt sich auch mit einer [...]