Spermidin – Welche Wirkung hat dieses Nahrungsergänzungsmittel?

SpermidinIm Internet findet man einige Informationen über Spermidin. Es soll nicht nur das Leben verlängern, sondern auch Demenz vorbeugen, das macht es zu einem besonderen Nahrungsergänzungsmittel. Mit diesem Ergänzungsmittel wird der Selbstreinigungsprozess in Gang gesetzt und optimiert.

 

Forschung zu Spermidin

Spermidin ist eine körpereigene Substanz und in den letzten Jahren wurde sehr viel in diese Richtung geforscht. Die Forschung hat folgende Ergebnisse zu diesem Stoff herausgebracht:

 

-Es soll das Altern aufhalten

-Alzheimer vorbeugen

-Ein Jungbrunnen sein

 

Die Wirkung soll auf die Anregung der Autophagie beruhen. Was ist die Autophagie genau? Wikipedia sagt Folgendes dazu:

 

Autophagie (von altgriechisch „sich selbst verzehrend“) bezeichnet den Prozess in Zellen, mit dem sie eigene Bestandteile abbauen und verwerten. Es ist eine Art Selbstverdauungsprogramm, dass die Zellen reinigt und entgiftet. Diese Funktion wird auch beim Fasten angewendet und dadurch auch angeregt. Wenn wir älter werden, kommt es leider dazu, dass diese Funktion nicht mehr so gut funktioniert. Dadurch kann es zu vielen Krankheiten kommen, denn die Zellen werden zu Mülldeponien.

 

Was ist Spermidin?

Es ist eine natürliche Substanz, diese ist ein Bestandteil unserer eigenen Körperzellen. Der Name kommt nicht von ungefähr, denn es wurde im Sperma entdeckt. Nach heutigem Forschungsstand, wissen wir das diese Substanz in fast allen Zellen im Körper zu finden ist. Nahezu besitzt jedes lebendige Wesen auf dieser Erde diese Substanz. Schaut man sich das Spermidin mal chemisch an, dann sieht man ganz klar ein Polyamin. Das Molekül ansteht im Zellstoffwechsel und ähnelt Aminosäuren. Spermidin kann ganz einfach durch die Nahrung aufgenommen werden. Doch der Mensch kann es auch selbst im Darm bilden, dafür sind Bakterien zuständig. Im Alter sinkt der Spermidin Gehalt in den Körperzellen, in der Jugend ist der Wert aber hoch. Es ist zwar noch nicht ganz klar welche Wirkungen diese Aminosäure hat, dennoch haben sich einige Forschungsgruppen mal genauer angeschaut was dieser Stoff alles kann. Es wurden Studien mit Mäusen, Fliegen und Hefekulturen gemacht und man konnte die Lebenszeit dieser verlängern.

 

Welche Wirkung hat Spermidin?

Wie erwähnt haben sich einige Forschungsgruppen auf den Weg gemacht diese Substanz genauer zu untersuchen. Verschiedene lebende Organismen wurden in Studien untersucht und die Wissenschaftler konnten zeigen, dass diese Substanz ein wirklicher Jungbrunnen sein kann. Der Grund dafür warum diese Organismen länger lebten ist die Autophagie, schauen wir uns mal genauer an was diese ist.

 

Autophagie = Recycling des Körpers

Der menschliche Körper vernichtet Zellen die er nicht braucht. Das ist der Vorgang der Autophagie. Es ist ein körpereigenes Recycling. Mit diesem Prozess können Bestandteile von Körperzellen verwertet werden. In diesem Recyclingprozess werden nämlich falsch programmierte oder gefalteter Proteine in ihre Teile zerlegt. Nach diesem Prozess kann der Körper die Bestandteile für andere Proteine oder Zellen nehmen, so spart er viel Energie. 2016 bekam der Japaner Yoshinori sogar den Nobelpreis in Medizin, weil er diesen Vorgang ganz aufklären konnte.

 

Spermidin kann das Herz-Kreislauf-System schützen

Autophagie, dieser Vorgang sollte jedem nun klar sein. Spermidin kann die Autophagie verstärken. Dadurch können Proteine und Enzyme in der Funktion verbessert werden. Das wiederum optimiert die Arbeit unserer Mitochondrien und des Herzmuskels. Im Alter haben wir weniger Spermidin und so kann der Recyclingmodus nicht ordentlich funktionieren. Im späteren Alter haben Menschen ein hohes Risiko an Herz-Kreislauf Beschwerden zu erkranken. Leider ist diese Todesursache in den westlichen Ländern auf Platz 1.

 

Hilfe gegen Demenz

Demenz ist eine grausame Krankheit für alle. Menschen können durch diese Erkrankung fast alles vergessen. Ein Versuch an Fruchtfliegen konnte erstaunliches zutage bringen. Fruchtfliegen leiden wie wir Menschen im hohen Alter an Vergesslichkeit. Man gab den Fliegen einfach Spermidin, das konnte die Aktivität von Autophagie enorm verbessern. Dadurch konnte man die Altersvergesslichkeit enorm verringern. In einer Studie, die mit Menschen im Alter zwischen 60 und 90 Jahren gemacht wurde, konnte man diese Wirkung auch beobachten.

 

Spermidin ein Jungbrunnen für jeden Menschen?

Wir wünschen uns alle lange Jung zu bleiben, gleichzeitig aber auch fit und vital. An dieser Stelle muss gesagt werden, dass Spermidin kein Wundermittel ist. Es ist vielmehr ein Mittel was den Alterungsprozess und seine Erscheinungen verlangsamen kann. Dazu muss man sagen, dass ein Nahrungsergänzungsmittel alleine nicht helfen kann, dazu muss Sport getrieben und die Ernährung verändert werden. Natürlich ist dieses Mittel interessant und sollte weiter erforscht werden. Natürlich muss auch noch berücksichtigt werden, dass diese Substanz in der Natur nicht alleine vorkommt. Viele Lebensmittel, die Spermidin enthalten haben oft noch andere Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente und Vitalstoffe.

 

Spermidin: Wo ist es in hoher Konzentration zu finden?

Diese Substanz ist in fast allen unseren Lebensmitteln enthalten. Doch gibt es dort auch Unterschiede in der Konzentration. Aus diesem Grund habe ich eine kleine Liste mit guten Lebensmitteln ausgesucht, damit sich jeder ausreichend damit versorgen kann:

 

-Weizenkeime
-Reifer Käse

-Nüsse (z.B. Kürbiskerne, Walnüsse, Pinienkerne)

-Vollkornprodukte

-Pilze

-Hühnerleber

-Erbsen

-Sellerie

-Blumenkohl

-Brokkoli

-Melone

-Mango

-Grapefruit

 

Gibt es Nebenwirkungen?

Bis heute sind keine Nebenwirkungen bekannt. Möchte man diese Substanz durch die Nahrung aufnehmen so kann es zu keinen Nebenwirkungen kommen. Möchte man sich tiefer mit diesem Thema beschäftigen, so kann man dies auch ganz einfach durch eine Suchmaschine in Erfahrung bringen.

 

So, ich hoffe ich konnte dir bei diesem Thema etwas helfen. Was denkst du darüber? Schreib doch bitte ein Kommentar, damit ich deine Meinung zu diesem Thema hören kann.

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Quelle: Wikipedia Deutschen Gesellschaft für Neurologie

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