5 Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut im Sommer

Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut

Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut – Gebräunte Haut sieht gesund und strahlend aus. Aber es ist wahrscheinlich keine Überraschung für dich, dass übermäßige Sonneneinstrahlung zu Hautschäden und beschleunigter Hautalterung führen kann, oder? Neben dem bekannten Sonnenschutz, wie Sonnencreme, Kopfbedeckung und Sonnenschirmen, solltest du auch auf die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien achten. Die B-Vitamine und viele andere Vitamine und Mineralstoffe haben die faszinierende Fähigkeit, deine Haut von innen heraus zu schützen.  In diesem Artikel stelle ich dir 5 der besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer vor. Los geht’s!

Augenprobleme, Vitaminmangel – Diese Vitamine brauchen die Augen

Augenprobleme, Vitaminmangel

Augenprobleme, Vitaminmangel – Weltweit sind immer mehr Menschen von Sehschwächen wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Alterssichtigkeit betroffen. Häufige Gründe dafür sind UV-Licht, Rauchen, zunehmendes Alter oder eine unausgewogene, ungesunde Ernährung.    Augenprobleme, Vitaminmangel – Das sind die Ursachen von verschiedenen Augenproblemen Bei einer Sehschwäche der Augen führt eine Veränderung der Augenstruktur dazu, dass das einfallende Licht nicht mehr richtig auf der Netzhaut ankommt. Je nach Art der Sehschwäche ist ein scharfes Sehen nicht mehr möglich. Entfernte oder auch nahe Objekte können aufgrund der Sehschwäche mit dem bloßen Auge nicht mehr scharf gesehen werden. Brillen oder Kontaktlinsen können helfen, solche Sehschwächen auszugleichen. Es gibt aber auch ein paar Tipps und Tricks, mit denen du deine Augen unterstützen und vielleicht sogar einer Sehschwäche […]

Rückenakne richtig behandeln

Rückenakne

Rückenakne – Wenn du herausfinden willst, wie du Akne am Rücken loswerden kannst, solltest du wissen, dass die bevorzugte Methode je nach Art der Akne variieren kann und dass alle diese Arten ähnliche Ursachen haben. Der erste Schritt zur Beseitigung von Rückenakne besteht also darin, den Typ und die Ursache der Akne zu bestimmen. Es gibt sechs Arten von Rückenakne, die jeweils mindestens ein besonderes Merkmal aufweisen. Dieser Artikel bietet einen detaillierten Leitfaden für wirksame Behandlungsmethoden.

Sprossen sind ein Schatz unserer Erde

Sprossen

Sprossen sind Pflanzen, die nur wenige Menschen wegen ihrer gesundheitlichen Eigenschaften schätzen. Lerne sie kennen und auch wertschätzen, weil sie voller Vitalstoffe sind.

Einnahme Magnesium – Beachte diese 5 Tipps

Einnahme Magnesium

Einnahme Magnesium – Manchmal muss ein Magnesiummangel ausgeglichen werden. Was kannst du tun, damit die Ergänzung wirksam ist? Befolge diese 5 Regeln!

Vitamin D Tagesbedarf – Wie viel brauchen wir am Tag?

Vitamin D Tagesbedarf

Vitamin D Tagesbedarf – Wie viel braucht der Mensch Vitamin D am Tag? Wie kann man diesen Tagesbedarf überhaupt decken? Wie leicht oder schwer ist dieser zu bestimmen?

Die besten Tipps gegen Magenschmerzen – Helicobacter pylori

Tipps gegen Magenschmerzen

Tipps gegen Magenschmerzen – Magenschmerzen zu bekommen, ist ganz einfach. Meist reicht eine falsche Mahlzeit aus, oft kommt dann noch eine Magen- und Darmerkrankung dazu. Doch bleiben die Magenschmerzen zu lange, kann das ein Hinweis auf den Magenkeim Helicobacter pylori sein. Das Bakterium kann zu Magenschmerzen, Magenschleimhautentzündungen, Magengeschwüre und sogar Zwölffingerdarmgeschwüren führen. Schauen wir uns mal genauer an, was dieser Keim mit Magenschmerzen zu tun hat.

Grippezeit – Im Darm liegt dein Immunsystem

Grippezeit

Grippezeit, in dieser Zeit hat keiner Lust krank zu werden. Schläfst du genug, nimmst du genug Vitamin D, C und Zink zu dir? Diese einfachen Schritte können ein Schritt in die richtige Richtung sein. Unser Immunsystem, braucht diese wichtigen Dinge, um während der Grippezeit gesund zu bleiben. Funktioniert unser Immunsystem dann können uns die Grippeerreger fast nichts. Funktioniert es durch einen Nährstoffmangel nicht, so sind wir oft krank. Doch was hat unser Immunsystem, mit dem Darm zu tun? Das will ich hier in diesem Beitrag genauer erklären.

Vitamin D für Babys und kleine Kinder

Vitamin D für Babys

Vitamin D für Babys oder sollten auch Kinder Vitamin D bekommen? Warum sollten diese kleinen Menschen überhaupt Vitamin D bekommen? Was wäre für sie von Vorteil, eher Tropfen oder Tabletten? Was können für Nebenwirkungen auftreten, wen sie eine Überdosierung bekommen?