Diesen Einfluss hat Vitamin D auf das Immunsystem

Vitamin D und das Immunsystem

Welchen Einfluss hat Vitamin D auf das Immunsystem? Kann es das Immunsystem stark machen? Kann es verschiedene Krankheiten vielleicht sogar verhindern? Kann es sogar bei Krankheiten wie der Grippe vorbeugend wirken?   Vitamin D steuert und stärkt das Immunsystem Welche Rolle genau das Sonnenvitamin in unserem Immunsystem hat, das wissen viele Forscher noch nicht genau. Denn die ganze Vitamin-D-Forschung ist noch recht jung, doch sie wissen, dass dieses das Immunsystem auf positive Weise steuern und stärken kann. Vitamin D ist das Hormon, welches eine zentrale Rolle im Immunsystem spielt und deswegen sollte auch kein Mangel herrschen. Dabei steuert es nicht nur das angeborene, sondern auch das adaptive Immunsystem. Schauen wir uns mal an welche Funktionen es dort einnimmt:   Das [...]

Wie du mit Surfen deine Gesundheit verbesserst

Surfen

Sport tut der Gesundheit gut, das wissen wir alle. Aber wer hat schon ernsthaft Lust und Zeit, Stunden lang im Fitnessstudio zu schwitzen. Wir stellen dir eine großartige Möglichkeit vor, sich auf eine sehr angenehme und freudvolle Weise fit zu halten, bei der deine Gesundheit zudem auf vielen anderen Ebenen profitiert. Das Surfen! Aber warum ist Surfen so gut für dich? Das erklären wir in diesem Artikel. Beginnen wir mit dem Offensichtlichen.   Surfen ist gut für deinen Körper Surfen ist ein absolut geniales Ganzkörper-Workout. Deine biomotorischen Fähigkeiten werden nahezu in gleichen Teilen adressiert und beansprucht. Als Surfer brauchst du Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Balance, Schnellkraft, Kraftausdauer und Stärke. All deine Knochen, Sehnen und die meisten Muskelgruppen werden beansprucht. Durch regelmäßiges [...]

Rückenschmerzen mit der geistigen Wirbelsäulenaufrichtung behandeln

Rckenschmerzen und geistigen Wirbelsulenaufrichtung

Rückenschmerzen sind modern geworden, fast jeder hat sie. Bei vielen können diese Schmerzen durch Sport wieder verschwinden, denn oft hat es was mit den Muskeln zu tun. Der Grund ist, dass wir oft eine Arbeit verrichten, die mit viel sitzen zu tun hat. Ich möchte dir aber einen Grund zeigen, den die meisten noch gar nicht kennen, die inneren Blockaden.   Rückenschmerzen können überall auftreten Die Schmerzen im Rücken können viele Namen tragen, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, steifer Rücken oder Bandscheibenvorfälle. Ursachen können natürlich Verspannungen oder psychische Blockaden sein. Die ganzen Schmerzen können sich sogar bis in die Arme und Beine ausbreiten. Manchmal zeigen sich diese Schmerzen nur kurz oder können dauerhaft bleiben. Ich selbst konnte die Erfahrung machen, dass sie so [...]

Vitamin B12 hilft der Psyche und dem Gehirn

Vitamin B12 Psyche

Vitamin B12 schützt die Nerven, kann uns vor Depressionen, Alzheimer und Demenz bewahren. Deshalb ist es ein großer Gewinn für unser Gehirn und die Psyche. Die Psyche und das Gehirn brauchen Vitamin B12 Das B12 wird für viele verschiedene Prozesse im Körper gebraucht. Die beiden wichtigsten Teile, die Vitamin B12 benötigen, sind das Gehirn und die Psyche. Fehlt dieses Vitamin, wird es für das zentrale Nervensystem sehr kritisch und die Gesundheit des Gehirns kann dadurch Schaden erleiden. Diese Schäden können nicht nur von kurzer Dauer sein, sondern diese können dauerhaft so bleiben. Schauen wir uns an welche Fehlfunktionen im Bereich des Gehirns auftreten können:   -Tritt ein Vitamin-B12-Mangel auf so fehlen wichtige Zytokine, die das Nervensystem braucht. -Ein Vitamin-B12-Mangel kann [...]

Was ist besser? Natürliches Vitamin C oder Ascorbinsäure?

Vitamin C vs. Ascorbinsäure

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein sehr bekanntes Vitamin. Zu finden ist das in Zitrusfrüchten, es hilft dem Körper richtig zu funktionieren und schützt uns vor oxidativen Stress. Doch ich möchte hier analysieren welches besser für unsere Gesundheit ist, denn es gibt die Ascorbinsäure und das natürliche Vitamin C. Die Medien berichten oft über dieses Vitamin Wir sehen Berichte und Dokumentationen über dieses Vitamin. In diesen werden die vielen Vorteile für die menschliche Gesundheit dargestellt. Doch kaum einer erklärt welches Vitamin C das richtige für uns ist. Hier gibt es nämlich Unterschiede. Einmal das natürliche Vitamin C und die Ascorbinsäure (künstlich). Leider hören wir, wenn es um das Vitamin geht nur ein Wort – Ascorbinsäure. Sie ist natürlich in unserem Körper [...]

Welches Öl ist das Beste für eine kranke Haut?

Öl kranke Haut

Betroffene Menschen, die an Hautkrankheiten leiden, fragen sich immer welches Öl das Beste für ihre Haut ist. Das Öl was ich euch hier empfehlen möchte, ist eine gute Hilfe, wenn es um empfindliche und eine kranke Haut geht. Hanföl stoppt Entzündungen bei Hautkrankheiten In den letzten Monaten habe ich schon einiges über CBD und seine Erfahrungen geschrieben. Es gibt Studien die belegen, dass die Wirkstoffe von CDB und THC bei Depressionen, Schmerzen und sogar bei Krebs hilfreich sein können. Bei YouTube findet man in letzter Zeit sehr viel darüber. CBD Produkte sind in letzter Zeit auch einigen Ärzten ins Auge gesprungen, weil ihre Patienten gute Erfahrungen machen konnten. Doch das Hanföl was man fast überall schon bekommen kann ist frei [...]

Kann zu wenig Magnesium zu Diabetes führen?

Magnesium und Diabetes

Als Erstes kann man sich folgende Frage stellen, kann man Diabetes ohne Magnesium heilen? Die Antwort ist simpel, Nein! Denn Diabetes entsteht, wenn man sich schlecht ernährt. Bewegt man sich zu wenig und isst viel Junkfood, kann dies dazu führen, dass wir zu wenig Magnesium zu uns nehmen. Unsere Lebensmittel, die wir essen, sind Magnesiumarm und so sind immer mehr Menschen von Krankheiten geplagt.   Diabetiker haben oftmals einen Magnesiummangel Unter Diabetikern ist ein Magnesiummangel weit verbreitet. Dazu gibt es auch eine Studie, die in der Universität von Stuttgart gemacht wurde. Dort wurden über 5.500 Diabetiker untersucht. Das Ergebnis erstaunte alle, über 85 Prozent dieser Erkrankten hatte einen Magnesiummangel. Das Wissen über Magnesium und Diabetes durch einen Mangel entstehen kann [...]

Vitamin D und die Wirkung auf die Knochen

Vitamin D und die Wirkung auf die Knochen

Vitamin D ist wichtig für die Knochen, denn es dient zu der Erhaltung und dem Aufbau der Knochen. Mit diesem kann man auch Erkrankungen der Knochen behandeln, darunter Rachitis und Osteoporose.   Vitamin D ist für die Knochen unerlässlich Am Anfang 1900 gab es eine erschreckende Krankheit bei den Kindern, der Grund war, dass diese Kinder kaum Sonne abbekamen und dadurch Rachitis bekamen. Bis dato war dieses Vitamin (Hormon) kaum bekannt, in dieser Zeit wurde es entdeckt und als Vitamin D gekennzeichnet. Natürlichen Wissen wir heute, dass dieses Hormon auch noch andere Fähigkeiten für unsere Gesundheit haben kann. Schauen wir uns zwei Punkte an, wieso es gut für unsere Knochen ist.   1. Durch Vitamin D werden die Knochen mineralisiert. [...]

Wie kann man psychische Blockaden wieder lösen?

psychische Blockaden

Das mentale Allgemeinbefinden hat eine sehr große Wirkung auf unseren Körper. Aus den verschiedenen Symptomen von psychischen Blockaden, die ein Mensch haben kann, kann man umgekehrt Rückschlüsse auf die seelischen Ursachen ziehen. Was sind innere Blockaden? Das ist eigentlich sehr einfach zu erklären: Innere Blockaden sind Emotionen als Sprache der Seele Oft sind dafür Denkmuster schuld, die negativen Ursprungs sind und sie stammen nicht selten aus der Kindheit. Man könnte hier von einer Programmierung sprechen, denn der Mensch passt sich allen Situationen an und verdrängt Gefühle wie Schmerz, Freude, Wut und Trauer und das kann sich auf Dauer negativ auf die Seele auswirken. Leider haben die meisten Menschen von uns keine Kenntnis von diesem Wissen und Leben ihr ganzes Leben [...]