Nahrungsergänzungsmittel

Welche Nahrungsergänzungsmittel für Immunsystem

Welche Nahrungsergänzungsmittel für Immunsystem? Dein Immunsystem besteht aus einer komplexen Ansammlung von Zellen, Prozessen und Chemikalien, die deinen Körper ständig gegen eindringende Krankheitserreger, einschließlich Viren, Toxine und Bakterien, verteidigt. Ein ganzjährig gesundes Immunsystem ist der Schlüssel zur Vermeidung von Infektionen und Krankheiten. Ein gesunder Lebensstil durch den Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln, ausreichend Schlaf und Bewegung sind die wichtigsten Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit bestimmten Vitaminen, Mineralien, Kräutern und anderen Substanzen die Immunabwehr verbessern und möglicherweise vor Krankheiten schützen kann. Beachte jedoch, dass einige Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten haben können, die du einnimmst. Einige sind für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen möglicherweise nicht geeignet. Spreche deshalb unbedingt […]

7 Vitamin C Vorteile für deinen Körper

Vitamin C Vorteile

Vitamin C Vorteile – Vitamin C hat viele gesundheitliche Vorteile. So trägt es beispielsweise zur Stärkung des Immunsystems bei und kann helfen, den Blutdruck zu senken. Es ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten.

Wie funktionieren Vitamine in unserem Körper?

Wie funktionieren Vitamine in unserem Körper

Wie funktionieren Vitamine eigentlich, diese Frage hast du dir bestimmt schon einmal gestellt. Wahrscheinlich hast du schon in deiner Kindheit von der Bedeutung von Vitaminen gehört. Vielleicht wurdest du von deiner Familie oder deinem Arzt dazu angehalten, Obst und Gemüse zu essen. Und wir haben alle schon von dem Vitamin C in Orangen und dem Risiko eines Vitamin-D-Mangels im Winter gehört. Aber was sind Vitamine und wie wirken sie in unserem Körper? In unserem heutigen Blogbeitrag wollen wir uns diese kleinen „Baumeister“, „Beschützer“ und „Verteidiger“ unseres Körpers genauer ansehen.

Herzkreislaufsystem richtig unterstützen – 4 wichtige Vitamine

Herzkreislaufsystem

Herzkreislaufsystem – Unser Herz vollbringt jeden Tag Höchstleistungen. Der nur faustgroße Muskel arbeitet jede Minute seines Lebens ohne Unterbrechung. In einem durchschnittlichen Leben leistet der Herzmuskel 652.000 Stunden. Jeden Tag werden etwa 7.000 Liter Blut durch unseren Körper gepumpt. Damit unser wichtigster Muskel reibungslos funktionieren kann, braucht er viele Nährstoffe, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. In diesem Artikel erkläre ich, auf welche Vitamine und Mineralstoffe du besonders achten solltest, um einen gesunden Kreislauf zu fördern. 

5 Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut im Sommer

Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut

Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut – Gebräunte Haut sieht gesund und strahlend aus. Aber es ist wahrscheinlich keine Überraschung für dich, dass übermäßige Sonneneinstrahlung zu Hautschäden und beschleunigter Hautalterung führen kann, oder? Neben dem bekannten Sonnenschutz, wie Sonnencreme, Kopfbedeckung und Sonnenschirmen, solltest du auch auf die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien achten. Die B-Vitamine und viele andere Vitamine und Mineralstoffe haben die faszinierende Fähigkeit, deine Haut von innen heraus zu schützen.  In diesem Artikel stelle ich dir 5 der besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer vor. Los geht’s!

Nattokinase – Der natürliche Blutverdünner

Nattokinase

Nattokinase wird in fermentierten Sojabohnen gefunden, dort ist dieses Enzym sehr stark vertreten. Bei der ostasiatischen Medizin wird dieser als natürlicher Blutverdünner angepriesen. So kann dieses Enzym präventiv bei vielen unterschiedlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden.

Gelenknahrung – Die Top 4 Nahrungsergänzungsmittel

Gelenknahrung

Gelenknahrung, das musst du wissen. Was braucht ein Gelenk damit es funktionieren kann und lange gesund bleibt? Ja genau Vitamine und andere Nährstoffe. Wir brauchen unsere gesunden Gelenke, denn diese bringen uns durch einen stressigen Alltag. Im Alter brauchen wir sie auch um mobil zu bleiben. Doch viele von uns haben schon sehr früh Probleme mit ihren Gelenken. Aus diesem Grund dachte ich mir, ich schreibe über die Nahrung der Gelenke.

Resveratrol Arthrose – Es kann dabei helfen

Resveratrol Arthrose

Resveratrol Arthrose – Resveratrol ist ein natürlicher Pflanzenstoff und in Studien hat es zeigen können, dass es eine positive Wirkung auf die Gelenke hat. Der Pflanzenstoff unterstützt den Körper bei der Knorpelregeneration, dadurch verringert sich das Risiko an einer Arthrose zu erkranken. Bei einer Arthrose sind die Gelenke verschleißt und so schmerzen diese dann.

Mit Nahrungsergänzungsmitteln Arteriosklerose vorbeugen

Arteriosklerose vorbeugen

Arteriosklerose vorbeugen – Arteriosklerose entsteht durch Ablagerungen in den Arterien. Sie sind besonders gefährlich, denn sie können das Herz-Kreislauf-System schädigen. Es gibt aber Untersuchungen, die zeigen das einige Lebensmittel, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel die Arterien reinigen können.