Vitamin D

Was haben Vitamin D Mangel und Sonnenallergie gemeinsam?

Vitamin D Sonnenallergie

Viele Menschen nicht nur in Deutschland, sondern auch in anderen Ländern Europas leiden an einem Vitamin D Mangel. Doch leider wissen das die wenigsten von uns. Leider ist das nicht so einfach zu erkennen, bei Wassermangel zeigt uns das der Körper. Ein Vitamin D Mangel kann zu vielen Symptomen führen, unter anderen führt dieser zu einer Sonnenallergie. Vor allem aber wenn die Temperaturen steigen, zeigt sich diese Allergie. Diese Allergie kannst du auch nicht einfach selbst behandeln. Viele Cremen sich dann noch mehr mit Sonnenblockern ein, das hat aber fatale Folgen, da der Körper kein Vitamin D bilden kann. So kann es zu Verschlimmerung der Krankheit kommen.   Kann man sich durch die Nahrung mit Vitamin D selbst versorgen? Vitamin D ist [...]

Was haben Burn Out und Vitamin D Mangel gemeinsam?

Burn Out und Vitamin D

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Vitamin D Mangel und Burn-Out? Ja, ein extrem niedriger Vitamin D Spiegel führt bei sehr vielen Menschen zu Depressionen oder zu Burn-Out. Die meisten Ärzte denken dort meistens an psychische Ursachen, das kann stimmen doch diese Menschen haben oft einen Vitamin D Mangel. Die Betroffenen arbeiten meistens in Räumen, wie ich es schon in meinem Buch erwähnt habe. Vitamin D nehmen wir aber hauptsächlich durch die Sonne auf, deshalb sind Menschen die in Räumen arbeiten besonders gefährdet.   Wer viel arbeitet ist weniger draußen an der Sonne Du kannst natürlich Vitamin D durch einige Lebensmittel aufnehmen, doch dort ist einfach viel zu wenig drin um den Vitamin D Tagesbedarf decken zu können. Dazu ist schon [...]

Was hat Vitamin D mit Reizdarm zu tun?

Vitamin-D mit Reizdarm

Wenn dein Darm verrücktspielt – vielleicht hast du einen Vitamin D Mangel und solltest ihn mal abchecken lassen. Es gibt nämlich eine Studie die einen Zusammenhang zwischen Vitamin D Mangel und Reizdarm erkennen lässt.   Reizdarm ist weit verbreitet Mittlerweile ist Reizdarm in unserer Bevölkerung sehr weit verbreitet. Genauer gesagt zwischen 9-23% der Menschen hier leiden an diesem Problem. Dieses Problem kostet den Staat einige Millionen € jährlich. Mittlerweile gehen viele Menschen in Deutschland zum Gastroenterologen, der auch über Beschwerden eines Reizdarms klagt. Folgende Beschwerden können das sein: Durchfall Verstopfung Aufgebläht sein Blähungen Weißen oder gelben Schleim im Stuhl Gefühl zu haben das man dringend auf die Toilette muss, obwohl man war. Einige Patienten haben Schmerzen im Unterleib, sie werden [...]

10 Gründe warum du vielleicht einen Vitamin D Mangel hast

Vitamin D Mangel

  Vitamin D ist nicht wirklich ein Vitamin. Es kann zwar aus der Nahrung genommen werden, doch dort ist zu wenig enthalten, sodass dein Spiegel auf Urlaubs Niveau kommen kann. Vitamin D entsteht am besten durch die Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlen) diese treffen auf die Haut wo die inaktive Form zu finden ist, diese wird durch die Sonne aktiviert und der Körper kann es verwerten.   Vitamin D Mangel weit verbreitet Das meiste Vitamin D sollte so gebildet werden. Die restliche kleine Menge von etwa 5-10% kann durch die Nahrung aufgenommen werden. Doch dafür ist es notwendig das du fetten Fisch, Butter, Milch, Eier und Käse verzehrst. Wie ich in meinem Buch: Vitamin D – Das heilsame Sonnenhormon schreibe sind 90-95% der [...]

Vitamin D hilft bei Multipler Sklerose

Vitamin D hilft bei Multipler Sklerose

  Nach aktuellen Studien kann hochdosiertes Vitamin D sich positiv auf Multiplen Sklerose auswirken. Das bei einer hohen Sicherheit und Verträglichkeit für den Patienten.     Hochdoiertes Vitamin D bei Multiple Sklerose Im medizinischen Fachjournal Neurology berichten Wissenschaftler der John Hopkins University, dass hochdosiertes Vitamin D bei Multiple Sklerose helfen könnte. Das ist ein großer Segen denn diese Krankheit ist für viele Menschen eine Qual. Doch Vitamin D kann noch mehr es reguliert auch das körpereigene Immunsystem, was bei dieser Erkrankung nicht richtig funktioniert.   Wichtig hochdosiertes Vitamin D hilft Die Forscher untersuchten die Vitamin D Versorgung von 40 Erwachsenen mit Multiplen Sklerose (Alter 18 bis 55 Jahren). Die Patienten hatten eine schubförmige MS, es kommt bei ihnen zu vollständigen [...]

Vitamin D – Vitamin D ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit

Vitamin D Atmen

Vitamin D ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Es ist an vielen Regulierungsvorgängen im Körper des Menschen beteiligt. Deshalb ist ein Mangel an Vitamin D sehr riskant für unsere Gesundheit. Im Sommer ist das kein Problem, denn da steht die Sonne am besten. Doch im Winter sinkt der Vitamin D Spiegel in den Keller und das hat für unsere Gesundheit Folgen.   Vitamin D bildet jede Zelle Noch vor einiger Zeit dachte man, dass die aktive Form des Vitamin D nur von den Nieren, Leber und der Haut gebildet wurde. Doch dank Prof. Michael F. Holick wissen wir heute das jede Zelle über die Fähigkeit verfügt Vitamin D bilden zu können.   Vitamin D kann Tod durch Krebs vermindern Doch [...]