Nahrungsergänzungsmittel

Was ist besser? Natürliches Vitamin C oder Ascorbinsäure?

Vitamin C vs. Ascorbinsäure

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein sehr bekanntes Vitamin. Zu finden ist das in Zitrusfrüchten, es hilft dem Körper richtig zu funktionieren und schützt uns vor oxidativen Stress. Doch ich möchte hier analysieren welches besser für unsere Gesundheit ist, denn es gibt die Ascorbinsäure und das natürliche Vitamin C. Die Medien berichten oft über dieses Vitamin Wir sehen Berichte und Dokumentationen über dieses Vitamin. In diesen werden die vielen Vorteile für die menschliche Gesundheit dargestellt. Doch kaum einer erklärt welches Vitamin C das richtige für uns ist. Hier gibt es nämlich Unterschiede. Einmal das natürliche Vitamin C und die Ascorbinsäure (künstlich). Leider hören wir, wenn es um das Vitamin geht nur ein Wort – Ascorbinsäure. Sie ist natürlich in unserem Körper [...]

Der Ausweg – Mein Leben mit Burnout und Depressionen

Depressionen und Burnout

Was sind Depressionen, was ist ein Burnout? Bis heute stelle ich mir diese Frage und es ist wirklich schwer diese auch zu beantworten. Es gibt mittlerweile sehr viele Arten von diesen Erkrankungen und kaum einer weiß wie man mit diesen umgehen soll oder auch behandeln kann. Ich selbst litt als kleiner Junge schon an Depressionen und Burnout, ich habe es noch nicht einmal selbst gemerkt. Ich schreibe das hier, weil ich meine Geschichte gerne offenlegen möchte um damit anderen helfen zu können, denn es gibt Auswege doch man muss sich mit sich selbst beschäftigen. Wie das geht möchte ich hier zeigen.   Meine Geschichte und wie ich an diesen Krankheiten erkrankt bin Ich bin in Polen geboren und bin als [...]

Silizium ist ein einzigartiges Spurenelement

Silizium

Silizium ist auch unter dem Namen Silicium bekannt. Dieser Stoff ist neben Sauerstoff das am meisten verbreitete Element auf unserem blauen Planeten. Der Name Silicium kommt nicht von ungefähr, denn es kommt aus dem lateinischen und bedeutet Fels oder Kieselstein. Dieses Element kann man auch unter einem anderen Namen nämlich Kieselsäure finden.   Silizium ist einzigartig Silizium ist ein sehr besonderes Element. Es kann für Festigkeit aber auch für eine besondere Elastizität sorgen. Leicht zu finden ist es in gesteinsartigen Böden, doch auch in verschiedenen Pflanzen ist es zu finden. Der Bambus verdankt seine Härte diesem Element, denn dort ist es in hoher Konzentration enthalten. Ein anderes tolles Beispiel ist, das ein Grashalm nie ohne Silizium richtig geradestehen würde. Für [...]

Die Top 9 Vorteile von NAC (N-Acetyl Cystein) für unsere Gesundheit

NAC (N-Acetyl Cystein) ist eine Ergänzungsform von Cystein. Cystein ist eine semi-essentielle Aminosäure. Diese kann nämlich von unserem Körper aus zwei anderen Aminosäuren hergestellt werden – Methionin und Serin.  Der Konsum von Cystein und NAC ist aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen wichtig. Hier möchte ich 9 Vorteile vortragen. NAC – Die Top 9 Vorteile für unsere Gesundheit 1.NAC ist bei der Herstellung des leistungsstarken Antioxidant Glutathion mitbeteiligt N-Acetyl Cystein wird vor allem wegen seiner Rolle bei der Produktion von Antioxidantien geschätzt. Es wird zusammen mit den zwei Aminosäuren Glutamin und Glycin benötigt, um Glutathion herzustellen und wieder aufzufüllen. Glutathion ist eines der wichtigsten Antioxidantien des Körpers. Es neutralisiert freie Radikale, die Zellen und Gewebe in dem Körper schädigen können. Seine antioxidativen [...]

Tyrosin – Eine Aminosäure ist die Wirkung mit Speed vergleichbar?

Tyrosin – Prüfungen stehen vor der Tür oder muss der Kopf mehr leisten? Ist die Laune dauerhaft schlecht? Möchte man selbst Geistig fitter sein? Aber alles bitte ohne Nebenwirkungen, nicht wie bei Speed. Tyrosin könnte hier behilflich sein. Wie wirkt es und was kann diese Aminosäure leisten? Schauen wir uns es doch mal an. Besser denken mit Tyrosin Unser Alltag ist sehr stressig, egal ob im Beruf, als Schüler oder als Student, die Leistung muss, immer stimmen oder es muss viel gelernt werden. Studenten greifen am liebsten zu Drogen (nicht alle) um wach zu bleiben, Schüler und Berufstätige nehmen da gerne Koffein (egal ob Kaffee oder Energiedrink). Das Ganze ist nicht gerade gesund, aber es gibt eine gute Nachricht. Es [...]

EM (Effektive Mikroorganismen) – für einen gesunden Darm

EM (effektive Mikroorganismen), sind eine Mischung von regenerativen Mikroorganismen. Diese Mikroorganismen kann man überall finden, diese wirken sich positiv in jedem Bereich aus. Für unseren Darm sind solche Mikroorganismen sehr wichtig. Diese kleinen Organismen kann man auch im Sauerkrautsaft finden, doch in dieser Mischung sind die EMs viel zahlreicher und effektiver in ihrer Wirkung. So kann man diese auch als Nahrungsergänzung nehmen und einige Darmprobleme lösen. Was ist EM und woher kommen diese? Der japanische Professor für Gartenbau Teure Higa hat Mitte der 1980er Jahre die Effektive Mikroorganismen bekannt gemacht. Diese Mikroorganismen haben eine aufbauende Funktion und ihre Zusammensetzung ist einzigartig, in dieser Mischung leben 80 verschiedene Arten von heroben und anaeroben Mikroorganismen zusammen. Unter diesen kleinen Organismen kann man [...]

Mit CBD Blüten ein gesundes und aktives Leben führen

CBD gibt es als Öl, doch kann man sich auch CBD Blüten kaufen. Diese Form ist noch recht unbekannt, doch hier gibt es dieselben Vorteile wie bei CBD Öl. CBD Blüten sehen genauso wie echtes Gras aus, hier ist aber der Unterschied enorm. Gesundes und aktives Leben mit CBD Gras Stress gehört zu unserem Alltag und wir finden kaum Zeit uns zu entspannen. Dafür bleibt häufig keine Zeit, entweder gibt es eine Familie, wir müssen arbeiten gehen, den Haushalt machen oder in die Uni gehen. CBD hat viele Vorteile, vor allem ist es neben richtigem Gras legal in Deutschland zu kaufen, in Berlin findet man CBD Blüten sogar in einigen Spätis. CBD hat die Eigenschaft Ängste, Krämpfe und Stress lösen [...]

Kombucha – 12 Gründe, warum jeder diesen Pilz bei sich zu Hause haben sollte

Kombucha, hast du davon schon einmal was gehört? Wahrscheinlich nicht, doch das ist nicht schlimm. In Asien wird dieses Teepilzgetränk richtig gefeiert, denn es schmeckt nicht nur super, sondern hat auch heilende Fähigkeiten. Was ist der Kombucha und wo ist sein Ursprung? Kombucha schmeckt süßsauer und wird als Erfrischungsgetränk gereicht. Mittlerweile wird es auf der ganzen Welt getrunken. Die Herstellung ist sehr einfach, man braucht nur einen süßen Tee und den Tee Pilz und in ein paar Tagen verwandelt dieser Tee Pilz den Tee in Kombucha. Also ganz einfach.Welchen Tee man hier verwendet das ist egal, folgende Teesorten haben sich bewährt: Grüntee Schwarztee Früchtetee Kräutertee Jetzt kommen wir zu der Frage, woher dieser Pilz eigentlich herkommt. Das ist ganz einfach [...]

Chlorella gegen Blutarmut – Ideal für Alte, Kinder und Schwangere

Mit Chlorella gegen Blutarmut? Viele Menschen haben damit zu kämpfen, doch kaum einer weiß, was helfen kann. Ärzte verschreiben Eisentabletten, die für unsere Gesundheit nicht gut sind. Doch gibt es eine Untersuchung, die zeigt, dass Chlorella die Lösung sein könnte. Chlorella ist eine Mikroalge Chlorella stammt aus dem Lateinischen und bedeutet: kleines, junges Grün. Die Bekannteste unter den Süßwasseralgen der Chlorella ist die Chlorella vulgaris. Es gibt einmal die Chlorella Algen und Spirulina. Die Chlorella Alge hat einen Unterschied, sie besitzt einen Zellkern. Dies zeichnet sie als Mikroalge aus. Die Chlorella Alge enthält mehr Chlorophyll als alle anderen Pflanzen Die Farbe der Chlorella zeigt uns die enorme Höhe des Chlorophyllgehaltes, in keiner anderen Pflanze ist die Konzentration so hoch wie [...]