Gesundheit

Alkohol und Sport – Alkohol macht krank und depressiv

Stelle dir mal folgende Frage: Passt Alkohol trinken zum Sport? Getränke, die Alkohol enthalten sind nicht die besten und sie fördern auch nicht die Gesundheit, denn Alkohol hat sehr viele negative Folgen für den Körper. Ich möchte dir hier einige Argumente liefern, damit du erkennst, dass dieses Duo einfach nicht zusammen passt. Deshalb passen Alkohol und Sport nicht zusammen Alkohol ist ein Zellgift und das muss jedem Sportler bewusst werden. Alkohol hat viele verschiedenen Auswirkungen auf unseren Körper und manipuliert wichtige Stoffwechselvorgänge. Vielen macht das Trinken von Alkohol “Spaß“, doch musst du auch wissen das Alkohol die Leistung im Sport einfach hemmen kann, deshalb unterschätze die Wirkung nicht, denn auch nach 3 Tagen kann folgendes Auftreten: Alkohol macht die Psyche [...]

12 Wege die du kennen solltest, um entzündetes Zahnfleisch zu heilen

Bakterien und Keime bilden Plaque. Das kann Entzündungen am Zahnfleisch hervorrufen. In Deutschland leiden sehr viele Menschen an einem entzündeten Zahnfleisch und es werden immer mehr. So erkennt man entzündetes Zahnfleisch Liegt ein entzündetes Zahnfleisch vor, kann man es eigentlich ganz einfach erkennen. Das Zahnfleisch wird rot, schwillt an und fängt schneller als sonst an zu bluten. Doch das ist noch die einfache Form und kann durch eine gründliche Zahnpflege vermieden werden. Wird diese Form der Zahnfleischentzündung nicht behandelt entwickelt sich daraus eine Parodontose. Tritt eine Parodontose auf, kann dies zu Zahnverlust führen. Das sind die Ursachen dafür, dass sich eine Parodontose entwickelt: Vitaminmangel Die Mundhygiene ist schlecht Rauchen Medikamente Karies Diabetes Übersäuerung schlechte Ernährung Das Immunsystem ist schwach Schwangerschaft, [...]

Achtung: Antibiotika vom Zahnarzt sind zu 80 Prozent unnötig

Antibiotika vom Zahnarzt habe ich auch schon erhalten, doch wusstest du, dass dies zu 80 Prozent unnötig ist? Das haben Forscher erst im Mai 2019 herausgefunden, in diesem Artikel will ich das ganze analysieren. Zahnärzte geben Antibiotika viel zu oft und zu gerne Wusstest du, dass Antibiotika von Zahnärzten sehr gerne verschrieben werden und das präventiv. Nehmen die Patienten unnötig Antibiotika so müssen sie auch mit den Nebenwirkungen klarkommen. Meist ist eine Einnahme jedoch unnötig. Nebenbei werden immer mehr Menschen resistent gegenüber der Wirkung von Antibiotika und irgendwann werden sie auch nicht mehr funktionieren. Über 90 Prozent aller Patienten bekommen vor oder nach einer Zahnbehandlung vorsorglich Antibiotika, obwohl die Leitlinien für Zahnärzte folgendes sagen: Antibiotika sollten nur gegeben werden, wenn [...]

7 Gründe warum dein Darmmilieu so wichtig für dich ist

Der Darm ist ein Wunder der Natur und vor allem die Wesen die ihr zu Hause dort haben. Denn dein Darm ist das Zuhause für Trillionen von Mikroorganismen, doch vor denen brauchen wir keine Angst zu haben. Das Gegenteil ist der Fall, sie sind ein Teil unseres Immunsystems. Kümmere dich um diese Wesen Damit wir lange gesund bleiben müssen wir uns um diese Wesen kümmern, etwas Gutes für sie sind fermentierte Lebensmittel, Probiotika und Effektive Mikroorganismen. Schauen wir uns jetzt die 7 Gründe an warum sie so wichtig für uns sind. 7 Gründe, warum dein Mikrofilm wichtiger ist, als du denkst 1. Das Darmmikrobiom ist das wichtigste Organ Forscher sind sich dort nicht einig, ob das Darmmikrobiom als Organ zu [...]

Johanniskrautöl – Gegen Narben, Neurodermitis und andere Erkrankungen

Johanniskrautöl ist noch nicht so bekannt. Dieses Öl leistet interessante Dinge, die unserer Gesundheit nur von Vorteil sind. Johanniskrautöl ist auch unter dem Namen Rotöl zu finden, schauen wir uns doch mal an welche Vorteile dieses Öl liefert. Johanniskrautöl war schon bei den Kelten und Germanen bekannt Dieses Öl wird schon seit Urzeiten als Heilmittel benutzt und wegen seiner roten Farbe wird es auch als Lebenssaft (weil es dem Blut ähnelt) bezeichnet. Es trägt auch noch andere Namen: Elfenblut Herrgottblut Johannisblut Die Bekanntheit reicht bis zu der Zeit der Germanen und Kelten. Für Druiden war diese gelbe Blüte sehr interessant, weil sie dem fünfzackigen Druiden-Emblem ähnelt. Die rote Farbe soll das Blut Odins sein, er ist der Gott der germanischen [...]

15 natürliche Abführmittel die du kennen solltest, aber nur im Notfall

Abführmittel sind dafür da um den Stuhl sehr schnell aus dem Darm zu bekommen. Man sollte nur natürliche benutzen. Man darf sie nicht zu oft benutzen, denn sonst könnte sich unser Darm daran gewöhnen und sie könnten ihre Wirkung verlieren. Abführmittel – Welche sind natürlich? Es gibt einige Abführmittel. Viele werden als pflanzlich bezeichnet, doch meist sind sie es nicht oder nur zum kleinen Teil. Als natürliches Abführmittel kann man Magnesium verwenden. Magnesium funktioniert sehr gut als Abführmittel und hat so gut wie keine Nebenwirkungen. Eine Warnung vorab nicht jedes Abführmittel ist harmlos, auch wenn es natürlich sein sollte. Ein Beispiel wären Sennesblätter, sie sind zwar nicht giftig, aber können zu Nebenwirkungen wie Darmschleimhautreizungen führen oder den Elektrolythaushalt durcheinanderbringen. Aus [...]

Chanca Piedra – Das Kraut welches Nieren- und Blasensteine knackt

Chanca Piedra auch Phyllanthus niruri genannt oder auch unter Steinbrecher Kraut zu finden. Wieso wird diese Pflanze auch Steinbrecher Kraut genannt? Ganz einfach, weil dieses Heilkraut Gallen-, Blasen und Nierensteinen knacken kann. In einigen Studien hat Chanca Piedra sogar eine sehr gute Wirkung auf die Gelbsucht zeigen können. Was ist Chanca Piedra? Der wissenschaftliche Name ist Phyllanthus niruri, diese kleine Pflanze ist im Regenwald des Amazonas heimisch. In Brasilien ist seine Wirkung für Nieren- und Blasensteine und sogar gegen Blasenentzündung bekannt und wird auch dafür verwendet. In diesem Land ist es auch ein anerkanntes Naturheilmittel. In diesem Kraut sind auch noch andere Vitalstoffe zu finden, diese zählen zu den Antioxidantien: Saponine Rutin Quercetin Lupeol Ellagsäure Astragalin Alkaloide Chanca Piedra bei [...]

Studie: Fruchtsaft erhöht das Risiko schneller zu Sterben

Zucker in Getränken sind für unsere Gesundheit nicht gut, denn durch diese kann es zu Karies, Übergewicht, Diabetes und sogar zu Krebs kommen.  Viele wissen das und greifen deshalb auf Säfte zurück, doch diese bergen auch Risiken. Eine ganz frische Studie bestätigt, dass auch natürliche Fruchtsäfte genauso schlimm für die Gesundheit sind wie andere gesüßte Getränke. Fruchtsaft erhöht den vorzeitigen Tod um bis zu 42 % Der Konsum von zu vielen zuckerhaltigen Getränken kann zu Krankheiten und dann sogar zum Tode führen. Doch nicht nur das, in einer Studie, die im Fachblatt JAMA Network Open herausgebracht wurde, zeigt sich deutlich das auch 100 % Fruchtsäfte zu Krankheiten und sogar zum Tod führen und das von 9 bis 42 %. Orangen [...]

Flohsamen gegen Reizdarm – Dieses Lebensmittel kann helfen

Flohsamen haben einen sehr guten Einfluss auf unseren Darm da sie sehr gute verträgliche Ballaststoffe enthalten. Aber auch die Inhaltsstoffe sind sehr wertvoll. Ich möchte aber heute zeigen, wie Flohsamen bei einem Reizdarm helfen können. Flohsamen helfen bei einem Reizdarmsyndrom Flohsamen haben gute Ballstoffe und diese helfen beim Reizdarmsyndrom, das hat das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen bestätigt. In den Studien haben sich gute Erfolge gezeigt und die Forscher sind sich einig, dass man sie gezielt einsetzen kann. Welche Vorteile haben Flohsamen bei Reizdarm? Die Flohsamen kann man einsetzen, um die Symptome zu lindern, bei den Flohsamen handelt es sich um einen löslichen Ballaststoff, der das Wasser im Darm binden kann. Doch man kann diese natürlich mit anderen [...]