Monthly Archives: April 2016

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10 Superfoods, die du essen solltest um gesund und fit zu sein!

10 Superfoods

Foto:arturthomalla

Superfoods sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, einige wichtige Nährstoffe in den Körper zu bekommen. Doch in die Welt der Superfoods zu treten kann ein wenig einschüchternd sein. Ich kann das sehr gut verstehen. So ging es mir und meiner Familie auch am Anfang. Hier ein paar Fragen, die wir uns auch gestellt haben:
“Wie viel kostet das? “
” Haben sie gut geschmeckt? “
” Welche davon verwende ich? “
” Warum muss ich diese seltsamen Dinge überhaupt zu mir nehmen? “
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By |2017-12-15T19:15:11+00:0024 April, 2016|Food, Gesundheit|0 Comments

10 Gründe warum du vielleicht einen Vitamin D Mangel hast

Vitamin D Mangel

Foto:arturthomalla

Vitamin D ist nicht wirklich ein Vitamin. Es kann zwar aus der Nahrung genommen werden, doch dort ist zu wenig enthalten, sodass dein Spiegel auf Urlaubs Niveau kommen kann. Vitamin D entsteht am besten durch die Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlen) diese treffen auf die Haut wo die inaktive Form zu finden ist, diese wird durch die Sonne aktiviert und der Körper kann es verwerten. (mehr …)

By |2019-01-13T19:25:28+00:0018 April, 2016|Vitamin D|0 Comments

Vitamin D – Vitamin D ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit

Vitamin D

Foto:arturthomalla

Vitamin D ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Es ist an vielen Regulierungsvorgängen im Körper des Menschen beteiligt. Deshalb ist ein Mangel an Vitamin D sehr riskant für unsere Gesundheit. Im Sommer ist das kein Problem, denn da steht die Sonne am besten. Doch im Winter sinkt der Vitamin D Spiegel in den Keller und das hat für unsere Gesundheit Folgen. (mehr …)

By |2019-01-13T19:22:04+00:0011 April, 2016|Vitamin D|0 Comments

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