Wassereinlagerungen? 7 Tipps zur Reduzierung des Problems

Wassereinlagerungen

Wassereinlagerungen – Sonnenschein, lange Abende und gute Laune! Der Sommer ist endlich da! Für viele Menschen bedeuten die hohen Temperaturen aber auch geschwollene Beine, Finger und Arme. Das liegt meist an Wassereinlagerungen im Bindegewebe, auch Ödeme genannt. In der Apotheke gibt es viele Tabletten, die bei der Entwässerung helfen können. Doch bevor du zu chemischen Pillen greifst, empfehlen ich dir, es mit natürlichen Lösungen zu versuchen. Zum Glück gibt es viele natürliche Möglichkeiten, um Wassereinlagerungen so schnell wie möglich loszuwerden oder zu verhindern. Ich erkläre, wie Wassereinlagerungen entstehen und was du dagegen tun kannst.

Herzkreislaufsystem richtig unterstützen – 4 wichtige Vitamine

Herzkreislaufsystem

Herzkreislaufsystem – Unser Herz vollbringt jeden Tag Höchstleistungen. Der nur faustgroße Muskel arbeitet jede Minute seines Lebens ohne Unterbrechung. In einem durchschnittlichen Leben leistet der Herzmuskel 652.000 Stunden. Jeden Tag werden etwa 7.000 Liter Blut durch unseren Körper gepumpt. Damit unser wichtigster Muskel reibungslos funktionieren kann, braucht er viele Nährstoffe, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. In diesem Artikel erkläre ich, auf welche Vitamine und Mineralstoffe du besonders achten solltest, um einen gesunden Kreislauf zu fördern. 

Reizdarmsyndrom Ursachen und eine natürliche Lösung

Reizdarmsyndrom Ursachen

Reizdarmsyndrom Ursachen – Kommt dir das bekannt vor? Magenspiegelungen, Darmspiegelungen, Laktoseintoleranz Tests, Stuhltests, Blutuntersuchungen und Allergietests? Und bei keinem Test konnte ein konkretes Ergebnis gefunden werden? Dann leidest du vielleicht auch unter einem Reizdarmsyndrom. Es gibt viele Ursachen für das Reizdarmsyndrom und viele verschiedene Behandlungen, um es zu heilen. Erfahre hier in diesem Artikel, welche Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, deinen Reizdarm in den Griff zu bekommen.

5 Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut im Sommer

Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut

Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut – Gebräunte Haut sieht gesund und strahlend aus. Aber es ist wahrscheinlich keine Überraschung für dich, dass übermäßige Sonneneinstrahlung zu Hautschäden und beschleunigter Hautalterung führen kann, oder? Neben dem bekannten Sonnenschutz, wie Sonnencreme, Kopfbedeckung und Sonnenschirmen, solltest du auch auf die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien achten. Die B-Vitamine und viele andere Vitamine und Mineralstoffe haben die faszinierende Fähigkeit, deine Haut von innen heraus zu schützen.  In diesem Artikel stelle ich dir 5 der besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer vor. Los geht’s!

Augenprobleme, Vitaminmangel – Diese Vitamine brauchen die Augen

Augenprobleme, Vitaminmangel

Augenprobleme, Vitaminmangel – Weltweit sind immer mehr Menschen von Sehschwächen wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Alterssichtigkeit betroffen. Häufige Gründe dafür sind UV-Licht, Rauchen, zunehmendes Alter oder eine unausgewogene, ungesunde Ernährung.    Augenprobleme, Vitaminmangel – Das sind die Ursachen von verschiedenen Augenproblemen Bei einer Sehschwäche der Augen führt eine Veränderung der Augenstruktur dazu, dass das einfallende Licht nicht mehr richtig auf der Netzhaut ankommt. Je nach Art der Sehschwäche ist ein scharfes Sehen nicht mehr möglich. Entfernte oder auch nahe Objekte können aufgrund der Sehschwäche mit dem bloßen Auge nicht mehr scharf gesehen werden. Brillen oder Kontaktlinsen können helfen, solche Sehschwächen auszugleichen. Es gibt aber auch ein paar Tipps und Tricks, mit denen du deine Augen unterstützen und vielleicht sogar einer Sehschwäche […]

Rückenakne richtig behandeln

Rückenakne

Rückenakne – Wenn du herausfinden willst, wie du Akne am Rücken loswerden kannst, solltest du wissen, dass die bevorzugte Methode je nach Art der Akne variieren kann und dass alle diese Arten ähnliche Ursachen haben. Der erste Schritt zur Beseitigung von Rückenakne besteht also darin, den Typ und die Ursache der Akne zu bestimmen. Es gibt sechs Arten von Rückenakne, die jeweils mindestens ein besonderes Merkmal aufweisen. Dieser Artikel bietet einen detaillierten Leitfaden für wirksame Behandlungsmethoden.

Sprossen sind ein Schatz unserer Erde

Sprossen

Sprossen sind Pflanzen, die nur wenige Menschen wegen ihrer gesundheitlichen Eigenschaften schätzen. Lerne sie kennen und auch wertschätzen, weil sie voller Vitalstoffe sind.

Einnahme Magnesium – Beachte diese 5 Tipps

Einnahme Magnesium

Einnahme Magnesium – Manchmal muss ein Magnesiummangel ausgeglichen werden. Was kannst du tun, damit die Ergänzung wirksam ist? Befolge diese 5 Regeln!

Vitamin D Tagesbedarf – Wie viel brauchen wir am Tag?

Vitamin D Tagesbedarf

Vitamin D Tagesbedarf – Wie viel braucht der Mensch Vitamin D am Tag? Wie kann man diesen Tagesbedarf überhaupt decken? Wie leicht oder schwer ist dieser zu bestimmen?