Diät funktioniert nicht? Magnesium macht schlank

Magnesium Diät

Probleme bei der Diät? Abnehmen funktioniert nicht so richtig? Das Wort Diät und Abnehmen können solche Menschen nicht mehr hören. Das schlimmste was dann passiert ist, wenn der Jo-Jo-Effekt wieder eintritt. Hier könnte Magnesium helfen. Die meisten können deshalb nicht abnehmen, weil ihr Magnesiumspiegel nicht hoch genug ist. Deshalb sollte man seinen Magnesiumspiegel in den optimalen Bereich bringen und dann kann man auch abnehmen.   Ein Magnesiummangel macht dich dick Dr. med. William Davis hat ein sehr interessantes Buch über Weizen geschrieben. Denn Weizen kann nicht nur dick machen, sondern auch krank. Doch leider hat er etwas Interessantes gar nicht in diesem Buch erwähnt. Heute essen wir sehr viel Weizen, in jedem unserer Nahrungsmittel ist dieser vertreten. Er ist für [...]

Kann Magnesiumstearat in Nahrungsergänzungsmitteln schädlich für die Gesundheit sein?

Magnesiumstearat Nahrungsergänzungsmittel

Magnesiumstearat findet man sehr oft in Nahrungsergänzungsmitteln. Im Internet findet man Aussagen, das dieser Inhaltsstoff sich schädlich auf unsere Gesundheit auswirken kann. Außerdem werden dann die Vitalstoffe nicht mehr richtig aufgenommen und das würde uns auf Dauer schaden. Stimmt das oder ist diese Aussage falsch?   Magnesiumstearat – Aus diesem Grund soll es schlecht sein Der angegebene Inhaltsstoff wird oft verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, und zwar nicht als Magnesium was uns guttut. Es ist viel mehr ein Zusatzstoff. Wer eine andere Aussage trifft, liegt hier falsch, denn diese Verbindung enthält nur 4 Prozent Magnesium. Der Rest von 96 Prozent besteht aus Stearinsäure, diese ist eine Fettsäure. Es werden immer wieder Aussagen getätigt das Magnesiumstearate (auch Magnesiumsalze der Speisefettsäuren) schädlich sei. Schauen [...]

Auswertung Blogparade „Deine Erfahrung mit Krankheiten und was dir dabei geholfen hat wieder gesund zu werden“

Blogparade Auswertung

Ich habe Blogger und Bloggerinnen dazu aufgefordert bei meiner Blogparade mitzumachen. In diesem Beitrag möchte ich zeigen, wer bei dieser Blogparade alles mitgemacht und was er geschrieben hat.   Josef von big muscle world Er schrieb darüber, wie er durch Sport und vegane Ernährung seine Gesundheit verbesserte. Er litt an Erkältungen, meist leiden wir Menschen nur ab und zu an diesen. Doch er war extrem dafür anfällig, er bekam sie 4-5-mal pro Jahr. Als Fazit schreibt er zu seinen Erfahrungen Folgendes:   Auch wenn eine Erkältung nicht ernst genommen wird von vielen, beeinträchtigt sie die Lebensqualität unnötig. Ich wollte sie loswerden und habe konsequent auf Vorsorge statt Symptombekämpfung gesetzt.   Jürgen von Motorprosa In seinem Blogpost geht es um das [...]

Vitamin D und die Wirkung auf Nerven und Gehirn

Vitamin D und Gehirn

Vitamin D hat eine sehr bedeutende Rolle, wenn es um die Entwicklung und Gesundheit von Gehirn und Nerven geht. Vernünftige Dosen können unsere Nerven vor Schäden schützen und Krankheiten gar nicht erst entstehen lassen.   Vitamin D ist wichtig für Nerven und Gehirn Erst ab den Jahren 2000 hat man herausgefunden das Vitamin-D-Rezeptoren im Gehirn und Nervensystem überall zu finden sind. Kommt dort das Vitamin an, werden die dafür benötigten Enzyme in diesen Regionen extra dafür bereitgestellt. Dann erst kann die eigentliche Vitamin-D-Umwandlung stattfinden. Vitamin D ist vor allem für die Entwicklung und für die gesunde Funktion der Nerven und Gehirns wichtig. Ohne dieses Vitamin können viele Funktionen gar nicht erst richtig stattfinden. Folgendes kann unter eine Mangel in Mitleidenschaft [...]

Bor – Das verbotene lebenswichtige Mineral, hohes Wirkspektrum

Borax

Bor auch unter dem Namen Borax bekannt war früher ein ganz einfaches Hausmittel. Alternative Forscher haben sich Borax mal genauer angeschaut und kommen zu dem Schluss, dass dieser Stoff das Geschäft der Pharmaindustrie kaputt machen würde.   Grundlagenwissen zu Borax Um zu verstehen, warum Bor so gut für uns ist muss man sich ein paar Grundlagen aneignen. Diese Informationen sind aber nicht allzu schwer zu verstehen. Borax ist ein Mineral was natürlichen Ursprung ist, dieses wird in der Türkei und Kalifornien abgebaut. Die chemischen Bezeichnungen sind unter anderem Natriumtetraborat-Decahydrat, Dinatriumtetraborat-Decahydrat und Natriumborat. Diese Borax Verbindungen bestehen aus zwei Natrium-Atomen, der Kern besteht aus vier Bor-Atomen und zehn Kristallwasser-Molekülen. Eine Borax Lösung ist stark alkalisch. Der pH-Wert liegt bei 9 – [...]

Magnesium gegen ADHS und verschiedene Alterskrankheiten

Magnesium gegen ADHS

Wusstest du, das Magnesium am vierthäufigsten in unserem Körper vorkommt? Er spielt in unserem Körper deshalb eine wichtige Rolle, weil er unserem Körper unterstützt bei weitaus mehr als 300 chemischen Reaktionen. Dieser Mineralstoff hilft dabei die Knochen gesund zu halten, die Muskelfunktion wird dadurch erhalten und das Calcium wird besser absorbiert. Die Wissenschaft weiß heute auch, dass Magnesium bei ADHS, Alzheimer und anderen Alterskrankheiten vorbeugend wirken kann.   Ein Magnesiummangel kann krankmachen In unseren Lebensmitteln finden wir immer weniger Vitamine und Mineralien vor. Aus diesem Grund mangelt es uns Menschen sehr an Magnesium. Deshalb leiden viele Leute auch an einem Magnesiummangel. Das Fatale am Magnesiummangel ist, dass unser ganzer Körper davon betroffen ist und sich schon nach kurzer Zeit Symptome [...]

Natürliche vs. Künstliche und gefährliche Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel aller Art werden von den Massenmedien regelmäßig als schlecht und krank machend dargestellt. Gibt es einen Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel? Was sollte nicht enthalten sein? Es gibt Stoffe, die in so einem Präparat auf gar keinem Fall enthalten sein dürfen.   Nahrungsergänzungsmittel als kleiner Helfer im Alltag Wir leben in einer Zeit die sehr schnelllebig ist, manchmal sogar zu schnell und hektisch. Deshalb ist eine gesunde Ernährung kaum in der täglichen Routine mehr enthalten. Deshalb nehmen viele Menschen auch Präparate zu sich, wo meist alle Vitamine und Mineralstoffe vorhanden sind. Das soll die ungesunde Lebensweise ein bisschen kompensieren. Doch was macht der Körper eigentlich mit diesen Präparaten?   Synthetische Vitaminpillen Die Pillen, die man meist im Supermarkt oder in der [...]

Gibt es bei einer Überdosierung von Vitamin B12 Nebenwirkungen?

Vitamin B12 Nebenwirkungen

Vor einer Überdosierung mit Vitaminen haben Menschen Angst, doch ist das mit Vitamin B12 überhaupt möglich? Eine Überdosierung ist sogar empfehlenswert und Nebenwirkungen sind kaum möglich. Doch schauen wir uns das ganze Mal genauer an. Kann man Vitamin-B12 überdosieren? Auf dem Markt gibt es Vitamin-B12-Präparate, die hohe Dosen aufweisen und viele machen sich Gedanken, ob sie dadurch keine Nebenwirkungen bekommen können. Diese Bedenken sind gerechtfertigt, denn bei anderen Vitaminen wie Vitamin D können bei einer Überdosierung  zum Teil schlimme Nebenwirkungen auftreten. Doch ist das bei Vitamin-B12 der Fall? Nein, bei Vitamin-B12 ist keine giftige Überdosierung möglich. Bei einer Überdosis scheidet der Körper den Überschuss einfach wieder aus.  Natürlich sollte man trotzdem nicht zu viel von diesem Vitamin nehmen, denn die [...]

Können bei der Vitamin D Einnahme Nebenwirkungen auftreten?

Vitamin D Nebenwirkungen

Können bei der Einnahme von Vitamin D Nebenwirkungen auftreten? Vor allem bei einer höheren Dosis oder bei fehlenden Co-Faktoren kann das natürlich passieren. Auch bei Kindern und Babys sollte man auf diese zwei wichtigen Faktoren achten.   Es sind keine Nebenwirkungen bei normaler Dosierung möglich Ist die Vitamin-D Gabe nach den eigenen Bedürfnissen berechnet, so können Nebenwirkungen gar nicht erst auftreten. Es gibt für diese Nebenwirkungen drei zentrale Gründe und diese sehen wie folgt aus:   1.In dem Vitamin-D-Präparat kann man noch andere Inhaltsstoffe finden. Diese können sich negativ auswirken. 2.Die Co-Faktoren, wie Vitamin K2 und Magnesium fehlen. 3.Wenn die Dosis zu hoch ist und man diese zu lange einnimmt.   Wenn wir uns die Studienlage mal anschauen, dann können [...]