Nahrungsergänzungsmittel im Test – Brauchen wir sie?

Nahrungsergnzungsmittel im Test

Was ist wichtig für unseren Körper? Was braucht er um richtig zu funktionieren? Genau, er braucht jeden Tag Fette jeglicher Art, Mineralien und Vitamine. Diese braucht er, damit alle komplexen Stoffwechselprozesse richtig ablaufen können. Daneben sind noch Eiweiße wichtig und Kohlenhydrate, diese sind in jeder Mahlzeit enthalten. Aber ist das wirklich so? Wir leben in einer Gesellschaft, die Mineralstoff- und Vitaminarm lebt Wir besuchen gerne Imbisse, McDonalds und andere Lokalitäten. Damit sparen wir uns in dieser schnelllebigen Welt Zeit. Doch in dieser Nahrung sind kaum Nährstoffe enthalten und deshalb bin ich der Meinung, dass diese Menschen irgendwann eine Krankheit bekommen werden. Der Grund ist simpel, der Körper muss irgendwie überleben können und wenn er keine wichtigen Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin [...]

Blogparade November 2019: Deine Erfahrung mit Krankheiten und was dir dabei geholfen hat wieder gesund zu werden

Blogparade

Hey liebe Leser/in, Blogger/innen, meine Webseite wird immer mehr besucht und immer mehr Inhalt kann man hier finden. Ich möchte meinen Lesern noch mehr Inhalt bieten und deshalb mache ich als Projekt eine Blogparade.   So war meine Geschichte mit meiner Erkrankung Ich selbst durfte bei einer Blogparade mitmachen und diese fand ich sehr interessant. Das Thema war psychische Erkrankungen und die Erfahrungen darüber, diesen Beitrag könnt ihr euch hier anschauen. Meine Geschichte beginnt in einer frühen Zeit der Kindheit und es dauerte sehr lange, bis die Heilung eintrat.   Warum eine Blogparade? Blogparaden sind eine Möglichkeit, dass sich andere Blogger miteinander vernetzen können und die Leser der Blogs zusätzlichen Inhalt oder Informationen dadurch bekommen können. Darüber hinaus werden ihre [...]

Magnesium hat entzündungshemmende Eigenschaften

Magnesium entzündungshemmend

Magnesium ist für unsere Gesundheit essenziell. Die bedeutet, dass es von äußerster Wichtigkeit ist. Eine Forschung zeigt, dass dieser Mineralstoff entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Mit dieser Eigenschaft könnte man Menschen helfen die Entzündungshemmer einnehmen müssen. Diese haben Nebenwirkungen und warum sollte man da nicht Magnesium bevorzugen, wenn es keine unvorhersehbaren Nebenwirkungen zeigt. Menschen, die chronisch krank sind und an entzündlichen Erkrankungen leiden, sollten ihren Magnesiumspiegel im Auge behalten.   Ist der Magnesiumhaushalt optimal, so gibt es weniger Entzündungen im Körper Zu dieser Überschrift schauen wir uns eine Studie an. In dieser wurde der Entzündungswert im Körper kontrolliert und das bei über 3.000 Frauen in der Menopause. Das Ergebnis war eindeutig. Wenn der Magnesiumhaushalt hoch ausfiel, so hatten die betroffenen Frauen einen [...]

Diesen Einfluss hat Vitamin D auf das Immunsystem

Vitamin D und das Immunsystem

Welchen Einfluss hat Vitamin D auf das Immunsystem? Kann es das Immunsystem stark machen? Kann es verschiedene Krankheiten vielleicht sogar verhindern? Kann es sogar bei Krankheiten wie der Grippe vorbeugend wirken?   Vitamin D steuert und stärkt das Immunsystem Welche Rolle genau das Sonnenvitamin in unserem Immunsystem hat, das wissen viele Forscher noch nicht genau. Denn die ganze Vitamin-D-Forschung ist noch recht jung, doch sie wissen, dass dieses das Immunsystem auf positive Weise steuern und stärken kann. Vitamin D ist das Hormon, welches eine zentrale Rolle im Immunsystem spielt und deswegen sollte auch kein Mangel herrschen. Dabei steuert es nicht nur das angeborene, sondern auch das adaptive Immunsystem. Schauen wir uns mal an welche Funktionen es dort einnimmt:   Das [...]

Wie du mit Surfen deine Gesundheit verbesserst

Surfen

Sport tut der Gesundheit gut, das wissen wir alle. Aber wer hat schon ernsthaft Lust und Zeit, Stunden lang im Fitnessstudio zu schwitzen. Wir stellen dir eine großartige Möglichkeit vor, sich auf eine sehr angenehme und freudvolle Weise fit zu halten, bei der deine Gesundheit zudem auf vielen anderen Ebenen profitiert. Das Surfen! Aber warum ist Surfen so gut für dich? Das erklären wir in diesem Artikel. Beginnen wir mit dem Offensichtlichen.   Surfen ist gut für deinen Körper Surfen ist ein absolut geniales Ganzkörper-Workout. Deine biomotorischen Fähigkeiten werden nahezu in gleichen Teilen adressiert und beansprucht. Als Surfer brauchst du Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Balance, Schnellkraft, Kraftausdauer und Stärke. All deine Knochen, Sehnen und die meisten Muskelgruppen werden beansprucht. Durch regelmäßiges [...]

Rückenschmerzen mit der geistigen Wirbelsäulenaufrichtung behandeln

Rckenschmerzen und geistigen Wirbelsulenaufrichtung

Rückenschmerzen sind modern geworden, fast jeder hat sie. Bei vielen können diese Schmerzen durch Sport wieder verschwinden, denn oft hat es was mit den Muskeln zu tun. Der Grund ist, dass wir oft eine Arbeit verrichten, die mit viel sitzen zu tun hat. Ich möchte dir aber einen Grund zeigen, den die meisten noch gar nicht kennen, die inneren Blockaden.   Rückenschmerzen können überall auftreten Die Schmerzen im Rücken können viele Namen tragen, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, steifer Rücken oder Bandscheibenvorfälle. Ursachen können natürlich Verspannungen oder psychische Blockaden sein. Die ganzen Schmerzen können sich sogar bis in die Arme und Beine ausbreiten. Manchmal zeigen sich diese Schmerzen nur kurz oder können dauerhaft bleiben. Ich selbst konnte die Erfahrung machen, dass sie so [...]

Vitamin B12 hilft der Psyche und dem Gehirn

Vitamin B12 Psyche

Vitamin B12 schützt die Nerven, kann uns vor Depressionen, Alzheimer und Demenz bewahren. Deshalb ist es ein großer Gewinn für unser Gehirn und die Psyche. Die Psyche und das Gehirn brauchen Vitamin B12 Das B12 wird für viele verschiedene Prozesse im Körper gebraucht. Die beiden wichtigsten Teile, die Vitamin B12 benötigen, sind das Gehirn und die Psyche. Fehlt dieses Vitamin, wird es für das zentrale Nervensystem sehr kritisch und die Gesundheit des Gehirns kann dadurch Schaden erleiden. Diese Schäden können nicht nur von kurzer Dauer sein, sondern diese können dauerhaft so bleiben. Schauen wir uns an welche Fehlfunktionen im Bereich des Gehirns auftreten können:   -Tritt ein Vitamin-B12-Mangel auf so fehlen wichtige Zytokine, die das Nervensystem braucht. -Ein Vitamin-B12-Mangel kann [...]

Was ist besser? Natürliches Vitamin C oder Ascorbinsäure?

Vitamin C vs. Ascorbinsäure

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein sehr bekanntes Vitamin. Zu finden ist das in Zitrusfrüchten, es hilft dem Körper richtig zu funktionieren und schützt uns vor oxidativen Stress. Doch ich möchte hier analysieren welches besser für unsere Gesundheit ist, denn es gibt die Ascorbinsäure und das natürliche Vitamin C. Die Medien berichten oft über dieses Vitamin Wir sehen Berichte und Dokumentationen über dieses Vitamin. In diesen werden die vielen Vorteile für die menschliche Gesundheit dargestellt. Doch kaum einer erklärt welches Vitamin C das richtige für uns ist. Hier gibt es nämlich Unterschiede. Einmal das natürliche Vitamin C und die Ascorbinsäure (künstlich). Leider hören wir, wenn es um das Vitamin geht nur ein Wort – Ascorbinsäure. Sie ist natürlich in unserem Körper [...]

Welches Öl ist das Beste für eine kranke Haut?

Öl kranke Haut

Betroffene Menschen, die an Hautkrankheiten leiden, fragen sich immer welches Öl das Beste für ihre Haut ist. Das Öl was ich euch hier empfehlen möchte, ist eine gute Hilfe, wenn es um empfindliche und eine kranke Haut geht. Hanföl stoppt Entzündungen bei Hautkrankheiten In den letzten Monaten habe ich schon einiges über CBD und seine Erfahrungen geschrieben. Es gibt Studien die belegen, dass die Wirkstoffe von CDB und THC bei Depressionen, Schmerzen und sogar bei Krebs hilfreich sein können. Bei YouTube findet man in letzter Zeit sehr viel darüber. CBD Produkte sind in letzter Zeit auch einigen Ärzten ins Auge gesprungen, weil ihre Patienten gute Erfahrungen machen konnten. Doch das Hanföl was man fast überall schon bekommen kann ist frei [...]