Was du über RSV bei Säuglingen wissen solltest

RSV

RSV ist eine Atemwegsinfektion, die bei Säuglingen häufig auftritt und manchmal schwerwiegend ist. Zu den Symptomen gehören Atembeschwerden, Lethargie, Husten und mehr. Wenn du die Symptome erkennen kannst, so weißt du, wann du zum Krankenhaus musst.

Welche Nahrungsergänzungsmittel für Immunsystem

Welche Nahrungsergänzungsmittel für Immunsystem? Dein Immunsystem besteht aus einer komplexen Ansammlung von Zellen, Prozessen und Chemikalien, die deinen Körper ständig gegen eindringende Krankheitserreger, einschließlich Viren, Toxine und Bakterien, verteidigt. Ein ganzjährig gesundes Immunsystem ist der Schlüssel zur Vermeidung von Infektionen und Krankheiten. Ein gesunder Lebensstil durch den Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln, ausreichend Schlaf und Bewegung sind die wichtigsten Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit bestimmten Vitaminen, Mineralien, Kräutern und anderen Substanzen die Immunabwehr verbessern und möglicherweise vor Krankheiten schützen kann. Beachte jedoch, dass einige Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten haben können, die du einnimmst. Einige sind für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen möglicherweise nicht geeignet. Spreche deshalb unbedingt […]

7 Vitamin C Vorteile für deinen Körper

Vitamin C Vorteile

Vitamin C Vorteile – Vitamin C hat viele gesundheitliche Vorteile. So trägt es beispielsweise zur Stärkung des Immunsystems bei und kann helfen, den Blutdruck zu senken. Es ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten.

9 Vitamin B12 Vorteile – Welche sind das?

Vitamin B12 Vorteile

Vitamin B12 Vorteile – Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein essenzielles Vitamin, das der Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Es kommt natürlich in tierischen Produkten vor, wird aber auch bestimmten Lebensmitteln zugesetzt und ist als orale Ergänzung oder als Injektion erhältlich. Vitamin B12 hat viele Aufgaben in unserem Körper. Es unterstützt die normale Funktion der Nervenzellen und wird für die Bildung roter Blutkörperchen und die DNA-Synthese benötigt. Für die meisten Erwachsenen liegt die empfohlene Tagesdosis bei ca. 2,4 mcg, für schwangere und stillende Frauen ist sie jedoch höher. Vitamin B12 kann unserem Körper auf beeindruckende Weise zugutekommen, z. B. indem es deine Energie steigert, dein Gedächtnis verbessert und hilft, Herzerkrankungen vorzubeugen. Hier sind 9 gesundheitliche Vorteile von […]

7 Vitamin D Vorteile – Welche sind das?

Vitamin D Vorteile

Vitamin D Vorteile – Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine, die wir haben, aber viele Menschen haben einen Mangel. Weil sie sich zu wenig dem Sonnenlicht aussetzen, wenig Lebensmittel essen, die es enthalten, oder keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Vitamin D hat so viele Vorteile, dass es schwer ist, sie hier alle aufzuzählen! Schauen wir uns zunächst die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D an und sehen wir uns dann an, wie du mehr von diesem wichtigen Vitamin in deine Ernährung und deinen Körper aufnehmen kannst.

Wie funktionieren Vitamine in unserem Körper?

Wie funktionieren Vitamine in unserem Körper

Wie funktionieren Vitamine eigentlich, diese Frage hast du dir bestimmt schon einmal gestellt. Wahrscheinlich hast du schon in deiner Kindheit von der Bedeutung von Vitaminen gehört. Vielleicht wurdest du von deiner Familie oder deinem Arzt dazu angehalten, Obst und Gemüse zu essen. Und wir haben alle schon von dem Vitamin C in Orangen und dem Risiko eines Vitamin-D-Mangels im Winter gehört. Aber was sind Vitamine und wie wirken sie in unserem Körper? In unserem heutigen Blogbeitrag wollen wir uns diese kleinen „Baumeister“, „Beschützer“ und „Verteidiger“ unseres Körpers genauer ansehen.

Wassereinlagerungen? 7 Tipps zur Reduzierung des Problems

Wassereinlagerungen

Wassereinlagerungen – Sonnenschein, lange Abende und gute Laune! Der Sommer ist endlich da! Für viele Menschen bedeuten die hohen Temperaturen aber auch geschwollene Beine, Finger und Arme. Das liegt meist an Wassereinlagerungen im Bindegewebe, auch Ödeme genannt. In der Apotheke gibt es viele Tabletten, die bei der Entwässerung helfen können. Doch bevor du zu chemischen Pillen greifst, empfehlen ich dir, es mit natürlichen Lösungen zu versuchen. Zum Glück gibt es viele natürliche Möglichkeiten, um Wassereinlagerungen so schnell wie möglich loszuwerden oder zu verhindern. Ich erkläre, wie Wassereinlagerungen entstehen und was du dagegen tun kannst.

Herzkreislaufsystem richtig unterstützen – 4 wichtige Vitamine

Herzkreislaufsystem

Herzkreislaufsystem – Unser Herz vollbringt jeden Tag Höchstleistungen. Der nur faustgroße Muskel arbeitet jede Minute seines Lebens ohne Unterbrechung. In einem durchschnittlichen Leben leistet der Herzmuskel 652.000 Stunden. Jeden Tag werden etwa 7.000 Liter Blut durch unseren Körper gepumpt. Damit unser wichtigster Muskel reibungslos funktionieren kann, braucht er viele Nährstoffe, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. In diesem Artikel erkläre ich, auf welche Vitamine und Mineralstoffe du besonders achten solltest, um einen gesunden Kreislauf zu fördern. 

Reizdarmsyndrom Ursachen und eine natürliche Lösung

Reizdarmsyndrom Ursachen

Reizdarmsyndrom Ursachen – Kommt dir das bekannt vor? Magenspiegelungen, Darmspiegelungen, Laktoseintoleranz Tests, Stuhltests, Blutuntersuchungen und Allergietests? Und bei keinem Test konnte ein konkretes Ergebnis gefunden werden? Dann leidest du vielleicht auch unter einem Reizdarmsyndrom. Es gibt viele Ursachen für das Reizdarmsyndrom und viele verschiedene Behandlungen, um es zu heilen. Erfahre hier in diesem Artikel, welche Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, deinen Reizdarm in den Griff zu bekommen.