Stress

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Schwarzer Tee gesund oder nicht? 7 Vorteile von schwarzem Tee

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Ich persönlich liebe schwarzen Tee, ihn kann man morgens aber auch am Abend trinken. Am besten natürlich mit Xylit, dann ist dieser auch gut für die Zähne. Doch ist dieser Tee eigentlich gesund für uns oder nur einfach ein Genussmittel? Heimisch ist der Tee Baum des schwarzen Tees in China, Sri Lanka und auch Indonesien. In Europa ist der Tee sehr beliebt, ca. 75 % werden für uns verarbeitet. Bei mir zu Hause gab es eigentlich nur schwarzen Tee. So ist es in vielen polnischen Familien üblich. Doch schauen wir uns mal an, ob dieser Tee so gut ist oder man ihn lieber meiden oder eher selten trinken sollte. (mehr …)

By | 2018-03-05T22:00:45+00:00 5 März, 2018|Gesundheit, Heilkräuter|1 Comment

Zinkmangel – Stressempfindlich? Schlechte Haut? Müde?

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Das kann ein Anzeichen dafür sein, dass ein Zinkmangel besteht. Zink wird nicht umsonst als essenzielles Spurenelement bezeichnet. Wir brauchen Zink denn, wenn es fehlt kann es zu diesen oben genannten Symptomen kommen. Wird aber unser Körper gut mit Zink versorgt, bringt dieses uns viele verschiedene Vorteile für unsere Gesundheit. Ich will dir 10 wichtige Eigenschaften des Spurenelements zeigen. (mehr …)

By | 2017-12-15T20:46:34+00:00 30 Oktober, 2017|Gesundheit|0 Comments

Atmest du richtig? Warum richtig atmen so wichtig ist

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Geht es dir manchmal auch so, dass du dich in deinem eigenen Körper gefangen fühlst? Dass dir der Stress und die Verspannungen richtig gehend die Luft zum Atmen nehmen, die Freiheit einengen?
Dann lass dir gesagt sein, dass dies ein urmenschliches Problem ist und – dass trotz aller Ursachenforschung und Meditations- & Yogapraktik – die Lösung vielleicht noch nicht richtig angegangen wurde. Damit ist es auch besser zu verstehen, warum BurnOut und sonstige Erschöpfungszustände weiterhin zu – statt abnehmen.
(mehr …)

By | 2017-10-16T18:10:52+00:00 16 Oktober, 2017|Gesundheit|0 Comments

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