Live Healthy - Lebe Gesund

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6 natürliche Maßnahmen um Grippe vorzubeugen

grippe

Foto:arturthomalla.de

In der Winterzeit ist die Grippe sehr weit verbreitet. Die Grippe Zeit beginnt meist im Januar und kann bis zu vier Monate andauern. Viele Menschen fragen sich in dieser Zeit, wie man diese Grippe vorbeugen kann. Ist die Grippeimpfung wirklich die einzige Alternative um sich vor einer Gruppe schützen zu können? Ich persönlich würde eine Grippeimpfung aus mehreren Gründen nicht zulassen. In diesem konkreten Fall gibt es nur eine Lösung, dein Immunsystem zu stärken und gegen die Grippe mit natürlichen Mitteln vorgehen. In diesem Beitrag möchte ich dir sechs natürliche Maßnahmen zeigen. (mehr …)

By | 27 Oktober, 2016|Gesundheit|8 Comments

Granatapfelsaft reinigt die Arterien und beugt so Herzerkrankungen vor

granatapfelsaft

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Granatapfelsaft schmeckt nicht nur köstlich, er hat viel mehr drauf, als du vielleicht dachtest. Arteriosklerose kommt schleichend und meist unbemerkt. Die Gefäße verkalken und so hat das Herz viel zu tun, um das Blut durch die Adern zu pumpen. Dadurch verschlechtert sich die Durchblutung der Organe, es kann zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. (mehr …)

By | 11 Oktober, 2016|Food, Gesundheit|0 Comments

Gerstengras, was ist das eigentlich?

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Heute möchte ich dir aufzeigen, was Gerstengras ist. Meine Familie und ich haben diese Grüne Nährstoffbombe für uns entdeckt. In der heutigen Zeit ist es schwer sich mit allen wichtigen Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien gut zu versorgen. Die meisten Menschen haben oder wollen auch dafür nicht viel Zeit opfern. Mir ist es wichtig, das wir trotz unseres hektischen Lebensstils viele der Stoffe zu uns nehmen, die unser Organismus benötigt, um gesund zu sein und zu bleiben. (mehr …)

By | 26 September, 2016|Food, Gesundheit|0 Comments

Lycopin aus der Tomate schützt vor Krebs und Herzerkrankungen?

lycopin

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Heute möchte ich dir ein paar Informationen geben, wie du dich gegen Krebs und Herzerkrankungen schützen kannst. Falls du gern Tomaten isst, dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für dich. Ich habe mich mal mit den Stoffen in der Tomate auseinandergesetzt. Die Tomate enthält viele Vitamine und andere wichtige Inhaltsstoffe dazu später mehr. Als Erstes möchte ich auf den folgenden Stoff näher eingehen. (mehr …)

By | 19 September, 2016|Food, Gesundheit|0 Comments

Schlaf ist wichtig – 9 Tipps für einen besseren Schlaf

schlaf

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Heute möchte ich dir einige hilfreiche Tipps für ein besseres Einschlafen zeigen. In der heutigen Zeit ist Schlaf Mangelware. Wir hetzen uns von früh bis spät von der Arbeit nach Hause und eventuell noch zum Einkaufen und kommen nicht richtig zur Ruhe. Natürlich fällt dann das Einschlafen am Abend schwer. Für unsere Gesundheit ist ein guter Schlafrhythmus aber unumgänglich. Schlafen stärkt auch das Immunsystem und fördert die Erneuerung unserer Zellen über Nacht. Wenn du also von Schlafproblemen betroffen bist, hoffe ich das dir meine Tipps ein wenig helfen werden. Manchmal nutze ich sie auch. Schlafprobleme zu haben heißt aber nicht nur das man nicht richtig einschlafen kann, sondern dass man einen unruhigen Schlaf hat oder des Öfteren nachts wach wird. Am Morgen fühlt man sich dann überhaupt nicht ausgeschlafen oder ausgeruht und so beginnt der Kreislauf von vorne. (mehr …)

By | 12 September, 2016|Gesundheit|0 Comments

Sind Leinsamen wirksamer bei der Bekämpfung von Bluthochdruck als Medikamente?

Bekämpfung von Bluthochdruck

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Heute möchte ich Dir von einem Artikel in der Zeitschrift Meat Science berichten. Dieser erschien vor einiger Zeit und er bestätigte das Fleisch in Zusammenhang mit Herzkrankheiten und Krebs stehe. Viele Verbraucher sind jetzt auf der Suche nach gesünderen Alternativen um fit und vital zu bleiben. Für die Industrie ist das die Gelegenheit gesündere Produkte zu entwickeln. (mehr …)

By | 5 September, 2016|Gesundheit|1 Comment

Kann man Nierenversagen durch Fleisch essen bekommen?

Nierenversagen durch Fleisch

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Nierenversagen durch Fleisch? Fleisch kann für die Niere schädlich sein, vor allem rotes Fleisch. Das zeigte eine Studie im Juli 2016. Diese Studie zeigt, dass ein enger Zusammenhang mit dem Auftreten von Nierenversagen besteht. Personen die über mehr als 15 Jahre hinweg rotes Fleisch aßen, hatten ein erhöhtes Risiko an chronischen Nierenversagen zu erkranken. Eier und andere Fleischsorten brachten dieses Risiko nicht mit sich. Der Knaller für alle Soja Kritiker, in dieser Studie wurde ein schützender Effekt für die Niere gesehen, wenn die Person Sojaprodukte zu sich nahm. Natürlich sollte man auf die Qualität des Soja‘s achten. Ich würde immer die Bio Variante empfehlen. (mehr …)

By | 29 August, 2016|Food, Gesundheit|0 Comments

7 wichtige Vitamine für Diabetiker

Vitamine für Diabetiker

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Bei Diabetikern werden häufig Vitamin Mängel beobachtet. Je weniger Vitamine der Körper zur Verfügung hat, desto schneller schreitet die Krankheit voran so scheint es. Warum ist das so? Viele Vitamine sind an der Kontrolle des Blutzuckerspiegels beteiligt und einige Vitamine fördern die Funktion der insulinproduzierenden Zellen der Pankreas. Andere Vitamine wiederum schützen den Körper vor Folgeerkrankungen des Diabetes.
Als Diabetiker solltest du besonders darauf achten, dass dein Körper mit diesen 7 wichtigen Vitaminen versorgt ist.
(mehr …)

By | 22 August, 2016|Gesundheit|0 Comments

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