Live Healthy - Lebe Gesund

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Maca die super Knolle der Inka – Auch Anden Ginseng genannt

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Die südamerikanischen Inkas lieben die Maca, weil sie eine Fülle von sehr guten Inhaltsstoffen enthält. In der Naturheilkunde wird sie gegen viele Beschwerden eingesetzt und auch Sportler können damit ihre Leistung steigern und das ohne Dopingmittel. Menschen, die mentale Arbeiten verrichten, lieben die Maca, da sie sich damit besser konzentrieren können. Die Maca kennt kaum Grenzen, schauen wir doch mal genauer, was diese Knolle noch für positive Eigenschaften hat. (mehr …)

By | 2017-04-13T20:07:25+00:00 13 April, 2017|Food, Gesundheit|0 Comments

Arteriosklerose, Herzerkrankungen und Krebs mit Vitamin K behandeln

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Viele von uns wissen sehr wenig über diese Vitamine und wie wichtig sie für unseren Körper sind. Vitamin K 1 ist an der Blutgerinnung beteiligt, Vitamin K 2 hilft beim Aufbau des Knochens und kann sogar gegen Krebs schützen. Doch kann Vitamin K2 noch mehr? Ja, es säubert die Arterien von dem tödlichen Plaque. Das ist vor allem bei Patienten mit Arteriosklerose SEHR wichtig. Die richtige Nahrung kann uns vor einem Vitamin K1 Mangel schützen, leider ist es bei Vitamin K2 anders. (mehr …)

By | 2017-04-04T10:52:00+00:00 3 April, 2017|Gesundheit|1 Comment

Natürliche Wege eine Blutarmut zu verbessern, oder zu beseitigen

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Blutarmut anders auch Anämie genannt entsteht, wenn ein erheblicher Eisenmangel besteht. Aufgrund monatlicher Menstruation und falscher Ernährung sind Frauen meistens von diesem Problem häufiger betroffen als Männer. Unser Organismus benötigt ausreichend Eisen im Blut um den wichtigen Stoff Hämoglobin (eisenreiches Protein) herstellen zu können. Wir brauchen rote Blutkörperchen dringend für den Sauerstofftransport von der Lunge in alle Körperzellen und auch für den Abtransport von Kohlendioxid. Die rote Farbe kommt vom Hämoglobin. Nach einer bestimmten Zeit sterben die roten Blutkörperchen ab und müssen im Knochenmark wieder neu gebildet werden. Wie für alle Vorgänge in unserem Körper werden dafür natürlich auch bestimmte Nährstoffe benötigt, fehlen diese kommt es eben zur Blutarmut auch Anämie genannt. Es wird empfohlen als Erwachsener täglich 8 mg Eisen zu sich zu nehmen. Frauen sollten in der Zeit ihrer Menstruation sogar 18 mg Eisen einnehmen. (mehr …)

By | 2017-04-03T18:27:01+00:00 20 März, 2017|Gesundheit|0 Comments

Studien zeigen: Kurkuma wirkt krebshemmend und ist ein guter Freund der Leber

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Kurkuma ist ein weit bekanntes Gewürz, bei uns ist es vorwiegend im Curry zu finden. Dieses wird für viele Gerichte verwendet. Es kann aber noch viel mehr, es ist sehr wirksam gegen Krebs und der beste Freund der Leber. Es führt zum Tod der bösen Krebszellen und kann die gefährliche Leberzirrhose verhindern.
Dafür verantwortlich ist der Inhaltsstoff Curcumin, der in der Kurkuma vorhanden ist. (mehr …)

By | 2017-03-15T12:40:35+00:00 15 März, 2017|Food|0 Comments

Magenschleimhautentzündung? Die besten Heilkräuter gegen dieses Problem

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Die Magenschleimhautentzündung ist auch unter den Namen Gastritis bekannt. Diese Erkrankung kann dem Patienten stark zusetzen. Die Gastritis führt zum Beispiel zu Magenschmerzen oder ist eine Ursache für Appetitlosigkeit. Manchmal kann sich dieses Leiden auch im Rücken bemerkbar machen, das sind aber nur einige Symptome dieser Erkrankung. Die Patienten sind mit dieser Krankheit so belastet, dass sie ihre täglichen Aktivitäten nicht mehr machen können. Somit leidet natürlich die Lebensqualität. (mehr …)

By | 2017-03-13T20:52:31+00:00 13 März, 2017|Heilkräuter|0 Comments

Liposomales Vitamin C – Vitamin C ist Mangelware

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Vitamin C ist auch unter den Namen Ascorbinsäure bekannt und es ist an sehr vielen Vorgängen im Körper des Menschen beteiligt. Forscher sind der Meinung, dass der Mensch nur 100mg pro Tag Vitamin C braucht, doch das ist sehr wenig! Führt man zum Beispiel dem Körper viel Obst und Gemüse zu, überschreitet man diese 100mg pro Tag sehr einfach. Leider gibt es viele Menschen, die nicht genug Obst oder Gemüse essen um ihren Bedarf an Vitamin C zu decken. Für diese Leute gibt es ganz gute Nahrungsergänzungsmittel wie liposomales Vitamin C, damit wir täglich Vitamin C tanken können. (mehr …)

By | 2017-03-03T18:15:21+00:00 3 März, 2017|Gesundheit|0 Comments

Schokolade – sie macht sexy, glücklich und sogar gesund

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Die Schokolade ist ganz oben in der Einkaufsliste, wenn es um Süßigkeiten geht. Der Grund ist nicht nur der unwiderstehliche Geschmack. Es gibt es sehr viele Sorten, die im Supermarkt angeboten werden. Leider ist in unserer Zeit die Schokolade sehr ins falsche Licht gerückt worden, weil die Industrie sehr viel Zucker in die Schokolade mischt. Es gibt aber eine Sorte von Schokolade, die einen sehr großen Nutzen für unseren Körper hat. (mehr …)

By | 2017-03-05T18:53:44+00:00 27 Februar, 2017|Food, Gesundheit|0 Comments

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