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Atmest du richtig? Warum richtig atmen so wichtig ist

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Geht es dir manchmal auch so, dass du dich in deinem eigenen Körper gefangen fühlst? Dass dir der Stress und die Verspannungen richtig gehend die Luft zum Atmen nehmen, die Freiheit einengen?
Dann lass dir gesagt sein, dass dies ein urmenschliches Problem ist und – dass trotz aller Ursachenforschung und Meditations- & Yogapraktik – die Lösung vielleicht noch nicht richtig angegangen wurde. Damit ist es auch besser zu verstehen, warum BurnOut und sonstige Erschöpfungszustände weiterhin zu – statt abnehmen.
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By | 2017-10-16T18:10:52+00:00 16 Oktober, 2017|Gesundheit|0 Comments

Habe ich den Candida Pilz? Dieser einfache Test zeigt es dir

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Antibiotika sind für unsere Darmbakterien ein Grauen, da sie diese töten und so unser Immunsystem schädigen. Vielen ist dies schon bekannt, doch viel weniger bekannt ist den Menschen das viele Käsesorten und einige weitere Nahrungsmittel Antibiotika enthalten. Das erklärt auch warum immer mehr Menschen den Candida Pilz in sich tragen. (mehr …)

By | 2017-10-09T18:43:29+00:00 9 Oktober, 2017|Food, Gesundheit|0 Comments

Mit Kokosöl gegen Candida Pilz

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Kokosöl kann man vielfällig benutzen, es ist ein wunderbares Mittel um Pilzinfektionen wie dem Candida albicans zu beseitigen. Kokosöl kann man auch auf der Haut verwenden, sollten sich da Pilze breitmachen. Frauen, die Probleme mit dem Intimbereich haben können Kokosöl zur Intimpflege verwenden. Sollte der Darm mit dem Candida belastet sein, kann man ganz einfach Kokosöl gegen diesen verwenden, da muss aber die Dosis stimmen.
Das Kokosöl im Darm super gegen schädliche Pilze funktioniert ist jetzt wissenschaftlich erwiesen worden.
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By | 2017-10-09T18:28:17+00:00 9 Oktober, 2017|Food, Gesundheit|0 Comments

Übergewicht bei Kindern – Präbiotika helfen beim Abnehmen

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Probiotika und das wissen wir, sind sehr gesund. Sie helfen dem Darm und so auch dem Immunsystem besser funktionieren zu können. Leider sind Präbiotika noch nicht so bekannt. Sie könnten aber ein gutes Hilfsmittel für die Gewichtsabnahme werden. Forscher haben in einer Studie zeigen können, dass nur mit der Einnahme von Präbiotika (ohne Umstellung der Nahrung) ein Abnehmen möglich sein kann. (mehr …)

By | 2017-10-04T17:22:21+00:00 4 Oktober, 2017|Gesundheit|0 Comments

Codex Alimentarius und warum Nahrungsergänzungsmittel wichtig sind

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Codex Alimentarius ist kaum jemanden bekannt, doch er existiert wirklich. Aber was genau steckt hinter diesem Werk? Es ist eine Kommission und sie hat sogar eine Webseite, laut ihrer Homepage möchte sie die Gesundheit der Verbraucher schützen und einen fairen Handel mit Lebensmitteln gewährleisten.

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By | 2017-09-17T19:51:45+00:00 17 September, 2017|Food, Gesundheit|2 Comments

Selenmangel? Ein Grund für viele Beschwerden

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Selen ist ein essenzielles Spurenelement, welches wir über unsere Nahrung zu uns nehmen müssen, denn unser Körper kann es nicht selbst herstellen.  Es ist ein wichtiger Bestandteil von Schutzenzymen, die unser Körper braucht, um zu entgiften. Es ist also ein Antioxidans und kann freie Radikale abwehren. Es kann sogar Schwermetalle an sich binden. Diese Funktionen schützen somit wunderbar unsere Zellen. Selen ähnelt auch der Funktion des Vitamin E und ist auch bei der Bildung von Schilddrüsenhormonen beteiligt.  (mehr …)

By | 2017-08-08T23:09:41+00:00 8 August, 2017|Gesundheit|0 Comments

Darmsanierung – Je gesünder der Darm umso gesünder der Mensch

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Die Zusammenhänge zwischen unserer Darmgesundheit, dem Immunsystem und der Anfälligkeit für die verschiedensten Krankheiten sind mittlerweile weitestgehend bekannt. Ob Infektionskrankheiten, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronische Krankheiten wie zum Beispiel Rheuma, Arteriosklerose oder sogar Krebs, das Risiko daran zu erkranken ist wesentlich niedriger, wenn der Darm in Ordnung ist. Wie aber soll der Darm in Ordnung bleiben, wenn er tagtäglich mit den schädlichsten Dingen belastet wird? Die Darmflora ist sehr empfindlich und sollte so gut es geht im Gleichgewicht gehalten werden. Was bringt sie eigentlich aus dem Gleichgewicht? (mehr …)

By | 2017-08-07T22:29:14+00:00 6 August, 2017|Gesundheit|1 Comment

Nicht nur ein kalorienarmes Süßungsmittel! Süßstoff lässt das Gehirn schrumpfen

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Bis jetzt dachte man das nur Zucker ein Risikofaktor für Demenz und Alzheimer ist. Zucker erhöht den Insulinspiegel im Körper. Ein stets zu hoher Insulinspiegel führt aber dazu, dass die Blut-Hirn-Schranke eine Störung aufweist, dadurch kommt kein Insulin ins Gehirn. Insulin im Gehirn ist enorm wichtig, damit es neue Erinnerungen anlegen kann, passiert das nicht entsteht Alzheimer. Süßstoffe sind da nicht besser. Warum, das kannst du in diesem Beitrag erfahren (mehr …)

By | 2017-08-02T21:38:08+00:00 2 August, 2017|Gesundheit|0 Comments

Vitamin B12 Mangel – Betroffen sind Veganer und Nichtveganer

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Ein Vitamin B12 Mangel kann uns alle ereilen. Einfach Symptome sind Depressionen, Müdigkeit und Schwäche, das sind aber nur die soften Symptome. Die anderen haben es wirklich in sich. Ein besonders extremes Symptom ist nicht mehr rückgängig zu machenden Schäden an den Nerven. Menschen die eine Erkrankung mit dem Magen-Darm-Trakt haben, aber auch Veganer oder Rohköstler können von einem Vitamin B12 Mangel betroffen sein.

Vitamin B12 ist in tierischen Produkten stark vertreten, jetzt musst du dich Fragen, woher Veganer oder Rohköstler ihr Vitamin B12 bekommen. Im Internet wird oft behauptet das wir Vitamin B12 selbst im Darm produzieren können. Schauen wir uns das doch Mal genauer an. (mehr …)

By | 2017-07-10T12:48:44+00:00 10 Juli, 2017|Gesundheit|2 Comments

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